당신은 주제를 찾고 있습니까 “생 연어 보관법 – 코스트코 연어 손질 및 보관법 Salmon 🐟“? 다음 카테고리의 웹사이트 sk.taphoamini.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://sk.taphoamini.com/wiki/. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 윤주부 YJB 이(가) 작성한 기사에는 조회수 1,155,978회 및 좋아요 7,508개 개의 좋아요가 있습니다.
Table of Contents
생 연어 보관법 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 코스트코 연어 손질 및 보관법 Salmon 🐟 – 생 연어 보관법 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
코스트코 연어 보관방법에 관한 영상입니다.
항상 보관에 애먹어서 여러 방법을 써봤어요.
아라이라는 방법이라고 불리는 방법입니다.
재밌게 봐주세요!
A. 주재료
연어 1.6kg
B. 소금물
소금물 농도 3.5~4%로 만드셔야합니다.
(저는 수북하게 5T + 900ml+얼음으로 계량했습니다.)
————————————————————————-
————————————————————————-
▶ 업로드 일정
영상 – 주 2회 (변동가능)
윤윤로그에 와주셔서 감사합니다. 20대 중반부터 요리 배우는걸 좋아해서 요리블로그, W사의 요리연구 블로거로 활동하다가 유튜브를 시작하게 되었습니다. 과거 배웠던 레시피를 토대로 제가 요리레시피를 재편성하거나 인기 요리나 레스토랑에서 먹은 흥미로운 레시피를 따라하기도 합니다. 장은 코스트코에서 80%이상 보며 코스트코 나 가 등에서 좋은 재료들 장보는영상도 간헐적으로 업로드됩니다.
요리 외에 가전제품리뷰도 업로드 됩니다.
verainseoul@gmail
생 연어 보관법 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
생연어 보관법 (냉장, 냉동, 남은 회는 어떻게?)
생으로 구매했다면 바로 먹는 것이 좋습니다. · 보관할 때엔 냉장고에서 1~2일 두고 먹을 수 있는데요. · 공기에 닿지 않도록 랩이나 밀폐 백에 넣고 보관 …
Source: silutoly.tistory.com
Date Published: 5/26/2022
View: 6021
코스트코 생연어 보관법 구입후 유통기한 – 네이버 블로그
2-3일이내 섭취를 권하지만 … 회로 드실경우 이틀은 넘기지 않는걸 권해요. * 만약 2일을 넘길거 같다 하시면… 소금으로 염장처리하여 보관. 호프집 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 5/20/2022
View: 5864
생연어보관법 냉동과 냉장보관하는 꿀팁 – 정보가 가득한 만물상자
생연어를 신선하게 드실 수 있는 방법은 구매 후에 36시간 안에 드시는 것입니다. 반드시 안전하게 조리를 하여 드셔야 합니다. 냉동보관을 할 때에는 7 …
Source: manabox.tistory.com
Date Published: 7/23/2021
View: 9697
연어 보관법 :: 주의사항!! 꼭 조심해서 드세요!! – 방금전 정보
1. 생연어 구입 시 되도록이면 곧바로 섭취하세요. 2. 보관 시,공기에 노출되지 않도록 랩 등으로 밀봉하세요. 3. 냉장 보관시 1 …
Source: youngni-96.tistory.com
Date Published: 12/28/2022
View: 2483
“식감부터 다르다” 연어 제대로 보관하는 노하우 – 1boon
손질된 연어를 구입할 경우 육즙을 흡수하는 특수 필름에 포장되어 있어야 해요. 연어의 맛과 신선도를 지키기 위해서죠. 신선한 상태의 통 연어를 박스에 …
Source: 1boon.kakao.com
Date Published: 9/6/2021
View: 4039
생연어보관법 냉동, 냉장 보관하는 방법 – 지식창고 – Tistory
생연어는 구매 후에 36시간 안에 드시는 것이 신선하게 드실 수 있는 방법입니다. 냉동으로 보관을 하였을 때에는 7 ~ 9개월 정도 넘기지 않아야 합니다.
