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안면홍조\u0026주사피부염, 얼굴 열은 어떻게 내리나요?
만성이라면 정확한 체질 진단 바탕으로 치료하고 생활, 식이를 교정하는 것이 원칙입니다.
건강온 송현희 원장의 영상칼럼입니다 . 문의 : 이소한의원 02-903-7510 (서울 창동역) http://soomskin.com
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얼굴 열 내리는 방법 : 짠 맛으로 해결하자 – 네이버 블로그
툭하면 빨개지는 얼굴 혹은 너무 쉽게 붉어져서 괜히 사람들에게 창피당한적 있진 않나요 ? 얼굴에 열이 오르고 빨개짐 증상을 안면홍조라고 하지요 ,.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 8/1/2021
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(효과있음)여드름 유발하는 얼굴열 내리기 8가지 방법!! – YouTube
안녕하세요 우리 비타민씨들 🙂 오늘은 최근들어 질문이 많았던 얼굴열 내리는 방법을 들고왔어요!! 사실 초록창이나 구글에 검색하면 다양한 방법 …
Source: www.youtube.com
Date Published: 2/26/2021
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안녕하세요!! 얼굴 열 내리는 법
너무 심하게 나타나서 불편한 경우에는 모세혈관이 점점 더 확장되는 것을 막아주기 위해, 냉장고에 젖은 수건을 넣어두었다가 얼굴에 덮어주는 식으로 응급처치를 하는 …
Source: www.aftertherain.kr
Date Published: 6/10/2021
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얼굴이 너무 뜨거울때. 얼굴 열 내리는 방법 소개합니다.
피부의 열을 내리는 방법에는 피부를 건조하지 않게 하는 것이 좋기 때문에 판테놀이 들어있거나 보습이 강한 제품을 수시로 덧발라 주고 그 위에 차단제 …
Source: www.ftimes.kr
Date Published: 12/26/2022
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얼굴 열 내리는 방법 및 얼굴 열 이유 – Hyun IT
얼굴 열 내리는 방법 및 얼굴 열 이유 · 1. 물 마시기 · 2. 자외선 차단제 바르기 · 3. 얼굴 팩 하기 · 4. 쿨링 미스트 뿌리기 · 5. 가벼운 유산소 운동.
Source: kokukik88.tistory.com
Date Published: 8/10/2022
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상체와 얼굴에 열이 많은데 몸에 열을 내리는 방법이 궁금 … – 닥톡
조금만 더우면 얼굴 빨개져서 어지럽고 어지럽기도 합니다. … 원래 소화는 잘 안됩니다 몸에 열내리는 법이나 치료법이 있나요? | 닥톡 Doctalk.
Source: www.doctalk.co.kr
Date Published: 10/4/2021
View: 782
화끈화끈~ 안면홍조, 주사피부염 얼굴 열 내리는 방법! (냉찜질법 …
열 내리는 방법 첫 번째는 “냉찜질을 한다면 적절하게”입니다. 얼굴에서 뜨끈뜨끈 열이 나면 당연히 얼굴에 차가운 찜질로 식히고 싶죠.
Source: soomskin.com
Date Published: 1/24/2021
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얼굴열내리는법 간단하게~ – 모.든.것
얼굴열내리는법 간단하게~. 더운 날씨에 바깥에 오래 머물러 있다보면 얼굴에 열이 발생하고 그로인해 안면홍조 또는 피부트러블이
Source: everything0405.tistory.com
Date Published: 7/10/2021
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얼굴 열 내리는 방법 알려드림 – 일상의 senrendipity
오이 같은 채소를 썰어 얼굴에 올려주셔도 되고 기성품도 시중에서 쉽게 구하실 수 있는데, 피부가 예민하신 분들은 평소 사용하는 스킨을 화장솜에 묻혀 …
Source: blog.the-well.co.kr
Date Published: 2/28/2022
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“뜨거운 피부, 노화 부른다”…피부 열 내리는 법은? – 머니투데이
급격한 온도 변화는 피부에 해롭기 때문에 열을 서서히 식히는 것이 중요하다. 피부 진정 효과를 지닌 알로에젤을 바르거나 쿨링 기능을 지닌 크림, 젤 …
Source: news.mt.co.kr
Date Published: 7/21/2022
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주제에 대한 기사 평가 얼굴 에 열 내리는 법
- Author: 송현희의 건강ON
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- Date Published: 2021. 10. 26.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=amtW68bVdrw
얼굴 열 내리는 방법 : 짠 맛으로 해결하자
툭하면 빨개지는 얼굴 혹은 너무 쉽게 붉어져서 괜히 사람들에게 창피당한적 있진 않나요 ?
