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임신 중에 부부관계를 해도 될까요?
오르가즘이 태아에게 안 좋은 영향을 끼치진 않을까요?
임신 중인데도 콘돔 써야 하나요?
\”나도 임신은 처음이라…\”
새내기 임산부와 엄마들을 위해
시리즈로 생방송을 진행중인
봄빛병원 김성수 원장!
‘임신 중 성관계’ 생방송 영상 중 중요한 부분만 추렸습니다:)
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[매일아이] 임신 7개월 태아와 모체의 변화
언어능력은 태아 때 이미 형성되므로 풍부한 표현 못지않게 또박또박 정확하게 표현하는 것도 매우 중요합니다. 외부의 소리에 대한 반응은 임신 8개월 된 …
Source: www.maeili.com
Date Published: 5/17/2021
View: 6503
육아정보-임신 7개월 생활 수칙 – 맘큐
임신 7개월 생활 수칙. 0. 임신 후기로 가까워질수록 임신중독증에 주의해야 한다. 녹황색 채소, 해조류, 콩류, 오트밀, 전갱이, 꽁치, 고등어 등 혈압을 낮춰주는 …
Source: www.momq.co.kr
Date Published: 11/27/2022
View: 6263
임신 단계별 변화 및 주의사항 – 임신 7개월(25~28주)
2. 자궁이 명치까지 올라와 맨 아래 갈비뼈가 바깥쪽으로 휘어져 통증을 유발한다. 3. 몸 구석구석에 보라색의 가느다란 임신선이 생기고 튼살이 심해진다 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 8/9/2022
View: 2077
임신 7개월, 조산에 주의하고 출산용품을 준비해요! – 베베헤븐
임신 7개월 증상 · 소화가 잘 안 됩니다. · 피로나 현기증이 느껴지기도 합니다. · 임신 소양증이 나타나기도 합니다. · 자궁이 방광을 압박해 요실금이 …
Source: bebeheaven.co.kr
Date Published: 12/14/2022
View: 8505
임신7개월 증상 25주~28주 – 더맘스토리
임신 7개월은 전형적인 임신 트러블인 임신선이 나타나기 시작해요. 산모는 체중도 임신 전보다 6~7kg 이상 늘어 다리에 무리가 가 쥐가 자주 나는 …
Source: themomstory.co.kr
Date Published: 5/27/2022
View: 6285
‘임신 7개월’ 혜림, 아름다운 D라인 공개 | Kizmom 뉴스 – 키즈맘
임신 7개월 차에 접어든 혜림이 배를 부드럽게 쓰다듬고 있는 모습이다. 이와 함께 혜림은 “사랑이 오다 사랑이 피어나다”라는 메시지를 남겼다.
Source: kizmom.hankyung.com
Date Published: 11/10/2021
View: 4207
임신과출산 – 간호사가 알려주는 홈케어
임신 중 가장 안정되고 또한 가장 편한 때입니다. 자궁의 크기가 어른 머리 크기 정도까지 커집니다. 배꼽과 치골의 가운데 정도까지 자궁이 올라와 배가 약간 불룩해 …
Source: www.khna.or.kr
Date Published: 8/23/2021
View: 5039
건강한 임신(5·끝) 7~10개월 때 관리법
임신 후기에 들어서면 아기는 뇌가 커질 뿐만 아니라 뇌 조직의 수도 증가한다. 성장한 뇌 조직은 신경순환계와 연결돼 활동하기 시작하고 학습 및 운동 …
Source: hqcenter.snu.ac.kr
Date Published: 8/2/2022
View: 5639
임신7개월 아내, ‘주1회 관계’ 요구…남편 “출산 때까지 참았으면”
임신 7개월 차인 아내 김도희는 “결혼 초기에는 부부 관계가 많았는데 임신 후 횟수가 줄어들었다”며 불만을 토로했다. 그는 “아이가 없을 때는 주4~5 …
Source: news.mt.co.kr
Date Published: 4/9/2021
View: 9176
주제와 관련된 이미지 임신 7 개월
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주제에 대한 기사 평가 임신 7 개월
- Author: 의학채널 비온뒤
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- Date Published: 2021. 7. 25.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=e8Kv7tBbE2o
태아변화 임신 7개월 태아와 모체의 변화
태아의 발육 1. 이 시기 태아가 발산하는 뇌파는 갓 태어난 신생아의 뇌파와 비슷합니다. 그 정도로 뇌의 발달이 급격히 이뤄지는 시기이지요. 그리고 잠자는 시간과 깨어 있는 시간이 정해져 일정한 패턴을 갖게 됩니다.
2. 눈꺼풀이 상하로 나뉘어 눈을 뜨기도 하고 눈동자를 좌우로 움직이는 눈동자 운동 시작합니다.