Source: everydaystory.tistory.com
Date Published: 2/23/2022
View: 538
쉬운 생연어보관법 알아보기 – 모든이야기
생 연어 냉동보관은 최대 7개월~9개월까지 가능하지만, 가정용 냉장고의 냉동실의 경우에는 자주 열고 닫기 때문에 일정 온도를 계속해서 유지하는것이 …
Source: ahemstory.tistory.com
Date Published: 5/8/2021
View: 4201
연어 이렇게 보관하세요 : 코스트코 연어회 손질하기
연어에 빠질 수 없는 술도 한병. 생연어는 간장도 필요없고. 생 …
Source: honghaha.tistory.com
Date Published: 2/10/2021
View: 3063
생연어 보관법좀.. ::: 82cook.com 자유게시판
얼마전에 여기서 연어 글보고 훈제연어만 먹다가 생연어 주문해서 내일오기로 했는데요. 찾아봐도 보관방법이 다 틀려서요.여름이라 신경이 쓰이네요
Source: www.82cook.com
Date Published: 8/1/2021
View: 5514
생 연어 보관법 | 코스트코 연어 손질 및 보관법 Salmon 9 개의 …
생연어 보관 손질 숙성 숙성연어 만들기 연어가 너무너무 땡기는 하루, … 생 연어 냉동보관은 최대 7개월~9개월까지 가능하지만, 가정용 냉장고의 …
Source: ppa.covadoc.vn
Date Published: 2/9/2021
View: 4821
주제와 관련된 이미지 생 연어 보관법
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 코스트코 연어 손질 및 보관법 Salmon 🐟. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 생 연어 보관법
- Author: 윤주부 YJB
- Views: 조회수 1,155,978회
- Likes: 좋아요 7,508개
- Date Published: 2019. 7. 11.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=E_SwYEnqFwU
생연어 보관법 (냉장, 냉동, 남은 회는 어떻게?)
반응형
연어
연어보관법에 대하여 알려드릴게요. 오메가3 지방산이 풍부하다고 알려진 연어는 많은 요리로 활용되곤 하는데요. 일식집에서도 덮밥이나 초밥으로 많이 먹기도 하고, 회로 먹어도 맛난 음식 중 하나죠. 양식으로 샐러드나 스테이크로 먹어도 좋고요. 그렇다면 집에선 어떻게 두고 먹을 수 있는지 알아봅시다.
냉장 보관법
생으로 구매했다면 바로 먹는 것이 좋습니다.
보관할 때엔 냉장고에서 1~2일 두고 먹을 수 있는데요.
두고 먹을 수 있는데요. 공기에 닿지 않도록 랩이나 밀폐 백에 넣고 보관하세요.
만약 냉장고에 넣고 하루나 이틀이 지났다면 구워 드시는 것도 괜찮습니다. (상했다면 버리세요.)
냉동 보관법
냉동실에 넣을 때는 7~9개월이 넘지 않도록 보관하세요. 가능한 빨리 드시는 게 좋습니다.
한번 해동한 연어는 재냉동하지 마세요.
냉동실에 넣었다 상온에서 해동하면 기생충이 생길 수 있습니다. 스테이크로 구워 드시는 둥 조리해 드시는 게 좋습니다.
※ 남은 회는 어떻게 해야 할까요?
연어회를 먹다 남았을 시, 절대 실온에 두지 마세요. 부패가 일어나는 속도가 빠르고, 세균 감염이 금방 일어나기 때문입니다. 만약 하루나 이틀 내에 드실 거라면 냉장고에 넣어두세요. 이때 밑에 있는 무채, 전사채는 버리시고 해동지를 밑에 깔아 두세요. 그리고 공기가 통하지 않게 랩이나 밀폐백에 넣어두세요.
더 오래 두고 싶으시다면 냉동실에 놓으셔도 되지만, 웬만하면 남은 회는 냉동실에 두지 마세요. 냉동까지는 문제없으나, 나중에 해동시키면서 수분이 증발하여 식감이 안 좋아지기 때문입니다. 혹은 건조해질 수도 있고요. 처음에 먹던 맛과 신선도가 크게 떨어지므로 되도록 남은 회는 냉장실에 두고 하루지나기 전에 드시는 걸 추천해 드립니다.
요리를 해 먹어도 좋은데요. 매운탕이나 전으로 만들어 드시는 것 은 괜찮습니다. 익혀서 먹으면 세균 감염에도 걱정 없고, 생으로 먹는 것보다 맛있게 먹을 수 있기 때문입니다.
냉장고에 넣고 1~2일 이내에 연어 덮밥이나 볶음밥, 회 비빔밥으로 드셔도 좋습니다.
연어보관법 알려드렸습니다. 이제 냉장, 냉동, 남은 회까지 어떻게 두고 드셔야 할 지 감이 잡히시죠? 날 것의 생선이기 때문에 신선도 유의하시면서 드신다면 맛있게 드실 수 있을 것입니다.
반응형
코스트코 생연어 보관법 구입후 유통기한
망설임없이 집어든 생연어!~
포장일자가 18.08.27 ~
유통기한이 18.08.30까지네요…
*냉장보관하시거나 개봉후 빨리 드시라네요.
