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‘잇몸이 부었을때 양치나 가글로 해결이 가능하다?’
이렇게 생각하고 계신 분들이 많은데요~👀
잇몸 붓는 이유, 원인에 대해 정확하게 알고 대처하셔야 해요~💡
잇몸이 붓는 원인과 양치 가글의 효과 그리고 부은잇몸 원인과 치료 방법에 대해 자세하게 강남 아름드리치과 이현정원장님께서 자세하게 알려주셨습니다.
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잇몸 부었을 때 대처법 – 리브러쉬
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Date Published: 5/5/2022
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잇몸이 부었을 때, 이렇게 대처해요. – 브런치
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잇몸 부었을 때 대처와 원인, 예방법 – 압구정 더치과의원
피곤하거나 몸을 무리하면 잇몸이 붓는 분들 많이 계시지요? 퉁퉁 부어서 아프고 피도 나고ㅠㅠ 이가 시리거나 들뜨는 느낌이 들어서 음식을 먹기도 불편하게 마련 …
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잇몸 부었을때 해결방법4가지와 간단한 예방법 – 보물상자
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Date Published: 12/10/2022
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주제에 대한 기사 평가 잇몸 부었 을 때
- Author: 이현정의 물음표
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- Date Published: 2020. 10. 6.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Wo_-5JNV-Qk
잇몸 부었을 때 대처법
잇몸 부었을 때 어떻게 해야 할까요?
잇몸이 부었을 때의 대처법을 알기 위해서는 일단 잇몸이 왜 붓는지 알아야 합니다.
1. 잇몸은 대체 왜 붓는가?
원인은 다양합니다. 크게 나누면 4가지로 나눌 수 있습니다
치아에 이상이 생겼을 때
잇몸에 이상이 생겼을 때
사랑니 문제
호르몬 변화의 문제 (여성 생리 주기 혹은 임신에 따른 변화 발생)
등 매우 다양합니다.
2. 잇몸 부었을 때 대처법
일단, 가장 좋은 방법은 치과에 일찍 가는 것입니다.
그럼 치과 가기 전! 급한 대로 집에선 무엇을 해야 할까요?
잇몸이 붓는다는 것 자체가 염증 반응입니다.
그래서 염증 완화를 해주는 것이 좋습니다.
첫 번째로, 염증을 달래주어야 합니다.
가장 쉬운 방법은 지난번에 소개해드린 진통소염제를 복용하는 방법입니다.
일단 감염 증세를 가라앉히는 게 필요합니다.
다만 일시적 방법이니 꼭 치과에 가셔야 합니다.
두 번째로, 붓기를 가라앉히려면 냉찜질이 좋습니다.
뜨거운 음식이나 물을 마시면 그 열기로 인해 잇몸의 붓기가 심해질 수 있습니다.
그러니 냉찜질 혹은 찬물을 마시는 게 좋습니다.
얼음으로 해당 잇몸 부위를 찜질해 주면 붓기를 줄일 수 있습니다.
세 번째로, 양치질을 해줍니다.
잇몸이 부은 상태이므로 반드시 부드럽고 가는 모의 칫솔을 써주어야 합니다.
그리고 가급적 힘을 빼시고 천천히, 약하게 해주셔야 합니다.
아주 가볍게 잇몸 마사지도 시도해 보세요.
잇몸에 더 상처 나지 않도록 하면서 이물질을 제거할 수 있도록 해주어야 합니다.
치실을 이용해 꼼꼼히 음식물 찌꺼기를 제거해 주세요.
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네 번째로, 피로 완화입니다.
대부분 일시적으로 잇몸에서 피가 나거나 붓는 경우는 스트레스, 수면 부족, 피로 때문입니다.
이런 경우에는 면역체계가 안 좋은 상태이므로 충분히 휴식을 취해야 합니다.
여성의 경우 호르몬 변화에 의해 일시적으로 변화가 생기기도 합니다.
이 경우에도 면역력이 많이 떨어진 상태이므로 충분히 쉬어 주세요.
그리고 피임약 등으로 인해 이런 문제가 생기는 경우도 있으니 참고해 주세요.
다섯 번째로, 단백질과 비타민 섭취를 충분히 해주세요.
튼튼한 면역체계를 위해서 단백질과 비타민을 충분히 섭취해 주세요.