3. 입을 벌려 양수를 마시고 뱉는 일이 자연스러워지고 손가락을 입에 넣고 빨기도 합니다. 탯줄이나 손가락이 입 근처에 있을 때 반사적으로 얼굴을 그 방향으로 돌리는데 이는 배고플 때 엄마 젖꼭지를 찾는 연습이라고 할 수 있습니다.
4. 아직 눈은 보이지 않지만 엄마가 보내 주는 멜라토닌이라는 물질을 통해 뇌에서 명암을 느낄 수 있습니다.
5. 콧구멍이 열려서 태아 스스로 자신의 근육을 사용해 호흡하는 흉내를 내기 시작합니다. 이렇게 아기는 이미 태어나기 전부터 호흡을 위한 여러 가지 연습을 하고 있습니다.
6. 미각이 발달해 쓴맛과 단맛을 정확히 구별합니다. 특히 태아는 단맛을 좋아합니다.
모체의 변화 및 주의사항 1. 넓적다리, 장딴지, 외음부 등의 정맥이 푸르게 부풀어 커지거나 식욕도 좋아져서 체중이 한층 더 증가합니다. 임신 후반기에는 한 달에 1.5~2 kg씩 증가합니다. 그 이상으로 몸무게가 지나치게 늘어날 때는 임신중독증의 위험이 있으므로 의사와 상담을 받아야 합니다.
커진 자궁이 하반신의 정맥을 압박하기 때문에 정맥류가 나타나기 쉽고, 골반의 압박으로 치질과 변비가 생기기도 합니다. 등이나 허리 통증이 수반되고 혈액 순환이 원활하지 않아 현기증을 느끼는 경우도 있습니다.
2. 기관의 발달이 완전하지 못하므로 조산하지 않도록 주의하고 찬 우유, 야채 등을 많이 섭취하도록 합니다. 지금부터는 임신중독증에 특히 주의와 예방을 해야 하며 빈혈이 심해지고, 식사에 더욱 신경 써야 합니다. 출산에 대한 불안이 높아지므로 남편도 임신부의 심신 안정에 협력해야 합니다.
임신 단계별 변화 및 주의사항 – 임신 7개월(25~28주)
1. 태아는 엄마 자궁에 꽉 찰 정도로 성장한다. 자궁이 위를 압박해 소화가 잘 되지 않는 증상이 자주 생긴다.
2. 자궁이 명치까지 올라와 맨 아래 갈비뼈가 바깥쪽으로 휘어져 통증을 유발한다.
3. 몸 구석구석에 보라색의 가느다란 임신선이 생기고 튼살이 심해진다. 임신선은 피부가 약하거나 비만인 사람에게 더 잘 나타난다. 4. 배가 많이 불러 똑바로 눕기 힘들다. 변비와 치질이 생기기도 한다.
5. 하루에 3~4번씩 배가 몇 초 동안 단단해졌다가 다시 이완될 때가 있다. 이를 가진통이라고 하며 몸이 다가올 분만을 준비하는 과정이다. 배가 뭉칠 때는 옆으로 누워서 충분히 휴식을 취한다. 단 충분히 쉬었는데도 계속 배가 뭉치면 검진을 받는다.
임신 7개월에 예비 엄마 · 아빠가 할 일
튼살 방지를 위해 마사지를 한다
임신 7개월, 조산에 주의하고 출산용품을 준비해요!
임신 7개월이었던 저의 모습을 기억해보면 어느 정도 배가 나와 남들이 봐도 임산부라는 것을 쉽게 알 수 있었던 것 같습니다.
안정기로 접어드는 후반인 임신 7개월, 심신 모두 비교적 편안한 시기이지만 나름의 고충은 다 있습니다. 자궁이 자꾸 위를 눌러서 소화도 안 되고 혈관을 눌러 피로와 현기증을 느끼곤 합니다.
회사에 다니면서 힘이 들거나 할 때에는 참지 말고 휴가를 내어 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다. 회사에 말하기 어려울 때는 산부인과 의사에게 소견서를 써달라고 부탁해보는 것도 방법입니다.
주수별 내용 체크
임신 24주
바깥에서 무슨 소리를 하는지 들을 수 있을 정도로 소리에 민감해졌습니다. 아빠의 태담이 아기의 정서 안정에 도움이 된다는 이야기도 이 때문입니다.
임신 25주
아기의 피부가 투명함을 잃고 붉은색 계열로 바뀌게 됩니다. 이 시기의 엄마의 체중은 임신 전에 비해 약 5kg 정도 증가하게 됩니다.
임신 26주
아기가 폐호흡을 할 수 있도록 폐포가 늘어나고 시신경이 발달합니다. 아기마다 차이가 있을 수 있지만 이 시기 이후 조산으로 태어나는 아기는 생존할 가능성이 높아집니다. 폐포가 발달하여 호흡이 가능해지기 때문입니다.