코스트코 생연어가격은 100g당 2999원으로
1268g 이 38,027원!!
이마트 트레이더스보다
코스트코 생연어가 저렴하고
사이즈도 크고 질도 좋은거같아요.
연어 반마리의 크기
뼈를 기준으로 머리부터 꼬리까지~
보통사이즈의 도마인데도 길이가 상당히 길어~
공중에서 반으로 잘라 도마에 안착했네요 .
생연어보관법 냉동과 냉장보관하는 꿀팁
생연어보관법 냉동과 냉장보관하는 꿀팁
생선 요리를 좋아하신다면 추천을 하는 생선이 바로 생연어입니다. 사람마다 선호하는 생선이 다르기에 생연어를 찾으신다면 마트에서도 손쉽게 구할 수도 있습니다. 계절마다 다를 수도 있지만 할인행사를 하는 계절도 있어 미리 행사기간을 참고를 하는 것도 저렴하게 알뜰구매에도 도움이 될 수 있습니다.
생연어를 구매를 하고, 생연어보관법을 통해 보다 안전하게 먹을 수도 있습니다. 생연어보관법 냉동과 냉장보관하는 꿀팁에 대해 알아보도록 해요.
생연어에는 비타민D와 오메가3가 풍부하여 웰빙푸드로도 많이 알려져있습니다. 요리를 취미로 하거나 자취를 하신다면 반드시 알고있어야 할 꿀정보이기도 합니다. 생연어보관법에는 냉동보관, 냉장보관이 있습니다. 생연어 보관기간을 미리 알아두면 기간 안에는 요리를 하는 것이 좋은 방법일 수도 있습니다.
냉동보관이 된 생연어는 횟감으로도 먹을 수 있기에 좋은 아이디어가 될 수도 있습니다. 냉동보관이 되어 얼린 연어를 냉장실로 옮기게 되면 얼린 연어는 해동이 되어 맛있게 드실 수도 있습니다. 보관법만 제대로 알아두어도 훌륭한 꿀팁이 될 수 있습니다.
추천글 : 양파 효능 9가지 건강을 생각을 한다면 챙겨 먹기에 좋은 채소 [ 포스팅 보러가기 ]
생연어 냉동보관하는 방법
생연어를 마트에서 구입을 하고 집에 냉동보관을 하기 전에 손질을 할 때에는 칼을 이용을 하여 비늘을 구석 구석 꼼꼼하게 긇어야 합니다. 양쪽에 있는 살을 뼈를 기준을 하여 조심히 발라내고, 껍질 쪽이 바닥을 향해 놓아야 합니다.
먼저 소금을 넉넉하게 뿌려야 하고, 중간정도의 소금 입자인 꽃소금이 적당한 소금이 될 수 있습니다. 연어의 살 부분을 마른 다시마로 덮고, 정종(청주)를 덮은 위에 2컵 분량으로 뿌려줍니다. 3시간 정도로 이 상태로 냉장고에 보관을 한 후에 다시 꺼내어 토막을 작게 내어 랩으로 감싸야 합니다.
토막을 낼 때에도 충분히 먹을 만한 단위로 나누어 놓는 것이 나중에 요리를 할 때에도 편리할 수도 있습니다. 랩으로 감싸두었던 토막 생연어를 냉동고에 넣어서 보관을 합니다. 좋은 맛을 가질 수 있는 생연어는 3시간 ~ 24시간 정도 숙성을 시킨 생연어입니다.
생연어 냉동보관 후에 조리방법
생연어를 냉동 보관 후에 상온 해동을 할 때에는 조심을 하여야 하는 부분도 있습니다. 반드시 지키는 것도 조리를 할 때에 안전하게 조리를 할 수도 있습니다. 조리를 하여 먹을 때에 우리 몸에 들어가서는 안되는 기생충이 생길 우려도 있어 가열을 하여 연어를 드셔야 합니다. 연어 스테이크를 요리를 한다면 가열을 하는 것이 안전하게 먹을 수 있습니다.
생연어 건강에 좋은점
생연어에는 건강에 좋은 다양한 성분들이 함유가 되어 있습니다. 성분 중에 오메가3는 뇌졸증, 고혈압, 심장병, 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에도 좋을 수 있습니다. 소화와 흡수에도 도움이 되어 웰빙 음식으로 인기가 많습니다. 건강음식을 찾으신다면 생연어를 찾으시는 분들도 있습니다. 100세 시대라 건강을 생각을 하는 사람들이 많습니다. 생연어에는 건강에 좋은 다양한 성분들이 함유가 되어 있습니다. 성분 중에 오메가3는 뇌졸증, 고혈압, 심장병, 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에도 좋을 수 있습니다. 소화와 흡수에도 도움이 되어 웰빙 음식으로 인기가 많습니다. 건강음식을 찾으신다면 생연어를 찾으시는 분들도 있습니다. 100세 시대라 건강을 생각을 하는 사람들이 많습니다.