얼굴에 열이 오르고 빨개짐 증상을 안면홍조라고 하지요 ,
오늘은 하늘건강법으로 얼굴 열 내리는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다-!
# 얼굴 열 내리는 방법
# 얼굴 열 내리는 방법
안면홍조란 다른사람들보다 얼굴이 쉽게 붉어지고 , 붉은 얼굴이 오래도록 지속되는 것을 말합니다. 이러한 안면홍조의 원인은 피부에 있는 혈관은 자율신경 조절로 인해 수축 , 확장을 반복하게 되는데 쉽게 말하면 긴장을 하거나 흥분을 하면 자율신경이 자극을 받아 혈관이 늘어나고 늘어난 혈관을 통해 더운 혈액이 피부에 과도하게 몰리므로 얼굴이 화끈거리고 붉어지는 것입니다.
특히 , 추운 겨울 밖에서 실내로 들어 왔을 때 얼굴이 붉어지는 이유는 온도가 낮을 때 수축해 있었던 혈관들이 피부 온도가 올라가면서 갑자기 확장하기 때문입니다. 이런 것처럼 어떤 자극에 의해 얼굴이 붉어지는 것을 안면홍조라고 하고 , 여러가지 원인에 의해 얼굴 열이 날 수 있지만 그 기간이 오래되고 , 붉어지는 정도가 심하면 일상생활에 지장이 있을 수 있습니다.
# 얼굴 열 내리는 방법
얼굴에 열이 나는 이유는 다양합니다. 자외선에 오래도록 노출되어 피부의 노화 때문에 생길 수 있고 , 갱년기 여성의 경우 에스트로겐 감소로 인한 영향을 받기도 하며 , 만성 피부질환의 경 우에 혈관의 탄력저하와 사춘기의 자율신경계 자극 등으로 인해서 얼굴에 열이나는 증상이 발생 할 수 있습니다.
# 얼굴 열 내리는 방법
얼굴에 열이 많다는 것은 우리 몸에 혈액순환이 잘 이뤄지지 않아 뭉친 열이 얼굴에 몰리면서 나타나는 현상입니다. 동양의학 , 음양오행 , 하늘건강법으로 알아보는 얼굴 열 내리는 방법 , 얼굴 열의 근본적인 원인은 다음과 같습니다.
#
신장을 좋게 해야 하는 이유
모든 자연 현상이란 뜨거운 것은 위로 , 차가운 것은 아래지만 생명이 있는 뜨거운 것은 내리고 찬것은 올라와야 합니다. 그것의 중요한 장부가 ‘신장’과 ‘심장’으로 어느 한 부분이 안좋아지면 수승화강(한의학 개념)이 안되어 얼굴에 열이 나는 증상이 발생합니다.
현대인들은 대부분 신장이 좋지 않아 수승화강이 안되는데 , 그러므로 신장을 좋게해주는 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 안면홍조 같은 증상도 사람들의 신장이 안좋아져 발생하는 것이며 , 특히 상체나 얼굴 , 가슴 쪽으로 열이 나고 손과 발이 차면서 하체쪽이 유독 몸이 차다면 신장을 좋게 해주어야하는 이유입니다.