임신 27주
아기의 눈꺼풀이 완전히 형성되었습니다. 눈동자 또한 만들어져 눈을 뜨기 시작합니다. 따라서 운이 좋다면 임신 8~9개월쯤에 아기가 눈을 꿈뻑 꿈뻑하며 떴다 감았다 하는 모습을 초음파로 볼 수 있습니다.
신체의 모든 기관이 대부분 형성되어 엄마의 감정을 느낄 수도 있습니다.
임신 7개월 증상
소화가 잘 안 됩니다.
피로나 현기증이 느껴지기도 합니다.
임신 소양증이 나타나기도 합니다.
자궁이 방광을 압박해 요실금이 생기는 경우도 있습니다.
태동이 심해집니다.
이 시기에는 체중 관리를 점검하고, 조산의 위험이 있는지 체크해 보는 것이 좋습니다. 당분과 지방의 섭취를 줄이고 단백질을 많이 섭취하며 임산부 체조를 통해 체중을 조절합니다. 일주일에 500g 이상 늘거나 1개월에 2kg 이상 증가한다면 식습관을 점검할 필요가 있습니다.
아직은 움직이는 데 어려움이 없기 때문에 이 시기에 천천히 하나씩 아기용품을 준비하는 것도 좋습니다. 중고 거래를 하기 좋은 시기이기도 합니다.
태동이 점점 증가하는 시기입니다. 아기가 자유롭게 자궁 안을 돌아다니면서 자궁벽을 건들게 됩니다. 아기에게 태명을 부르며 태담을 하면 아기에 대한 애정이 훨씬 많아 집니다.
보다 자세한 내용은 아래에서 다시 언급하겠습니다.
아기는?
현재 아기는 호흡을 하기 위해 열심히 폐를 발달시키고 있습니다. 입을 벌려서 양수를 마시고 뱉기도 합니다.
바깥의 소리에 민감해 지지만 아기가 가장 잘 들을 수 있는 소리는 엄마의 심장과 장에서 나는 소리랍니다. 정확히 말하면 소리를 듣는다기보다는 진동을 느낀다는 표현이 맞을 수도 있겠네요.
우리 아기는 27개월 말 기준으로 신장은 약 35cm, 몸무게는 1kg 정도가 됩니다. 각종 감각이 발달해 엄마의 자궁 밖 자극에 반응합니다.
남자 아기의 고환이 내려오는 시기도 이때라고 합니다. 또한 반사신경이 갖춰지면서 크게 움찔 할 때도 있습니다.
이 시기의 주의 사항
태동이 하루 종일 느껴지지 않는다든가, 출혈이 있거나, 복통이 있거나 지나치게 혈압이 높다면 병원에 방문하여 진찰해보아야 합니다.
또한 37주 미만의 출산은 모두 조산으로 이어지는데 조산을 하지 않기 위해서는 몸을 항상 따듯하게 하고 자주 휴식을 취해야 합니다.
또한 스트레스는 쌓아두지 말고 음악 감상이나, 친구와 수다를 떠는 등 해소할 수 있는 방법을 찾아 그때그때 날려버리는 것이 좋습니다.
사람들이 붐비는 곳에는 가지 않는 것이 좋고 어쩔 수 없이 지나가야 한다면 배를 살포시 감싸 부딪히지 않도록 주의하며 걷습니다.
쪼그려 앉거나 무거운 짐을 드는 등 배에 힘이 들어가는 자세는 피하는 것이 좋습니다.
알아두면 좋은 내용
조산에 주의하자
37주 미만 출산을 우리는 모두 조산이라고 부릅니다. 조산의 증상은 아래와 같으므로 알아두었다가 증상이 나타나면 병원으로 가도록 합니다.
안정을 취해도 아랫배가 심하게 당길 때
배가 당기면서 통증이 있을 때
출혈이 있을 때
대하(냉) 등 분비물이 늘거나 냄새가 날 때
양수가 나올 때
배가 심하게 당긴다면 안정을 취해보고 그럼에도 계속 심하게 당긴다면 병원을 방문해 보는 것이 좋습니다. 또한 동시에 통증이 있다면 지체하지 말고 산부인과로 갑니다.
출현 또한 출산의 신호입니다. 출혈이 발생하거나 양수가 흘러나온다면 빠르게 병원을 가는 것이 좋습니다.
분비물이 많이 늘거나 냄새가 난다면 칸디다질염 등 세균에 감염되었을 가능성이 있습니다. 이런 질염은 조산의 원인이 될 수 있으므로 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다.
조산의 원인
임신 20주 이후에 조산을 하는 경우는 보통 엄마의 몸에 이상이 있는 경우가 많습니다. 병원에 빨리 도착해 자궁 수축을 억제하는 약을 쓰는 등 조산을 막을 수 있습니다.
조산의 원인은 아래와 같습니다.