특히 비타민 C군과 B군을 골고루, 충분히 섭취해 주시기 바랍니다
잇몸 부었을 때 대처법에 대해 알아보았습니다.
그리고 예방법에 대해서도 알아보았습니다.
치과는 아프지 않을 때 가서 예방하는 게 최선이고 조금 아플 때 빨리 가야 금전적으로, 정신적으로, 신체적으로 이롭습니다.
그리고 평상시에 예방만큼 중요한 것이 없습니다.
최고의 예방은? 양치질 잘하기입니다.
항상 양치질은 자신에게 맞는 칫솔, 치약을 잘 선택하셔서 하시면 좋습니다.
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잇몸이 부었을 때, 이렇게 대처해요.
잇몸이 부었을 때, 이렇게 대처해요~
잇몸이 부어 불편함이 느껴질 때, 대부분의 사람들은 ‘피곤해서 그런가 보다, 자고 나면 괜찮아지겠지’하고 대수롭지 않게 여깁니다. 물론, 일시적으로 부었다가 좋아질 수도 있겠지만, 붓는 증상이 지속되면 많은 경우 잇몸 질환이 심해져 큰 병으로 이어질 수도 있습니다.
잇몸은 치아를 감싸고 있는 조직으로, 잇몸이 건강해야 우리 치아를 잘 보호하고 튼튼하게 받쳐줄 수 있습니다. 즉, 치아 건강은 잇몸 건강에 달려있다고 해도 과언이 아닌 것이죠. 그만큼 중요한 잇몸이지만 내부가 드러나지 않는다는 이유로 관리에는 소홀한 경우가 많습니다. 작은 충치는 보이는 즉시 치료에 나서도 잇몸에서 피가 나거나 부으면 그냥 지나치는 때가 많다는 뜻입니다.
잇몸을 붓게 만드는 대표적 질환으로는 치은염과 치주염이 있습니다 . 치은염은 잇몸 표면에 염증이 생긴 경우로 염증만 제거하면 쉽게 치료가 되는 반면 치주염은 잇몸 뿌리까지 염증이 발생한 경우로 신경치료는 물론 심하면 발치로 인해 임플란트 시술까지 할 수도 있습니다.
따라서 치료가 복잡해지는 치주염까지 가지 않도록 평소 잇몸 건강을 위해 노력해야 하며, 잇몸이 부었을 때는 바로 치과에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다.
# 잇몸이 부었을 때, 주요 원인은 무엇?
그렇다면, 잇몸이 붓는 이유는 무엇일까요?
잇몸이 붓는 이유는 입안에 있는 세균과 바이러스가 잇몸 속으로 침투해 염증을 일으키기 때문입니다. 염증은 잇몸을 괴롭혀 붓도록 만들고, 치아조직에도 영향을 미쳐 질환을 야기합니다.
또한, 잇몸이 붓게 되면 피도 나게 되는데, 피가 나오는 곳에 세균이 다시 침투하면 잇몸 내 염증이 더 심해지면서 잇몸 뼈까지 녹이기도 하지요. 잇몸 뼈는 녹아 없어지면 다시 회복이 불가능하기 때문에 염증이 심해지지 않도록 주의해야 합니다.
이렇듯, 잇몸을 붓게 만드는 염증은 입안이 청결하지 않을 때 잘 생깁니다. 그도 그럴 것이 불결한 구강 환경에는 염증을 일으키는 세균과 바이러스의 먹이인 치태와 치석이 많이 쌓여 있어 이들이 증식하도록 돕기 때문 이지요. 또한, 우리 몸의 면역력이 떨어지거나 과도한 스트레스로 몸이 긴장상태에 놓이게 된 경우에도 잇몸이 부을 수 있습니다. 면역력 저하는 우리 몸이 세균이나 바이러스와 싸우는 힘을 약화시키기 때문입니다.
뿐만 아닙니다. 사랑니가 비스듬하게 맹출 하면 사랑니와 잇몸 사이에 음식물이 끼기 쉽고 칫솔질로도 잘 제거되지 않기 때문에 염증이 생기며 잇몸이 부을 수 있습니다.
# 잇몸이 부었을 때의 대처방법
잇몸이 붓지 않도록 평소에 관리와 예방을 해나가는 것이 가장 좋겠지만, 그렇지 못해 잇몸이 부었다면 적절한 방법으로 이를 대처해 나가는 것이 중요합니다.