# 얼굴 열 내리는 방법
열이 많은 체질은 피부 트러블이 발생할 가능성이 높은데 그 이유가 피부 세포는 통상 28일 정도의 주기로 재생이 되는데 열이 체내나 외부에서 과하게 공급되면 재생주기가 빨라집니다. 재생주기가 평소 보다 단축되면 없어져야 할 각질들이 미처 떨어지지 못하고 남은 각질이 모공을 막게 돼 여드름을 유발한다는 것입니다.
# 얼굴 열 내리는 방법
피부는 열의 온도에 대해 매우 예민한 반응을 보입니다. 열의 반응으로 혈액순환에 큰 영향을 끼치기도 합니다. 이러한 특성 때문에 여드름 뾰루지는 열에 굉장히 민감하며 , 특히 몸의 온도가 높아지면 더 심해집니다. 높아진 온도의 영향으로 피지 분비량이 늘어나기 때문입니다.
얼굴 열 내리는 방법으로는 신장을 좋게하는 ‘짠 맛’에 해당하는 음식들과 함께
수 기운을 좋게하는 건강관리법과 면역력 증강을 위한 하늘건강 – 곡식생식 해독요법과
원활한 기혈순환을 위한 하늘건강 – 배지압 온열요법을 실천해주세요.
왜 하늘건강 – 곡식생식 해독요법일까 ? ) 다른 생식과는 달리 공정과정에서 열을 가하지 않아
살아있는 에너지를 그대로 공급받을 수 있어 인체의 영양과 기운을 증강시킬 수 있다는 점 !
# 수(신장,방광)의 기운을 좋게해주는 건강관리법 자세히보기
→ http://cafe.naver.com/careforyou/53548
# 하늘건강법 곡식위주의 생식 해독요법 자세히보기
→ http://cafe.naver.com/careforyou/52952
# 하늘건강 배지압 온열요법이 필요한 이유 자세히보기
→ http://cafe.naver.com/careforyou/35162
더 자세한 내용은
http://cafe.naver.com/careforyou
– 건강상담 및 문의 –
1588-1170
얼굴이 너무 뜨거울때. 얼굴 열 내리는 방법 소개합니다.
– 검은 마스크보다는 컬러마스크
– 쿨링 미스트를 수시로
– 열이 오르는 원인은 피부건조
출처=gettyimages
[파이트타임즈] 날씨가 갈수록 무더워지면서 붉어진 피부로 인해 고통을 호소하는 사람들이 점차 늘고 있다. 에어컨이 있는 실내에는 온도가 내려가 있기 때문에 모세혈관을 수축시키기도 하지만 실외에는 강렬한 햇빛으로 인해 수축된 혈관이 활발한 혈액순환으로 인해 피부 열이 더 올라가는 이유이다.피부의 열을 내리지 않고 방치를 하게 된다면 피지 분비량이 활발해지고 여름철에 트러블이 더 많이 발생하기도 한다. 계속 놔두게 되면 안면홍조까지 올 수도 있고 얼굴 열은 피부 노화의 주원인이 되기 때문에 얼굴 열 내리는 방법을 알아두는 것이 좋다.
◇ 물마시기
하루 2L 정도의 물을 마시면 피부 건강과 노폐물 및 독소를 해소하는데 좋으며 다이어트에 좋다. 또한 피부에 열이 오르는 이유는 피부가 건조할수록 열이 더 심하게 오르는 경우가 많기 때문에 피부가 건조하지 않게 수시로 물을 섭취해줘서 수분을 충전을 해주는 것이 좋다.
◇ 컬러마스크
더운 여름 마스크까지 쓰고 마스크 안의 습기와 열기로 인해 피부의 열이 더 오르기도 한다. 실험결과로 마스크 표면 온도는 숨을 마실때 보다 내쉴 때 1~2도가량 온도가 올라간다.
검은색 마스크는 실외에서 최대 42.6도까지 올라가기 때문에 무더위 속에 검은색 마스크를 착용하면 피부 열이 더 쉽게 올라갈 수 있기 때문에 색감이 있는 컬러 마스크를 착용하는 것이 좋다.