자궁경관무력증 : 자궁경관을 지탱하는 힘이 부족하여 자궁이 열림
임신중독증 : 태아의 발육을 저해하고 조산, 사산 유발
자궁근종 : 자궁에 생긴 혹이 배를 아프게 함
다태임신 : 쌍둥이를 임신했을 경우 정맥류, 부종 등이 발생하기 쉽고 조산의 위험도 있음
전치태반 : 자궁 하부에 가로로 태반이 막고 있어 중기 이후 태반이 일부 떨어져 출혈이 발생할 가능성이 높음
양수 과다, 과소 : 양수가 과다하거나 반대로 너무 적어도 아기의 신장이나 방광에 문제가 생길 수 있어 조산할 수 있음
외부자극 : 교통사고를 당하거나 넘어져 배에 큰 충격이 왔을 때 양수가 터지면서 조산할 수 있음
장거리 여행 : 한 자세로 오래 앉아있는 장거리 여행을 하면 몸에 피로가 쌓여 조산할 수 있음
조산한 경우 아기가 너무 어리면 인큐베이터에서 지내게 됩니다. 아기의 크기와 상태에 따라 임신 32~36주의 미숙아는 엄마와 함께 퇴원하기도 합니다.
아기용품 준비하기
출산용품 준비 리스트를 점검하여 하나씩 준비합니다. 중고 거래 등도 이 시기에 하기 좋습니다.
최대한 많은 리스트를 확보하고 그 중 필요한 것과 필요하지 않는 것을 본인이 직접 집의 환경과 육아 방법에 따라 구분하고 필수품만 구입하는 것이 가장 현명한 방법입니다.
특히 3~4개월 이후에 사용할 수 있는 물건들은 굳이 지금 구입하지 않아도 되므로 잘 기억해 놨다가 저렴한 가격에 제품이 나왔을 때 추가로 구입할 수 있도록 합니다.
출산용품을 구입, 대여, 선물로 구분하여 준비하는 것도 도움이 됩니다. 아래 글을 통해 놓친 용품이 있는지 점검해보세요.
> 출산준비물 리스트로 출산용품 완벽 준비(엑셀, PDF첨부)
임산부 체조하기
몸이 불편해지면서 다리가 붓고, 허리도 아프고, 어깨까지 결리는 종합병원이 되었습니다. 약간 템포가 빠른 음악을 틀어 몸을 살짝 움직이거나 산책을 하는 것도 좋습니다.
하루에 30분 이상 꾸준히 움직여야 스트레스 효과 및 체중 관리에 효과가 있습니다. 또한 출산에 필요한 근력을 만들고 관절을 유연하게 하는 장점도 있습니다.
만약 안정을 취하라는 의사의 지시가 있었다면 운동은 하지 않는 게 좋습니다. 또한 배가 당기고 아플 때는 즉시 멈춥니다.
태동이 있는 것을 확인하고 임산부 체조를 시작합니다. 아래와 같은 요가도 좋습니다.
> 임신 중 적정한 체중 증가와 임신 중독증과의 관련성
출산 비용 체크
임신과 출산으로 인해 급격하게 비용이 들어가므로 미리 파악해 두면 좋습니다. 출산의 경우 나라에서 지원을 많이 하는 편이지만 제왕절개를 한다면 조금 더 들어갈 수 있습니다.
또한 조리원에 들어간다면 비용이 추가되며 아기용품 구입, 산후도우미 비용 등 계획을 세워 미리 자금을 넉넉하게 마련해 놓는 것이 좋습니다.
> 분만 방법과 종류 및 자연분만과 제왕절개 장단점, 차이
임신 소양증
임신 중 가려움증이 생겨 괴로워하는 산모들이 많이 있습니다. 피부가 민감해져서 더 가려워지는데 긁으면 상처에서 피가 나고 트러블이 심해질 수 있어 긁지 않는 것이 좋습니다.
심하게 가렵다면 연고를 처방받고, 자극이 적은 로션 등을 가제 수건에 묻혀 냉장고에 넣었다가 꺼내서 팩을 해도 가려운 피부를 가라앉히는 데 효과적입니다.
또한 항상 보습에 신경 쓰는 것이 좋습니다.
마치며
임신 7개월, 출산까지 절반 이상 지났습니다. 이제 정말 출산을 대비하고 준비 해야 할 시기입니다. 심적으로 겁이 나고 부담스럽겠지만 사랑스러운 아기를 떠올리며 좋은 생각만 하는 것이 좋겠습니다.
앞으로 남은 기간 동안 큰 이슈가 없도록 몸을 보호하고, 출산용품을 하나씩 준비하면서 만나게 될 아기의 모습을 상상해 보세요.
점점 배가 불러오면서 가슴과 특히 배의 아랫부분에 튼살이 생기는 시기므로 튼살크림과 오일등으로 충분히 보습해주는 것도 중요합니다.
또한 아기가 엄마의 감정을 그대로 전달받을 수 있는 만큼 부부싸움은 하지 않는 것이 좋겠죠?