염증으로 인해 잇몸이 부었다면 염증을 제거하기 위한 적절한 치료와 함께 구강 내부를 청결하게 하기 위한 스케일링 등을 해주어야 합니다. 염증의 원인이 되는 치석은 칫솔질만으로는 절대 제거되지 않기 때문에 반드시 치과에서 스케일링으로 제거해야 합니다. 스케일링은 정기적으로 받는 것이 좋은데, 년 1회에 한해 보험적용이 되기 때문에 이를 꼭 활용하는 것이 좋습니다.
또한, 평소에도 구강 내부를 청결하게 유지하도록 노력해야 합니다. 올바른 칫솔질로 하루 세 번 양치하고, 치실과 치간칫솔, 혀클리너, 구강세정제 등을 적절하게 사용해 구강 내부를 청결하게 관리해 나가는 것이 좋습니다. 아울러, 3개월에 한 번 정도로 칫솔을 교체해 세심한 칫솔질이 되도록 해야 합니다.
잇몸이 부어 아프면 약을 복용하는 것도 괜찮습니다. 치은염의 경우는 소염제 등을 복용하면 염증이 완화해 붓거나 아픈 증상을 개선시킬 수 있습니다. 몸에 면역력이 떨어지지 않도록 비타민과 무기질, 적절한 영양섭취에 신경 쓰고 스트레스를 받지 않고 이를 잘 해소하는 노력도 필요합니다.
잇몸 건강을 위해 아침저녁으로 잇몸 마사지를 하는 것도 좋은데요, 양치 후 손을 깨끗이 씻은 뒤 검지로 시계 방향이 되게 원을 그리며 잇몸을 문질러 주면 좋습니다. 과도한 충격이 가지 않도록 너무 세게 문지르지 말고, 잇몸 깊숙한 곳부터 빠짐없이 10회 정도 문지르면 좋습니다. 잇몸 마사지는 잇몸 조직을 강화시키고 혈액순환이 잘 되도록 돕기 때문에 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 높여 잇몸 건강을 지킬 수 있습니다.
잇몸이 부었을 때는 잇몸에 이상이 생겼다는 신호입니다. ‘이러다 말겠지’하며 참지 말고, 바로 치과에 들러 질환이 있는 것은 아닌지 진단받고 이상이 있다면 치료받는 것이 좋습니다.
보이는 치아에만 신경 쓰지 말고, 보이지 않는 잇몸 내부까지 챙긴다면 보다 건강하게 100세 시대를 살아갈 수 있을 것입니다.
잇몸 부었을 때 대처와 원인, 예방법
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피곤하거나 몸을 무리하면 잇몸이 붓는 분들 많이 계시지요? 퉁퉁 부어서 아프고 피도 나고ㅠㅠ 이가 시리거나 들뜨는 느낌이 들어서 음식을 먹기도 불편하게 마련입니다. 어떤 때에는 잇몸약을 먹어도 듣질 않는 경우도 있지요.
대체 잇몸은 왜 붓는 걸까요? 오늘 더치과에서는 잇몸 부었을 때 대처법과 붓는 원인들에 대해서 알아보겠습니다.
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잇몸이 붓는 이유?
잇몸이 부었을 때 의심할 수 있는 원인은 대표적으로 다음과 같은 것들이 있습니다,
– 치주염
– 치은염
– 부정교합
– 칫솔의 자극
– 영양 불균형
– 당뇨병
– 기타 질환
잇몸이 붓는 이유에는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 대표적인 이유는 바로 치주염이나 치은염입니다. 치열이 불량교합이라서 이로 인해 잇몸이 자극되어 붓기가 생길 수도 있습니다.
하지만 위의 원인들 중에서 가장 큰 원인은 바로 치태입니다.
여기서 잠깐!
치태란?
음식을 먹은 뒤 이를 닦지 않거나 이를 닦더라도 올바르지 않은 방법으로 양치질을 해서 깨끗하게 닦이지 않은 부분은 치태라는 것으로 끈끈하게 치아에 달라붙게 됩니다. 치태가 제거되지 않으면 치석이 되고, 치석은 말 그대로 석, 즉 돌처럼 딱딱하기 때문에 칫솔질로는 제거되지 않습니다. 스케일링을 받아야 하죠.