◇ 쿨링제품의 도움
피부열을 빨리 내리고 싶다면 시중에 판매되는 쿨링 제품의 도움을 받는 것도 좋다. 쿨링 미스트는 즉각적으로 피부 온도를 최대 2~4도까지 낮춰주기 때문에 더운 여름 휴대용으로 가지고 다니면서 수시로 뿌려 주는것도 좋다. 손으로 흡수시켜주지 않고 그대로 방치를 하면 오히려 더 건조할 수 있으니 흡수를 시켜줘야 한다.
시간이 여유로울 때는 세안 후 알로에 팩이나 쿨링팩을 이용하여 피부 열을 즉각적으로 내려주는 것이 필요하다. 팩 이후에는 수분크림을 발라서 수분을 보충하는 것이 중요하다.
피부의 열을 내리는 방법에는 피부를 건조하지 않게 하는 것이 좋기 때문에 판테놀이 들어있거나 보습이 강한 제품을 수시로 덧발라 주고 그 위에 차단제를 발라서 피부 자체를 보호해서 열로 인해 피부 장벽이 무너지지 않게 하는 것이 필요하다.
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얼굴 열 내리는 방법 및 얼굴 열 이유
얼굴 열 내리는 방법 및 얼굴 열 이유
얼굴 열 이유
여름, 겨울 할 것 없이 얼굴에 열이 오르는 경우가 빈번히 발생한다. 여름은 날씨가 덥고 자외선 때문에 발생한다고 쳐도 겨울에는 왜 얼굴에 열이 나는 지 의문을 가지게 된다. 겨울철에는 날씨가 추워져 얼굴 피부의 모세혈관을 수축시키기 때문에 혈액순환이 잘 안되어 피부 온도가 떨어지게 되는데, 그 후 실내나 따뜻한 곳에 가게 된다면 온도가 올라가면서 얼굴 피부에 수축된 혈관의 활발한 혈액순환으로 얼굴에서 열이 나게된다. 얼굴에 열이 나게되면 피지분비량이 활발해지고 트러블이 발생하기도 하며 나중에 심해지면 안면홍조까지 올 수도 있다. 또 계속되는 얼굴 열은 피부노화의 주원인이 된다. 즉, 동안 피부를 유지하기 위해서는 얼굴 열 내리는 방법을 알아두는 것이 좋다.
얼굴 열 내리는 방법
1. 물 마시기
사람의 신체구성에서 제일 많은 부분을 차지하는 물은 피부는 물론 건강에도 큰 역할을 한다. 하루 2L 정도의 물을 마시면 피부건강과 노폐물 및 독소를 해소하는 데 좋으며, 다이어트와 숙면을 취하는 데도 도움이 된다. 필자는 예전에 피부가 푸석하고 두드러기가 얼굴 및 몸에 올라와서 피부과를 찾은 적이 있다. 이때 간단한 항히스타민제와 물을 하루에 2L씩 마시라는 처방을 받았었다. 2L씩 꾸준히 몇일을 마시니 두드러기가 자연스럽게 사라졌던 기억이 난다.
2. 자외선 차단제 바르기
얼굴 피부 적정 온도는 31℃ ~ 32℃ 이다. 얼굴 열이 1도가 올라가면 피지분비가 10%가 상승한다. 과도한 피지분비와 열은 모공을 넓게 하고 피부를 노화시킨다. 얼굴 피부 온도를 높이는 가장 큰 원인 중 하나가 자외선이다. 장시간 외출을 하거나 야외활동을 할 때는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라주는 것만으로도 얼굴의 열을 낮출 수 있다. 또 여름이 아니더라도 4계절 상관없이 자외선 차단제(선크림)을 발라주는 것이 피부 손상을 예방하는 지름길이다.