임신7개월 증상 25주~28주
임신 7개월은 전형적인 임신 트러블인 임신선이 나타나기 시작해요.
산모는 체중도 임신 전보다 6~7kg 이상 늘어 다리에 무리가 가 쥐가 자주 나는 증세를 호소하기도 합니다.
반면 태아는 청력이 거의 다 발달해 자궁 밖에서 들리는 소리에 놀라기도 한다네요.
산모는 배가 많이 불러오기 시작해 움직임 둔해지고 힘들어질 수 있는 시기인 만큼 충분한 휴식과 안정을 취하도록 합니다.
더맘스토리에서는 임신 7개월 산모와 태아의 증상과 성장에 대해 공유합니다.
1. 임신 7개월 산모 증상
• 임신선 임신선은 급격하게 배가 불러와 피부조직의 혈관들이 터져 생기기도 하며 임신 중 증가한 멜라닌의 양향으로 배꼽 위쪽으로 고동색을 가느다란 선이 생깁니다. 배뿐만 아니라 유방, 허벅지, 엉덩이 주위에 붉은 보라색의 임신선이 나타나기도 합니다. 비만이나 피부가 약한 사람들에게 임신선이 잘 나타나고 가족력에도 영향을 받는다고 합니다. 임신선은 배가 급격히 불러오는 임신 중기부터 생기기도 하지만 임신 초기부터 생기는 경우도 있습니다. 출산 후 옅어지거나 사라지는 경우가 대부분이므로 너무 걱정하지 않아도 됩니다.
• 심해지는 변비 임신 중기부터 먹기 시작한 철분제로 인해 변비가 더 심해지기도 하는데요, 이럴 땐 철분제 복용을 줄이거나 채소나 잡곡밥 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 챙겨 먹도록 합니다. 변비가 심할 경우는 유산균제나 임산부가 복용할 수 있는 변비약을 처방받아 증세를 완화시켜줄 수 있습니다.
• 허리와 갈비뼈 통증 임신 중기는 몸무게도 급격하게 늘고 배가 점점 불러와 몸의 중심이 앞으로 쏠리게 돼요. 이것을 바로잡기 위해 상체를 뒤로 젖히게 되면서 등뼈와 허리 근육에 무게가 가해져 허리 통증의 원인이 됩니다. 이는 오히려 더 심한 통증을 불러오기 때문에 항상 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며 오랫동안 서 있는 것 또한 피하시는 게 좋습니다. 가벼운 산책이나 스트레칭으로 허리 통증을 예방해주세요.
• 안구 건조증 이 시기에는 눈이 건조하거나 뻑뻑하고 빛에 예민해지거나 모래가 들어간 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 건조함이 심할 경우 식염수나 인공눈물을 넣어 도움을 받을 수 있으며 비타민 A가 풍부한 당근을 간식으로 먹는 것도 좋은 방법입니다. 비타민 A가 풍부한 당근은 태아의 세포 성장과 눈에도 좋습니다.
• 소화불량 태아의 급격한 성장으로 자궁이 위를 압박해 소화가 잘되지 않는 증상이 자주 발생합니다. 조금씩 자주 먹는 것이 좋으며 소화가 잘 되는 음식 위주로 천천히 식사하는 습관을 기릅니다.
2. 임신 7개월 임산부 과제
수유를 위한 유방 마사지를 시작합니다
다리와 발 마사지를 합니다
마음의 평온을 유지하기
아기용품 준비하기
산모교실에 참여해봅니다
분만 호흡법을 배우고 익히도록 합니다
태아에게 꾸준히 태담을 들려주세요
임신중독증을 조심하세요
태아의 폭풍 성장과 함께 산모의 몸도 무거워지면서 숙면을 취하지 못하거나 불안한 마음이 들기도 하는데요, 이때는 몸의 긴장을 풀어주는 운동을 하거나 명상음악을 들으며 마음의 평온을 유지하도록 합니다. 임신 7개월부터는 임신중독증이 나타날 수 있는 시기인 만큼 산모의 몸무게 체크와 손과 발이 심하게 붓는지 등 신체 변화에 주의를 기울이도록 하며 달고 짠 음식들은 멀리하여 임신성 당뇨나 부종과 고혈압을 예방하도록 합니다. 아직 출산용품 준비를 못 했다면 몸이 더 무거워져 쇼핑하기 힘들어지기 전에 미리미리 아기 용품을 준비하는 것이 좋습니다.
3. 임신 25주~28주 태아 성장
낮과 밤을 구별해요
폐가 많이 성장해요
맛에 대한 감각이 발달해요
눈을 뜰 수 있어요
임신 25주 : 태아의 몸무게는 700g 에 이르며 몸길이는 22cm로 자라며 이 시기부터 맛에 대한 감각이 발달하기 시작합니다. 임신 26주 : 태아의 몸무게는 910g, 몸길이는 23cm가 됩니다. 아직 폐에 공기는 없지만 조금씩 호흡 운동을 하기 시작합니다. 시신경이 제 기능을 다하기 때문에 빛에 반응하기도 합니다.