생연어 보관기간
생연어를 신선하게 드실 수 있는 방법은 구매 후에 36시간 안에 드시는 것입니다. 반드시 안전하게 조리를 하여 드셔야 합니다. 냉동보관을 할 때에는 7개월 ~ 9개월 정도는 넘기지 앟아야 하고, 냉장보관을 할 때에는 하루나 이틀 정도는 적당한 보관방법이 될 수 있습니다. 냉장보관은 짧은 시간 동안만 가능하니 참고하세요. 냉장보관은 냉동보관과 비교를 한다면 시간이 짧을 수 있지만 36시간 안에 조리를 하여 드시는 것이 나은 방법입니다. 36시간이 유통기한이기에 하루의 반이 될 수도 있습니다. 생연어를 신선하게 드실 수 있는 방법은 구매 후에 36시간 안에 드시는 것입니다. 반드시 안전하게 조리를 하여 드셔야 합니다. 냉동보관을 할 때에는 7개월 ~ 9개월 정도는 넘기지 앟아야 하고, 냉장보관을 할 때에는 하루나 이틀 정도는 적당한 보관방법이 될 수 있습니다. 냉장보관은 짧은 시간 동안만 가능하니 참고하세요. 냉장보관은 냉동보관과 비교를 한다면 시간이 짧을 수 있지만 36시간 안에 조리를 하여 드시는 것이 나은 방법입니다. 36시간이 유통기한이기에 하루의 반이 될 수도 있습니다.
추천글 : 면역력을 높여주는 음식 5가지 [ 포스팅 보러가기 ]
생연어를 냉장보관을 하기에는 유통기한이 짧을 수도 있습니다. 그 날 먹을 반찬이 생연어라면 손질을 바로 하여 조리를 하여 드시는 것도 신선하게 먹을 수도 있습니다. 웰빙음식을 찾으신다면 생연어를 추천을 합니다. 생연어보관법 냉동과 냉장보관하는 꿀팁에 대해 알아보았습니다. 생연어보관법에 대해 알아보신다면 유용한 정보가 되시길 바래요.
연어 보관법 :: 주의사항!! 꼭 조심해서 드세요!!
안녕하세요 왕팡디입니다.
여러분들, 연어 좋아하시나요?
저는 제일 좋아하는 음식이 연어예요.
종종 인터넷에서 연어를 구매해 먹고는 하는데요,
맛도 좋은 연어, 효능까지 알고 먹으면 더 맛있겠죠?
<연어 효능>
연어 보관법
연어에는 오메가 3 지방산이 풍부하고 이외에도 몸에 아주 좋은 효능들이 다양합니다.
보통 다이어트와 같이 건강식품으로 많이 드시곤 하는데 치매 예방 등과 같이 우리가 모르고 있었던 부분들에도 도움이 된다고 합니다.
<연어 보관법>
연어 보관법
아래 차트에 있는 점을 꼭 유의하시고 섭취하시길 권장드립니다.
1. 생연어 구입 시 되도록이면 곧바로 섭취하세요.
2. 보관 시,공기에 노출되지 않도록 랩 등으로 밀봉하세요.
3. 냉장 보관시 1-2일 사이에 섭취하세요.
4. 냉장 보관 1-2일이 넘었을 시 구이용, 스테이크로 조리해 먹거나 지퍼 랙으로 한번 더 포장해 냉동보관하세요.
5. 해동 시 ‘자연해동’을 해주세요.
6. 냉동보관 시에도 1주일이 넘도록 보관은 되도록 피하세요.
7. 냉동실에서 꺼내 이미 한번 해동한 연어를 다시 냉동 보관하는 것은 피하세요.
그 이유는 상온에 접촉된다면 설사, 구토, 기생충, 식중독 등의 부작용들을 유발할 수도 있기 때문입니다.
위와 같이 올바른 연어 보관법, 섭취법을 유의하신다면 고지방, 건강식품의 대표 ‘연어’를 더욱 맛있게 섭취할 수 있겠죠?
여러분!
연어 철인 겨울이 다가오고 있네요.
연어 보관법
감기 조심하시고 연어 준비하세요!