3. 얼굴 팩 하기
얼굴 열이 오른다면 피부를 안정시키는 팩을 사용해주는 것도 큰 도움이 된다. 얼굴 열 내리는 것 뿐만 아니라 피부 미용에도 도움을 준다. 천연재료 팩으로는 감자팩, 오이팩 등이 피부 열을 내리는 데 도움이 되며, 그 외에 시중에 나와있는 비타민과 수분에센스가 가득한 제품도 열을 내리는 효과가 있다. 필자는 얼굴에 열이 날 때는 오이팩을 주로 하며, 얇게 썰어서 얼굴에 올리는 것은 피부 사이사이에 틈이 생기기 때문에 오이를 갈아서 밀가루와 섞은 다음에 얼굴 전체에 꼼꼼히 바르는 식으로 팩을 한다.
4. 쿨링 미스트 뿌리기
쿨링용 시원한 미스트를 뿌리는 것도 얼굴 열 내리는 방법 중 하나이다. 최근에는 얼굴 열 내리는 쿨링용 미스트도 많이 출시 되었기 때문에 얼굴에 열이 날 때 수시로 뿌려주면 큰 도움이 된다. 미스트 사용 시 주의사항은 미스트를 얼굴에 뿌리고 손으로 흡수시켜주지 않고 그대로 방치할 경우 피부가 건조해지는 원인이 된다. 꼭 충분히 흡수 시켜줘야한다.
5. 가벼운 유산소 운동
가벼운 런닝이나 걷기운동을 통해서 신체의 혈액을 순환시켜주면 얼굴과 두피쪽에 몰린 열이 자연스럽게 몸 전체로 내려가게 된다. 꾸준한 유산소 운동은 건강관리 및 다이어트에 효과가 있으며 유산소 운동으로 인해 발생하는 땀은 노폐물 및 독소 배출에도 도움을 준다.
얼굴 열 내리는 방법 및 얼굴 열 이유를 알아봤다. 위의 방법 말고도 족욕 및 반식욕, 수면, 휴식취하기 등이 있다. 본인에게 맞는 방법으로 얼굴 열을 내리기 바란다.
얼굴열내리는법 간단하게~
얼굴열내리는법 간단하게~
더운 날씨에 바깥에 오래 머물러
있다보면 얼굴에 열이 발생하고
그로인해 안면홍조 또는 피부트러블이
발생하는 경우가 있어요.
그래서 하체는 차갑지만 상체에
열이 많이 나는 사람은 불규칙한
식습관 및 스트레스 해소 등을
하는 것이 중요한데요.
얼굴열내리는법을 통해 빠르게
얼굴의 열을 관리할 수 있습니다.
<적당한 유산소 운동>
요즘 현대인들은 운동부족으로
인해 혈액순환이 원활하게
이루어지지 않는 경우가 많습니다.
이런 경우 열이 얼굴과 두피쪽으로
몰리게 되어 피부트러블이나
탈모와 같은 증상을 보일 수가
있기 때문에 평소 얼굴열 내리는법
으로 걷기운동이나 등산 등과
같은 유산소 운동을 적절히 하는
것이 많은 도움이 됩니다.
<감자팩>
바다나 계곡과 같은 휴가지에서
물놀이를 하게 되면 자외선에
오랫동안 노출이 되면서 일광화상을
입는 경우가 있습니다.
이럴 때 빠르게 피부를 진정 및
회복시키기 위해서는 감자를
이용한 팩이 얼굴열내리는법 으로
좋은 효과를 볼 수 있어요.
감자팩을 하게 되면 피부의 열을
내려주는 효과와 햇빛으로부터
자극받은 피부를 진정시킬 수 있습니다.
<알로에팩>
햇빛에 오래 있으면 기미나 주근깨와
같은 색소침착이 생겨날 수 있습니다.
그래서 여름철에는 더욱 피부관리에
신경을 써줘야 하는데요.
알로에에는 피부재생을 도와주는
성분이 함유되어 있어서 피부
건강을 회복시켜주는데 효과적이고
햇볕으로 인해 화상을 입었을
때 팩을 이용한 얼굴열 내리는 법을
하게 되면 증상을 완화시키는데
탁월한 효과를 보입니다.
<족욕 또는 반신욕>
얼굴열내리는법 중 하나인 족욕이나
반신욕은 혈액순환을 도와주어
피로회복과 스트레스 해소에
효과적이라 할 수 있습니다.