주로 색소가 있는 음식, 탄산음료, 기름기가 많은 음식을 먹었을 때 많이 생깁니다.
이러한 치태, 치석이 바로 잇몸 부었을 때 원인이 될 수 있습니다.
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대처법은?
그렇다면 잇몸 부었을 때 어떻게 대처하면 좋을지 알아보도록 할게요.
보통 치은염, 치주염이 많이 진행된 상태라면 염증치료를 진행해야 합니다. 초창기에는 약으로도 나을 수 있지만 보통 초창기에는 증상이 크지 않아서 모르는 분들이 많이 계신답니다.
그러나 이런 염증 질환이 아니라 단순 피로라면 쉬는 것만으로 회복이 될 수 있습니다. 만약 쉬기가 힘든 경우라면 어떻게 하는 게 좋을까요? 우리가 생각하는 붓기 가라앉히는 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
1. 칫솔을 부드러운 것으로 사용하기
칫솔질로 인해서 잇몸이 부을 수도 있다는 사실, 아시나요? 잇몸이 부었을 때 칫솔모가 뻣뻣하지는 않은지, 너무 오래 쓴 것은 아닌지(2개월 이상) 확인해 보세요. 혀나 잇몸에 힘을 주지 않고 문질렀을 때 아프다면 바꾸는 게 좋습니다.
2. 치실 적극 사용
치실은 효과가 없다는 이야기가 자꾸 나오고 있지만, 칫솔로 미처 빼지 못한 치아 사이를 청소하는 데에는 확실히 효과가 있는 것은 사실입니다. 치실을 사용해 보세요.
3. 스케일링
스케일링은 최소 1년에 한 번씩 받는 것이 좋습니다. 치석이 쌓여 있으면 잇몸이 붓고 세균이 침투하기가 쉽답니다. 최소 1년에 한 번, 제일 좋은 것은 6개월에 한 번씩 받는 것입니다.
잇몸이 퉁퉁 붓고 피가 자꾸 나고, 음식을 씹기도 어려워져서 치과에 내원하시는 분들이 굉장히 많이 계세요. 이런 경우 염증이 심각할 정도로 진행된 케이스가 많답니다.
제일 좋은 것은 잇몸이 부었을 때가 아니라 이미 염증이 생기기 전에 치과에서 발견하고 약으로 간단하게 치료하는 것이겠죠? 그래서 주기적으로 치과 정기검진을 받고, 스케일링을 통해서 이상이 없는지 확인하는 게 제일 중요하답니다.
잇몸, 붓기 전에 미리 예방하세요!
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잇몸 부었을때 해결방법4가지와 간단한 예방법
잇몸이 부었을때 어떡해야 될까요?
가끔 잇몸이 부으면서 욱신욱신 후끈후끈 거릴때가 있습니다.
오늘은 잇몸 부었을때 해결방법 그리고 예방법 대해 알아보겠습니다.
잇몸 부었을때
잇몸 부었을때 모습
해결방법을 알아보기 앞서 간단히 잇몸이 붓는 원인부터 알아보겠습니다.
잇몸이 붓는 원인
잇몸이 붓는 원인은 크게 국소적인 원인과 전신적인 요인, 거기에 흡연으로 나눌 수 있을 것 같습니다.
국소적 원인으로는
-치태, 치석
-교합성 외상 (씹으면서 생기는 외상이라고 보면 됩니다. 치아가 깨지거나 뿌리가 부러지면서 감염된 경우)
-치근단 염증 (치아 뿌리에 염증이 생기고, 그곳에서 고름이 생기면서 잇몸이 붓는 경우)
잇몸 부었을때
전신적인 원인으로는
-영양상태 이상
-호르몬 변화와 내분비계 장애 (임신했을때 잇몸이 붓는 경우를 생각하면 될 것 같네요)
-혈액질환과 면역결핍
-심혈관계질환
-스트레스와 심신 장애
-기타 전신상태
잇몸이 부었을때는 스트레스를 심하게 받았는지 생각해보자
해결방법
(1) 치과가기
-잇몸 부었을때는 당연히 치과에 방문하셔서 상담을 받아보시는게 가장 중요합니다.
-치태, 치석에 의한 원인이라면 스케일링을 받으시면 됩니다.
=>대부분의 치주질환의 원인이 치태, 치석에 의한 염증이라고 합니다.