728×90
반응형
“식감부터 다르다” 연어 제대로 보관하는 노하우
강에서 태어나 바다에서 살다가 고향으로 돌아가 생을 마감하는 연어. 강과 바다를 오가는 연어는 어디서 잡힐까요? “어디서 잡으나 같지 않아?”라고 생각할 수 있지만, 최고의 맛과 영양을 자랑하는 건 바다에서 잡힌 연어에요. 정확히 말하면 산란 직전 바다에서 잡힌 연어인데요. 맛도 좋고, 영양도 풍부해 순식간에 우리 식탁을 점령한 연어에 대해 알아볼게요.
한국인의
입맛을 사로잡은
고소하고 탱탱한 연어
동서양을 막론하고 만인의 사랑을 받는 연어! 사실 우리나라에서 연어가 큰 사랑을 받은 건 얼마 되지 않았아요. 90년대 중반부터 식습관이 서구화되면서 훈제 연어를 알게 되었고, 2000년대 중반 연어가 웰빙의 선두주자가 되며 소비층이 확 늘어났죠. 대형마트의 연어와 참치 매출 구성비를 살펴보면 연어가 참치의 매출을 넘어섰고, 광어와 우럭 다음으로 많이 팔리는 생선으로 급부상했어요. 관계자는 “가격이 저렴하고 다양한 방식으로 조리가 가능해 젊은 층에서 인기가 높다”라고 말하는데요.
연어를 사려고 보면 생연어와 훈제연어로 종류가 구분되어 있어요. 둘의 차이점이 뭘까요? 가장 큰 차이는 ‘가공 유무’에요. 생연어는 말 그대로 가공하지 않은 연어 자체를 말해요. 때문에 생연어는 냉장, 훈제 연어는 냉동 상태로 유통된답니다. 연어 특유의 고소함과 탄력은 생연어에서 느낄 수 있죠. 지방이 많아 매콤하고 톡 쏘는 고추냉이, 짭짤한 간장과 훌륭한 궁합을 자랑해요.
훈제 연어는 훈연법을 사용해 보존처리한 연어인데요. 인류의 가장 오래된 식품 저장법 중 하나로 인정되는 훈연법은 습기가 많고 기온이 낮은 북유럽에서 발달한 방법이에요. 연어 자체에 훈제 향이 베어 있어 샌드위치나 샐러드 등 가벼운 요리로 만들어 먹기 좋아요. 고추냉이처럼 맛이 강한 소스보다는 마요네즈, 크림치즈와 궁합이 잘 맞아요.
보관 방법에 따라 달라지는
연어의 맛!
외국계 대형 마트에서 판매량 TOP5안에 무조건 들어간다는 연어 회! 연어는 항상 차갑게 보관되어야 하는데요. 온도에 따라 보관 기간이 달라져요. 이상적인 보관 온도는 0°C에서 -2°C에요. 손질된 연어를 구입할 경우 육즙을 흡수하는 특수 필름에 포장되어 있어야 해요. 연어의 맛과 신선도를 지키기 위해서죠. 신선한 상태의 통 연어를 박스에 넣어 보관하려면 용기에 물 빠짐 구멍이 있어야 하고 얼음이 녹은 물이 연어에 직접 닿지 않도록 주의가 필요한데요. 어떤 음식이든 음식 자체가 상하는 것이 아니라 흘러나온 물이 먼저 상해요. 그렇기 때문에 수분 관리는 필수랍니다. 전문가들이 통연어를 손질해 보관하는 방법에 알아볼까요?
1. 미지근한 물에 소금을 녹이고 남은 물과 얼음을 넣는다 2. 소금물에 연어를 2분간 담근다 3. 연어를 건져 흐르는 물에 씻는다 4. 물기를 제거하고 거즈나 종이 포일에 싸서 보관한다 전문 식당에서 사용하는 연어 손질&보관법이에요. 통연어를 먹기 좋게 자른 후 소금과 얼음을 이용해 손질하는 건데요. 연어의 살이 단단해지고 불순물과 잡내를 없애는 장점이 있어요. 연어 특유의 신선한 향과 맛, 탱글한 식감을 느낄 수 있답니다.
소금물에서 꺼낸 연어를 흐르는 물에 씻어주는 것만으로도 식중독과 패혈증을 일으키는 비브리오 균을 어느 정도 억제할 수 있는데요. 너무 오랫동안 물에 씻으면 육질이 물러지기 때문에 빠르게 진행하는 게 관건이에요. 그 후 종이 거즈(종이 포일)로 래핑해야 합니다. 종이 거즈(종이 포일)는 전문 식당 기준 4시간, 가정에서는 적어도 하루 한 번은 교체하는 걸 추천드려요. 그렇지 않을 경우 연어의 신선도가 떨어져 오랫동안 보관하기 힘들어요.