그리고 체내의 독소를 배출시키는데
탁월한 효과가 있는데요.
38~40도의 뜨거운 물을 욕조에
받아서 약 20분 이내로 즐기면
혈액순환이 원활해지도록 도와주고
생리통 완화에도 도움을 줍니다.
<충분한 휴식>
잠을 충분히 자지 않는 사람들은
얼굴과 두피 쪽에 열이 더욱
유발되기 때문에 평소 7시간 이상
충분히 수면할 수 있도록 하는
것이 얼굴열내리는방법 입니다.
만약 수면시간이 부족하게 되면
탈모의 원인이 될 수 있고
하루동안 쌓인 피로를 제대로
풀어주지 않게 되면 스트레스가
더욱 심해지기 때문에 충분히
휴식할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
<오이팩>
오이를 갈거나 얇게 썰어서 팩을
해주는 것만으로도얼굴열내리는 법이
될 수 있는데요.
만약 피부가 많이 건조한 경우라면
믹서기 또는 강판에 갈아서 밀가루 또는
곡물가루와 꿀 한 스푼을 넣어서
팩을 해도 좋고 감자칼을
이용해서 오이를 얇게 썰어준 다음
피부에 붙여주는 것만으로도
좋은 얼굴열내리는방법 입니다.
우리가 그동안 알지 못했던
얼굴에 열 내리는 방법은 집에서도
혼자 충분히 할 수 있는 것들이라서
누구라도 쉽게 해낼 수 있으리란
생각이 드는데요.
얼굴 열내리는 음식은 브로콜리와
매실 등도 있으니 평소 자주 섭취해주는
것도 얼굴에 열 내리는법 으로
좋지 않을까 생각이 듭니다.
만약 휴가를 즐기고 온 다음 얼굴이
그을렸거나 열이 많이 발생한다면
얼굴열내리는법 이용해서 피부진정을
시켜볼 수 있도록 하면 좋겠습니다.
얼굴 열 내리는 방법 알려드림
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어딘가 아프거나 한 것도 아닌데, 얼굴에 열이 올라 빨개지는 경우들이 있습니다. 얼굴에 올랐던 열은 시간이 흐르면서 다시 내려가기 마련이지만, 오랜 시간 열이 머무르면 머무를수록 얼굴의 노화가 빨라집니다. 때문에 얼굴에 열이 올랐다면 최대한 빠른 시간 안에 내려주시는 것이 좋은데, 방법을 모르시는 분들을 위해 지금부터 얼굴 열 내리는 방법들에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
평소 자외선 차단제를 바르지 않은 분들일수록 얼굴에 열이 오르기 쉽습니다. 자외선 차단제는 살이 타는 것을 방지해주기도 하지만 얼굴에 쬐는 햇빛도 어느 정도 막아주는 역할을 하는데, 이러한 자외선 차단제를 바르지 않으니 얼굴이 흡수하는 햇빛의 양도 많아지는 것입니다. 자외선은 여름뿐만 아니라 겨울에도, 햇빛에서 뿐만 아니라 실내의 형광등에서도 나온다고 하니 참고 바랍니다.
팩을 해주시는 것도 얼굴 열 내리는 방법 중 하나입니다. 팩을 통해 얼굴을 진정시켜주는 것인데, 얼굴의 열도 내려주지만 피부의 보습과 수분도 충전할 수 있습니다. 어떤 종류의 팩을 해주느냐에 따라 효과도 조금씩 차이가 있기 때문에, 자신의 피부 타입에 맞는 팩을 해주시는 것을 좋습니다. 오이 같은 채소를 썰어 얼굴에 올려주셔도 되고 기성품도 시중에서 쉽게 구하실 수 있는데, 피부가 예민하신 분들은 평소 사용하는 스킨을 화장솜에 묻혀 냉장고에 넣어두신 후 얼굴에 올려주시는 것도 추천드리는 방법입니다.