=>치석이 심해지면 잇몸이 내려가면 치조골이 녹습니다. 이는 풍치의 원인이 되고, 심하면 치아가 빠질 수 있습니다.
=>반드시 치석제거(스케일링)를 주기적으로 (6개월~1년) 합시다.
-하지만 치근단염이나 치수염까지 생기면 신경치료를 받으셔야 할 수도 있습니다.
=>치근단, 치수염등이 생기는 데는 충치 또는 음식을 잘 못 씹거나 외상에 의한 치아나 치근 파절 등이 있습니다.
-고름이 차있는 경우면 절개 및 배농을 통해서 고름을 빼주면 붓기가 가라앉습니다.
잇몸이 부었을때는 치과를 가보자
(2) 소금물로 입 헹구기
-소금은 항균작용을 통해 입안의 오염물질을 제거해줍니다.
-따뜻한 물에 소금을 녹여서 입안 구석구석 잘 헹거주고 뱉어줍니다.
-주의하실 점은 소금물이 붓기를 가라 앉혀줘서 증상을 완화시켜주긴 하지만 치료를 해주는 것은 아니라는 입니다.
잇몸이 부었을때 가글을 하면 통증이 완화된다
(3) 찜질하기
-온찜질 냉찜질 둘 다 잇몸이 부었을대 증상완화에 도움이 됩니다.
-온찜질팩은 통증을 완화시켜줍니다.
-냉찜질팩은 붓기를 가라 앉혀줍니다.
-화상이나 동상방지를 위하여 찜질팩을 수건으로 덮고, 잇몸이 아닌 얼굴에 댑시다.
3. 예방법
(1) 하루에 3번 양치하기
-올바른 방법으로 양치를 잘 해줘야 합니다.
-식후 30분 이내에 꼭 양치를 해줘서 치태, 치석이 쌓이지 않게 하고, 충치 예방을 해야합니다.
양치를 자주 해주는 것은 기본이다
(2) 치실 사용
-제가 아는 치과선생님은 양치는 안하더라도 치실은 반드시 쓰신다고 합니다.
=>칫솔질로 제거하기 어려운 치아 사이의 음식물 잔사와 치태를 치실을 통해 제거합시다.
=>치실도 적절한 사용방법이 있으며, 경우에 따라 치간칫솔을 사용하는 것도 좋습니다. 요새는 워터픽도 많이 사용하더군요.
-최소 하루에 한 번씩은 치실을 꼭 사용합시다. 구취예방에도 많은 도움이 됩니다.
-치실을 잘 안쓰시다가 갑자기 쓰시면, 잇몸에서 출혈이 생길 수 있습니다. 출혈은 치실질을 잘 못 쓰셔서 그럴수도 있지만 잇몸이 건강하지 않았다는 증거이기도 합니다. 며칠 꾸준히 쓰시다보면 출혈이 안 나게 될 것입니다.
잇몸이 붓기 전에 치실을 매일 쓰자
(3) 비타민 C, 엽산이 풍부한 식단
-옛날에 배를 오래 타고 다녔던 선원들의 괴혈병에 대해 들어보셨을 것입니다.
-비타민 C와 엽산 섭취를 통해 치은염을 예방합시다.
-비타민 C 풍부한 식품: 딸기, 사과, 귤 등 우리가 아는 대부분의 과일들
-엽산이 풍부한 식품: 브로콜리, 아스파라거스, 완두콩, 아보카도 등
잇몸이 부었을때 과일을 자주 먹자
-면역력 강화의 기본이죠?
잇몸이 부었을때 수면이 부족했는지 생각해보자
(5) 칫솔 3개워 주기로 바꿔주고 잘 관리하기
-세균으로 가득한 칫솔은 염증에 의해 잇몸이 붓는 원인이 됩니다.
지금까지 잇몸이 부었을때 원인과 해결법, 예방법에 대해서 알아봤습니다.
사실 잇몸이 부어 통증이 있거나 이상을 감지하셨다면, 바로 치과에 가시는게 좋습니다.
가벼운 질환일수도 있지만, 이게 잘못되면 발치까지 가야하는 경우도 있기 때문입니다.
양치질, 치실, 스케일링의 중요성을 반드시 기억하고 건강한 구강을 가집시다.
2020/04/19 – [기타 지식들] – 잇몸 부었을때 약 인사돌, 이가탄 효능
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