소금물과 얼음으로 연어를 손질하는 과정이 번거로운 분들은 소금만 뿌려서 손질해도 괜찮아요. 연어에 전체적으로 소금을 뿌리고 위에 청주를 도포한 후(청주 생략 가능) 15분 뒤에 찬물이나 얼음 물로 세척하면 돼요. 소금은 탈수 작용이 있어 생선의 잡내를 잡아주고 비린 맛을 없애는 기능이 있어요. 손질한 연어는 공기가 들어가지 않도록 하나씩 종이 포일에 싸 냉장 보관하면 오래 보관하고 먹을 수 있답니다.
냉동 연어가 맛이 없을 경우 해동 과정에 문제가 있는 건데요. 생선은 식재료 중에서도 부패와 세균 증식이 가장 빨라요. 해동을 잘못할 경우 겉은 녹고 속은 얼어있어 육질이 무너지고 맛이 떨어져요. 뿐만 아니라 얼음이 녹으며 물이 생기고 육즙이 흘러나오는데요. 어떤 식재료든 물이 공기 중에 닿으며 신선도가 떨어지고 전체적인 부패가 일어납니다. 전문가들은 연어의 신선도를 유지하는 것이 ‘땀을 관리하는 것’이라고 말해요. 해동하며 생기는 물은 주기적으로 제거해야 하며, 최적의 해동 기간은 1~2일이에요. 해동할 때 실온에 연어를 꺼내 두는 경우가 많은데 절대 금물, 냉장실을 사용해야 합니다.
간단한데 맛 보장 가능한
연어 레시피
만들기도 간단하고 영양도 풍부한 저탄수화물 레시피에요. 신선하고 몸에 좋은 단백질과 지방을 섭취할 수 있는데요. 연어와 요거트는 영양 궁합이 좋아요. 연어의 비타민D는 요거트 속 칼슘 흡수를 돕는데요. 미국 매사추세츠 대학 연구에 따르면 비타민D와 칼슘을 함께 먹을 경우 월경전 증후군(PMS)를 40% 정도 줄일 수 있답니다.
1. 요거트와 레몬즙, 후추를 섞는다. 2. 훈제 연어와 파, 다진 고추를 넣고 버무린다. 3. 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 소금과 레몬즙을 뿌린다. 4. 아보카도에 양념된 연어를 올린다.
5분이면 완성되는 초간단 훈제 연어 랩입니다. 여기서 포인트는 채 썬 양파인데요. 연어의 기름진 맛을 잡아줘 맛 궁합뿐만 아니라 영양 궁합도 좋아요. 양파의 항산화 성분이 연어 속 오메가3 지방산의 산화를 방지하고, 함께 섭취하면 만성 염증에 도움이 된답니다. 크림치즈가 부담스러운 분들은 요거트나 아몬드 크림치즈를 이용해도 돼요. 또띠아가 축축해지지 않도록 먹기 전에 만드는 걸 추천해요.
1. 프라이팬에 또띠아를 굽는다. 2. 구운 또띠아가 식을 동안 크림치즈, 딜 잎, 고추냉이를 섞고 후추로 간을 한다. 3. 또띠아 위에 크림치즈를 바르고 훈제 연어, 양파, 케이퍼를 올린다.
간단하게 만들 수 있는 샐러드 레시피에요. 어떤 야채를 사용해도 괜찮지만 이왕이면 케일을 사용하는 걸 추천해요. 연어처럼 지방질이 많은 생선에 들어있는 비타민D와 케일에 풍부하게 든 칼슘이 결합하면 뼈 건강에 도움이 돼요. 케일이 억세서 먹기 힘드신 분들은 드레싱에 케일을 버무리고 냉장고에 넣어두세요. 케일이 부드러워지는 꿀팁이랍니다.
1. 드레싱 재료를 잘 섞는다. 2. 손질한 케일에 드레싱을 뿌리고 냉장고에 넣는다. 3. 방울토마토, 오이, 적양파를 먹기 좋게 자른다. 4. 케일을 꺼내 연어와 방울토마토, 오이, 적양파를 얹는다.
쉬운 생연어보관법 알아보기
반응형
비타민D와 오메가3가 풍부하게 함유된 생 연어 는 맛도 좋지만 건강을 생각해서 챙겨 드시는 분들이 많은 생선입니다. 이마트 연어 나 코스트코 에서 손쉽게 저렴하게 구매가 가능한데요. 아무래도 한번에 소비하기에는 조금 많은 양 입니다. 남은 생 연어 를 싱싱하게 보관하는 방법을 알아보겠습니다.