임신 27주 : 태아의 몸무게는 1kg, 머리에서 엉덩이까지의 길이는 24cm, 머리에서 발끝까지의 키는 34cm에 이릅니다. 7개월 말까지 소리에 대한 반응이 지속적으로 발달합니다. 임신 28주 : 태아의 몸무게는 1.1kg, 키는 35cm 정도로 자랍니다. 이 시기 태아는 손가락을 빨 수 있으며 미숙하지만 폐도 제 기능을 할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다.
임신 7개월이 되면 출산에 대한 두려움이 더 커져 남몰래 눈물을 흘리기도 합니다.
하지만 이러한 과정 또한 귀한 새 생명을 만나기 위한 통과의례이며 혼자 감담 하기보다 남편과 대화를 통해 함께 공유하고 무거운 마음을 훌훌 털어버리도록 합니다.
친구들을 만나 수다를 떨거나, 기분전환을 위하여 태교여행을 떠나는 것도 좋은 방법입니다.
개인적인의견
저는 입덧이 심하지는 않았지만 튼살이나 임신선이 진하게 생긴 편이였어요.
튼살이나 임신선은 정말 개인마다 차이가 많이 나는 부분인 거 같아요.
쌍둥이를 임신한 제 친구는 튼살이 하나도 없었고, 제 여동생은 임신 초기부터 임신선이 보이더라구요.
아 역시 인생은 복불복인가요?
임신 7개월에 접어들면서 출산에 대한 두려움 반, 아기를 만날 설렘 반해서 매일 기분이 달라지는 거예요.
어느날은 두근반 세근반 막 셀레이고 또 어떤날은 내가 과연 잘 키울 수 있을까를 심각하게 고민하게 되고..
이 모든 게 다 통과의례라지만 그때는 정말 혼자 심각했네요^^
혹시 지금 저와 같은 고민을 하고 계시는 산모에게 한마디 전하고 싶어요.
이 또한 지나가리다!! 다들 힘내요!!
뱃속에 있을 때가 제일 좋았어요~ 할 때가 온답니다~
건강한 임신(5·끝) 7~10개월 때 관리법
임신 7개월부터는 엄마와 아기 모두 임신 상태에 충분히 적응해 출산을 준비할 시기다. 태아의 성장 발달에 가속도가 붙으면서 트러블이 심해질 수 있다. 배가 많이 불러와 생활이 불편해지기도 한다. 중앙일보 라이프 트렌드가 마련한 건강한 아기와 엄마를 위한 단계별 출산 가이드 마지막 회로, 임신 7~10개월 관리법에 대해 정리했다.
임신 후기에 들어서면 아기는 뇌가 커질 뿐만 아니라 뇌 조직의 수도 증가한다. 성장한 뇌 조직은 신경순환계와 연결돼 활동하기 시작하고 학습 및 운동 능력도 발달하기 시작한다. 눈동자도 완성돼 강한 빛을 쬐면 깜짝 놀란다.
임신 후기 요통·어깨결림 가장 심해
엄마는 허리통증과 어깨결림이 심해진다. 배가 불러 몸의 중심이 앞으로 이동하면서 허리 근육이 긴장되기 때문이다. 가슴도 커지기 때문에 이를 지탱하는 어깨는 더욱 아프다.
숨이 답답한 증상도 호소한다. 서울대병원산부인과 박중신 교수는 “임신 후기에는 자궁이 배꼽과 명치 중간까지 올라와 위·폐·심장을 압박한다. 호흡이 어렵고 위가 쓰리며 소화가 잘 되지 않는다”고 설명했다. 밑으로는 방광도 압박해 소변 보는 횟수가 임신 초기처럼 다시 는다.
피로감도 많이 느낀다. 조금만 오래 서 있거나 무리하면 배가 공처럼 딱딱해진다. 자궁 근육이 예민해져 수축하기 때문이다. 박 교수는 “잠시 쉬어 괜찮아지면 걱정할 필요 없다. 하지만 배 뭉침이 규칙적으로 나타나면 조산 위험이 있으므로 진찰받는 게 좋다”고 조언했다.
부종은 심해진다. 자고 일어나면 손발이 붓거나 심한 경우 팔다리에 통증과 경련이 일어나기도 한다. 체액과 혈액이 늘어 나타나는 증상이다. 저녁에 조금 붓는 정도는 괜찮지만 이튿날 아침에도 얼굴이 퉁퉁 부어 있거나 하루 종일 부기가 빠지지 않으면 임신중독증일 수 있다.