얼굴이 건조한 것도 열이 오르는 원인 중 하나입니다. 사람 몸의 70%가 물로 이루어져 있는 만큼 물은 건강에 많은 영향을 끼치는데, 물이 부족하게 되면 얼굴이 푸석하게 되고 열도 잘 오르게 됩니다. 따라서 하루 평균 2L의 물은 마셔주시는 것이 좋습니다. 한 번에 많은 양의 물을 먹는 것은 힘들게 느껴질 수 있지만, 텀블러를 습관화하시면 자연스럽게 물을 자주 마실 수 있습니다.
다음 얼굴 열 내리는 방법은 세수입니다. 세수를 자주 하는 것보다는 제대로 된 방법으로 하는 것이 중요합니다. 너무 잦은 세수는 오히려 얼굴을 더 건조하게 하고 피부의 보호장벽을 파괴할 수 있습니다. 한 번 하실 때 미지근한 물로 꼼꼼하게 세수해주신 후, 찬물로 마무리하여 열어둔 모공을 닫아줍니다.
세수를 한 후에는 스킨과 로션을 꼭 발라주어 수분이 빠져나가지 않도록 해주어야 합니다. 얼굴이 많이 건조하신 분들은 휴대용 미스트를 가지고 다니며 중간중간 수분 충전을 해주시는 것이 좋습니다. 하지만 오염에 노출된 환경에서 미스트를 뿌리시는 것은 좋지 않습니다. 주변의 먼지들이 수분에 붙게 되어, 미스크를 뿌린 얼굴에 묻을 수 있기 때문입니다. 따라서 미스트를 뿌리실 때는 반드시 깨끗한 환경에서 뿌릴 수 있도록 합니다. 지금까지 얼굴 열 내리는 방법이었습니다.
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“뜨거운 피부, 노화 부른다”…피부 열 내리는 법은?
자외선 차단제만 바르면 여름철 뷰티 케어 끝? 신경쓸 것이 또 하나 있으니, 바로 ‘피부 열’이다. 뜨거운 여름볕에 노출되면 피부 온도가 급격히 높아져 모공이 늘어지고, 피부 속 콜라겐과 탄력 섬유가 분해돼 노화를 촉진한다. 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기게 되는 것. 하지만 노화를 막겠다고 매일 외출을 피할 수도 없는 노릇. 여름철, 달아오른 피부를 다스리는 법을 소개한다.
◇달아오른 얼굴, 노화·트러블 촉진해
/사진=게티이미지뱅크 피부 온도는 한여름 직사광선에 15분만 노출돼도 정상 체온 36.5℃를 훌쩍 넘어 40℃에 육박한다. 출근길, 역에서 회사까지 걷거나 점심 식사를 위해 걷는 잠깐 동안에도 피부는 쉽게 달궈지는 만큼 주의가 필요하다.
피부 온도가 높아지면 모세혈관이 확장되고 피부는 건조해지며, 모공은 늘어지고 탄력은 떨어진다. 피부 온도가 1℃ 올라갈 때마다 피지 분비가 10%나 증가하기 때문에 여드름 등 피부 트러블이 생길 가능성도 있다.
피부 쿨링을 돕는 쿨링 젤 크림, 알로에 수딩 젤, 뷰티 디바이스/사진=게티이미지뱅크, 키엘, A24, 바나브 최상의 피부 컨디션을 유지하고 싶다면 피부 적정 온도 31℃를 유지하는 것이 좋다. 여름철 후끈 달아오른 피부를 식히기 위해 얼음을 바로 가져다대는 건 금물. 급격한 온도 변화는 피부에 해롭기 때문에 열을 서서히 식히는 것이 중요하다.
피부 진정 효과를 지닌 알로에젤을 바르거나 쿨링 기능을 지닌 크림, 젤 타입 수분크림을 듬뿍 바르면 서서히 피부 열을 내릴 수 있다. 쿨링 기능을 지닌 뷰티 디바이스를 활용해도 좋다.