– 생 연어 보관법
고지방 생선인 생 연어 는, 수산물 보관 가이드에 따르면 구매 후, 최대한 빨리 드시는게 좋으며 36시간 안에 드시는게 가장 신선하게 드실수 있습니다. 냉동으로 생 연어 보관법 일때는 7개월~9개월을 넘기지 않는것이 좋습니다.
– 생 연어 보관법(냉장)
하루나 이틀정도 보관시에는 냉장보관 하셔도 좋습니다. 생 연어 를 원하시는 적당한 사이즈로 자른후에 랩으로 감싼후 냉장보관하시면 짧은시간동안은 보관이 가능 합니다. 36시간안에는 드시는것이 안전합니다.
– 생 연어 랩핑하는법
연어를 장기, 단기 보관시 쉽게 상하거나 생 연어 의 풍미가 사라지지 않을까 걱정이 되는데요. 다시마를 이용해서 싱싱하게 생 연어 보관법 이 가능합니다. 건조된 다시마에 물을 살짝 착착 뿌려줍니다. 그 위에 생 연어 를 올린후에 물기가 살짝 있는 건조 다시마로 덮어줍니다. 샌드위치같은 모양이 될텐데요. 그 상태로 랩으로 감싸줍니다.
끈적한 다시마액이 연어에 스며들어, 생 연어 를 장기보관 할때에도 연어의 맛과 향을 유지시켜 준다고 합니다.
– 생 연어 보관법(냉동)
생 연어 냉동보관은 최대 7개월~9개월까지 가능하지만, 가정용 냉장고의 냉동실의 경우에는 자주 열고 닫기 때문에 일정 온도를 계속해서 유지하는것이 어렵다고 합니다. 그래서 최대보관기간 보다 좀 더 짧게 보관하시는것을 추천합니다.
냉동 생 연어 보관법 도 냉장과 마찬가지로 적당한 크기로 잘라 랩핑후 보관하시면 됩니다.
– 냉동보관후 조리법
냉동 보관후 상온에서 해동시 기생충이 생길수도 있다고 합니다. 연어 스테이크 등 가열해서 드시는것을 추천합니다.
[식품 보관법]2017/11/17 – [생정이야기] – 밤보관하는방법 생밤보관하는 꿀팁
반응형
연어 이렇게 보관하세요 : 코스트코 연어회 손질하기
연어 이렇게 보관하세요 : 코스트코 연어회 손질하기
#연어덕후 #연어회 #코스트코추천상품 #상봉코스트코 #연어세일 #연어가격
코스트코 추천상품 중 탑3 안에 들어가는 연어 !!
코스트코 연어는 회로도 먹을 수 있는 품질에 양 대비 가격도 저렴해서 자주 사먹고있어요.
지난주에 코스트코 한우 사러 갔다가 세일한다는말에 냉큼 집어 온 연어입니다 ㅋㅋ
무게별로 가격이 다르기때문에 많은 양을 소화하기 어려운분들은 가장 작은걸 골라오시면돼요.
저처럼 연어덕후는 가장 큰 연어를 집어옵니다 ㅋㅋ
평소엔 6만원 넘는 연어도 있더니
지난주 갔을땐 이게 가장 큰 연어더라구요 ㅜ.ㅜ
5만원. 5천원 할인해서 4만5천원에 구매했어요.
주황빛 싱싱한 연어가 예쁘게 접혀 들어가있는 모습.
연어회 파는 가게에 가면 연어 한접시에 몇점 없는데도 한접시 3만원씩 받는데
역시 5만원에 수십접시는 나오는 코스트코 연어는 거부할수없어요~
냉동했다 해동해서 먹어도 되지만
연어는 역시 사오자마자 먹는게 가장 맛있는법.
먹을만큼 회 떠서 먹고 남은건 소분해서 보관해두면돼요.
접혀있는 연어를 펼치면
이렇게 연어 반마리가 통으로 들어가있답니다.
그 크기가 엄청나요~
하지만 저는 그 자리에서 저거 하나 다 먹을 수 있다는거 ㅋㅋ
넘나 맛있기때문에 빨리 사라지는게 아까워서 아껴먹느라 야금야금 먹게돼요 ㅜ.ㅜ
코스트코 연어는 가시도 다 손질되어있기때문에
그냥 사와서 썰어 먹으면 끝.
이쪽이 뱃살부분이예요.
하얀 기름들이 열맞춰 있는 이 부분 !
씹을때마다 고소함이 폭발하는부분이라 싫어하는분들 없으실꺼예요~
코스트코 연어는 덩치가 너무 커서
한번에 놓고 손질하기 버거워요 ㅋㅋㅋ
우선 반으로 자르고 시작하는게 편합니다.
잘린부분이 뱃살
윗부분이 등살.