임신 37주가 지나면 태아의 각 신체기관이 완전히 성숙한다. 세상 밖으로 나와도 미숙아가 아닌 정상아로 간주한다. 엄마의 위장 장애는 막달에는 좀 덜해진다. 자궁이 내려가기 때문이다. 두근거리거나 숨이 차는 현상, 속쓰림 등도 줄고 호흡도 수월해진다. 태아는 골반 안으로 들어가 바깥으로 나갈 준비를 하기 때문에 태동이 거의 없다. 단, 태아가 골반 안으로 들어와 자리를 잡으면 머리가 치골 부위를 압박해 골반이 아래로 빠지는 듯한 통증이 생길 수 있다.
천천히 성장하던 태아는 골격과 근육을 완성하기 위해 임신 후기 7주간 신생아 몸무게의 절반 정도를 키운다. 따라서 엄마는 양질의 영양을 섭취해야 한다. 그렇다고 너무 많이 먹으면 체중이 급격히 늘 수 있어 주의한다. 박 교수는 “체중이 너무 많이 나가면 난산으로 이어질 수 있다”고 설명했다. 고영양·저칼로리 음식이 대안이다. 쌀밥 대신 현미 등을 섞은 잡곡밥, 각종 채소, 닭 안심이나 돼지 뒷다리살 같은 단백질을 섭취한다.
잡곡밥·채소 많이 먹고 짠 음식 삼가길
짜게 먹는 것은 피한다. 염분을 과다 섭취하면 필요 이상의 물을 마시게 된다. 그렇지 않아도 체내 수분과 혈액 양이 증가한 상태에서 몸이 붓기 쉽다. 과다한 수분 섭취는 소화도 방해한다. 간을 낼 때도 소금 대신 다시마·가다랑어·멸치 등을 이용한다. 소화가 안 될때가 많아 조금씩 자주 먹는 습관을 들인다. 이때는 간식도 주식이 되므로 칼로리가 낮은 식품을 신중하게 고른다.
막달에는 비타민A 섭취에 신경쓴다. 태아에게 비타민A가 부족하면 출생 후 발육 부진으로 이어질 수 있다. 질병에 대한 저항력이 약해져 잔병치레도 많이 겪는다. 단, 과잉 섭취하면 태아 기형을 일으킬 수 있어 주의한다. 영양제로 섭취하기보다는 토마토·달걀·김·쇠간 등의 식품으로 섭취한다. 출산일이 다가올수록 질을 통해 분비물도 많이 나온다. 몸도 무거워 땀을 많이 흘리기 때문에 샤워를 자주 한다. 단, 물의 온도가 너무 높으면 태아의 신경계에 부정적인 영향을 준다. 38도 정도가 적당하다. 가벼운 산책과 요가는 태아에게 가는 산소 공급을 원활하게 해준다.
※참고서적=임신출산육아 대백과(삼성출판사) 똑똑하고 건강한 첫 임신 출산(리스컴)
임신 후기 이런 증상 조심하세요
● 조기양막파수 씻지 말고 바로 병원으로 간다.
● 출혈 피 색깔이 선명하게 붉고 양이 많으면 위험하다.
● 태동 이상 태동이 한 시간에 3회 이하인 경우가 이틀 이상 지속 시 병원으로 가야 한다.
● 감기·발열 임신 중 고열은 조산을 유발할 수 있다.
● 넘어지거나 교통사고를 당함 엄마가 외상이 없어도 태아에게 이상이 생길 수 있다.
● 두통 몸이 붓고 눈이 침침하면 임신중독증이나 당뇨병 의심.
● 설사 이틀 이상 지속 시 태아에게 좋지 않으므로 병원에 가야 한다.
임신7개월 아내, ‘주1회 관계’ 요구…남편 “출산 때까지 참았으면”
/사진=SKY채널·채널A ‘애로부부’ 방송 화면 캡처 임신 후 부부관계가 줄어 불만인 20대 아내가 고민을 털어놨다.
지난 26일 방송된 SKY채널·채널A 예능 프로그램 ‘다시 뜨거워지고 싶은 애로부부’의 속터뷰 코너에는 20대 부부 김기범 김도희가 출연해 고민을 털어놨다.
회사에서 알게된 두 사람은 첫 사적인 만남에서 뜨거운 사랑을 나눈 후 사귄 지 2주 만에 동거를 시작해 1년이 안 되어 결혼한 속전속결 부부로 현재 결혼 4년차였다.
임신 7개월 차인 아내 김도희는 “결혼 초기에는 부부 관계가 많았는데 임신 후 횟수가 줄어들었다”며 불만을 토로했다. 그는 “아이가 없을 때는 주4~5회 했었는데, 임신 후에 1주에 한 번, 2주에 한 번 점점 늘어나더라”고 했다.
남편 김기범은 “아내가 처음에 입덧이 심했다. 밥도 못 먹을 정도 였다”고 했고, 이에 김도희는 “입덧이 심할 때 부부 관계를 하니까 오히려 괜찮아졌다. 몸이 안 좋을 때라도 부부관계를 하고 나면 아픔이 사라지더라”라고 반박했다.