뱃살은 바로 먹으려고 싹뚝 잘라내고
남은부분을 6등분했어요.
이건 꼭 몇등분해라 정해진건 없고,
본인 양에 따라 1번 먹거나 나중에 해동했을때 썰어먹기 좋은 크기로 나눠주시면 됩니다.
연어스테이크 해드실꺼면 6등분보다는 좀 더 크게 썰어두는게 좋아요.
너무 예쁜 연어큐브.
자른 연어는 공기 하나 용납하지 않겠다 !! 하는 마음으로
랩에 돌돌 말아줍니다.
그리고 비닐에 한번 더 넣어 이상태로 냉동실 직행 !
회로 먹을땐 냉동실에서 미리 꺼내 냉장실 해동 후 썰어드시면 되구요,
냉동상태로 일주일정도는 회로 즐길 수 있으나
그 이후엔 익혀서 요리로 드시는게 안전해요.
연어회 잔뜩 썰어놓고
옆에 샐러드도 준비해두고.
코스트코 다녀온날은 소고기 아니면 연어로 저녁식탁이 꾸며져요~
연어에 빠질 수 없는 술도 한병.
생연어는 간장도 필요없고
생와사비 올려 먹는게 단맛도 끌어올려주고 가장 맛있게 먹을 수 있는 방법이예요.
생연어 보관법좀.. ::: 82cook.com 자유게시판
10 개의 댓글이 있습니다.
1. @@ ‘18.7.12 1:49 PM (218.149.xxx.156) 무조건 다 소분해서 냉동하세요..
구이로 할땐 바로 굽고(해동 필요없음)
회로 먹을때는 자연해동 10분정도합니다…(코스트코꺼)
2. 연어 ‘18.7.12 2:10 PM (211.200.xxx.229) 답변감사합니다~.
3. … ‘18.7.12 2:36 PM (219.251.xxx.152) 연어 하루 이틀은 생으로 먹어도 냉동에 넣었다가 해동해서는 생으로 먹지말래요. 혹시라도 탈날 수 있다고요. 코스트코 생선코너에서도 들은 얘기에요. 냉동에 넣었던건 무조건 익혀드세요.
4. oo ‘18.7.12 3:06 PM (211.200.xxx.229) 그런가요? 아 또 헷갈리네요..
5. … ‘18.7.12 3:15 PM (211.186.xxx.16) 2번이요. 다음날 드실거는 랩핑 잘 해서 김냉에 두시면 되구요,3일 이상지난후에 드실거는 한번 먹을만큼씩 소분해서 냉동하시면 되요.
6. … ‘18.7.12 3:19 PM (211.186.xxx.16) 연어를 일식으로 숙성시킬때는 소금이랑 맛술정도 뿌리고 다시마에 감아서 1일정도 숙성해서 먹기도 해요. 하루 있다 드실거를 냉동할 필요없어요.
7. oo ‘18.7.12 3:31 PM (211.200.xxx.229) 그럼 내일 오면 바로먹을거는 냉장했다가 토요일날 회로먹어두 탈안나겠지요? 애들 먹일거래서요. 답변 감사합니다.
8. … ‘18.7.12 3:41 PM (211.186.xxx.16) 네. 저는 괜찮다고 알고 있어요. 저도 1킬로그램씩 항공으로 직배송 받아서 먹을때 있는데요, 받자마자 하루 이틀정도 먹을만큼은 랩으로 잘싸서 김냉에 두었다 먹었어요. 냉장상태로 배송받으신거면 받아서 바로 보관만 잘 하시면 괜찮아요.
9. …ㅈ ‘18.7.12 7:53 PM (180.70.xxx.99) 밀봉해서 김냉 밑바닥이나 벽면에 붙여두면
살짝 얼어서 2-3일도 괜찮아요
생 연어 보관법 | 코스트코 연어 손질 및 보관법 Salmon 🐟 9 개의 새로운 답변이 업데이트되었습니다.
We are using cookies to give you the best experience on our website.
You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.
키워드에 대한 정보 생 연어 보관법
다음은 Bing에서 생 연어 보관법 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 코스트코 연어 손질 및 보관법 Salmon 🐟
- 윤윤로그
- yylog
- 코스트코 연어
- 코스트코 연어보관
- 코스트코 연어 손질
- 연어 보관
- 연어 손질
- 아라이
- 연어 소금물
- 연어 숙성
- 코스트코 연어 가격
코스트코 #연어 #손질 #및 #보관법 #Salmon #🐟
YouTube에서 생 연어 보관법 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 코스트코 연어 손질 및 보관법 Salmon 🐟 | 생 연어 보관법, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.