이어 김도희는 남편에 대한 불만을 털어놨다.
김도희는 “(부부관계를) 안 할 거면 나를 아예 건들지 말아야 하는데 틈만 나면 스킨십을 한다. 매일 샤워도 같이 하는데 그때도 자극은 하면서 부부 관계는 하지 않는다”며 이중적인 모습을 보이는 남편에 서운함을 토로했다.
김기범은 “나는 ‘부부관계하다 잘못되면 어떻게 하지?’라는 생각에 집중이 안 된다. 유산의 아픔을 겪으며 아내가 힘들어하는 모습을 봐서 걱정이 된다”고 절제하는 이유를 설명했다.
그러나 김도희는 “부부 관계 때문에 유산된 것도 아니고 지나간 일이고 지금 아이는 잘 크고 있으니까 걱정은 털어버리면 좋겠다”고 말했다.
김기범은 “아내의 출산 때까지 성욕을 모으고 있다. 출산 때까지 참자”라고 요구했고, 김도희는 “출산 후에는 내가 거부할 수도 있다. 일주일에 1~2번은 부부 관계를 하자”고 마지막 요구를 했다.
MC 양재진은 “아내 분 마음도 이해는 된다. 관계를 안 하다가 완전 안 해버릴까봐 걱정되는 마음일 거다. ‘아이 출산 후 모유 수유하고 애 키우면서 내 성욕이 떨어져서 (관계를) 안 하게 되면 어쩌지’라며 걱정될 것”이라고 공감했다.
MC 송진우는 “지금은 괜찮을지 모르지만, 마지막 달엔 조심해야 한다”고 조언했고, 양재진 역시 “마지막 달이 되면 여성의 몸이 출산을 준비하기 때문에 마지막 달에는 부부 관계를 권하지 않는다”고 설명했다. 임신 후 부부관계가 줄어 불만인 20대 아내가 고민을 털어놨다.지난 26일 방송된 SKY채널·채널A 예능 프로그램 ‘다시 뜨거워지고 싶은 애로부부’의 속터뷰 코너에는 20대 부부 김기범 김도희가 출연해 고민을 털어놨다.회사에서 알게된 두 사람은 첫 사적인 만남에서 뜨거운 사랑을 나눈 후 사귄 지 2주 만에 동거를 시작해 1년이 안 되어 결혼한 속전속결 부부로 현재 결혼 4년차였다.임신 7개월 차인 아내 김도희는 “결혼 초기에는 부부 관계가 많았는데 임신 후 횟수가 줄어들었다”며 불만을 토로했다. 그는 “아이가 없을 때는 주4~5회 했었는데, 임신 후에 1주에 한 번, 2주에 한 번 점점 늘어나더라”고 했다.남편 김기범은 “아내가 처음에 입덧이 심했다. 밥도 못 먹을 정도 였다”고 했고, 이에 김도희는 “입덧이 심할 때 부부 관계를 하니까 오히려 괜찮아졌다. 몸이 안 좋을 때라도 부부관계를 하고 나면 아픔이 사라지더라”라고 반박했다.이어 김도희는 남편에 대한 불만을 털어놨다.김도희는 “(부부관계를) 안 할 거면 나를 아예 건들지 말아야 하는데 틈만 나면 스킨십을 한다. 매일 샤워도 같이 하는데 그때도 자극은 하면서 부부 관계는 하지 않는다”며 이중적인 모습을 보이는 남편에 서운함을 토로했다.김기범은 “나는 ‘부부관계하다 잘못되면 어떻게 하지?’라는 생각에 집중이 안 된다. 유산의 아픔을 겪으며 아내가 힘들어하는 모습을 봐서 걱정이 된다”고 절제하는 이유를 설명했다.그러나 김도희는 “부부 관계 때문에 유산된 것도 아니고 지나간 일이고 지금 아이는 잘 크고 있으니까 걱정은 털어버리면 좋겠다”고 말했다.김기범은 “아내의 출산 때까지 성욕을 모으고 있다. 출산 때까지 참자”라고 요구했고, 김도희는 “출산 후에는 내가 거부할 수도 있다. 일주일에 1~2번은 부부 관계를 하자”고 마지막 요구를 했다.MC 양재진은 “아내 분 마음도 이해는 된다. 관계를 안 하다가 완전 안 해버릴까봐 걱정되는 마음일 거다. ‘아이 출산 후 모유 수유하고 애 키우면서 내 성욕이 떨어져서 (관계를) 안 하게 되면 어쩌지’라며 걱정될 것”이라고 공감했다.MC 송진우는 “지금은 괜찮을지 모르지만, 마지막 달엔 조심해야 한다”고 조언했고, 양재진 역시 “마지막 달이 되면 여성의 몸이 출산을 준비하기 때문에 마지막 달에는 부부 관계를 권하지 않는다”고 설명했다.
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