하이드로겔 마스크(겔 타입 마스크)는 피부에 붙이는 즉시 쿨링 효과를 느낄 수 있어 여름에 특히 유용하다. 화장솜에 토너나 퍼스트 에센스를 듬뿍 적셔 냉장고에 잠깐 보관한 뒤 ‘스킨 팩’처럼 활용하면 쿨링 효과는 물론 수분 공급까지 할 수 있어 1석2조다.
◇직사광선 받는 ‘두피’…방치하면 탈모
두피 역시 ‘머리 피부’인만큼 온도 관리가 필요하다. 태양열과 자외선의 영향을 가장 먼저, 많이 받는 두피는 온도가 쉽게 올라가는데다, 자외선 차단이 어렵기 때문에 각별한 관리가 필요하다.
두피 온도가 상승하면 모세혈관이 확장돼 두피가 붉어지고 화끈거리게 된다. 또한 열을 방출하기 위해 모공이 확장되고 모근이 약화되는데 이때문에 모발이 쉽게 빠지기도 한다.
메다비타 교육실장은 “두피 온도가 높아지면 피지량이 증가해 두피 유·수분 균형을 깨뜨리며, 과다한 피지가 모공을 막아 모발 성장을 방해할 수 있다”고 설명했다. 높아진 두피 온도에 피지와 땀 분비량이 급격히 늘 경우, 환경이 습한 만큼 두피 염증이 생기기도 쉽다.
◇사무실에서도 할 수 있는 ‘쿨링’ 관리법은?
세안마저 힘든 사무실에선 달아오른 피부를 진정시키기가 쉽지 않다. 햇볕이 가장 뜨거운 오후, 외부 일정이 있는 날엔 사무실에서도 쉽게 할 수 있는 관리법을 알아두면 좋다.
벌겋게 달아오른 피부를 다스리는 가장 간단한 방법은 미스트를 뿌리는 것이다. 피부 진정 기능을 지닌 미스트를 뿌리면 얼굴의 열기를 금방 식힐 수 있다. 단, 너무 자주 뿌리면 피부가 건조해질 수 있으니 하루에 2~3회 정도만 뿌리는 것이 좋다.
닥터자르트 ‘시카페어 페이셜 카밍 미스트’, 메다비타 두피 청정 토닉 ‘로지오네 메다토닉’/사진=이미지투데이, 닥터자르트, 메다비타 찬 물에 적신 손수건을 활용하는 것도 도움이 된다. 차가운 손수건으로 목 뒤를 마사지하듯 닦아내거나 잠깐 올려두면 열을 가라앉힐 수 있다. 냉방 중인 사무실에선 춥다고 느낄 수 있을 정도로 효과가 강력하다.
두피는 업무 스트레스나 과로, 수면 부족으로도 뜨거워질 수 있다는 사실. 두피 쿨링 아이템을 마련해두면 여름이 아니더라도 4계절 내내 사용할 수 있다.
두피 쿨링 토닉이나 두피 세럼을 뿌린 뒤 두피를 가볍게 마사지하면 한결 시원한 느낌을 받을 수 있다. 두피용 미스트도 쿨링에 도움이 되는데, 부득이한 경우 일반 미스트를 뿌려도 좋으며, 제품을 냉장 보관한 뒤 사용하면 즉각적인 쿨링 효과를 얻을 수 있다. 자외선 차단제만 바르면 여름철 뷰티 케어 끝? 신경쓸 것이 또 하나 있으니, 바로 ‘피부 열’이다. 뜨거운 여름볕에 노출되면 피부 온도가 급격히 높아져 모공이 늘어지고, 피부 속 콜라겐과 탄력 섬유가 분해돼 노화를 촉진한다. 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기게 되는 것. 하지만 노화를 막겠다고 매일 외출을 피할 수도 없는 노릇. 여름철, 달아오른 피부를 다스리는 법을 소개한다.피부 온도는 한여름 직사광선에 15분만 노출돼도 정상 체온 36.5℃를 훌쩍 넘어 40℃에 육박한다. 출근길, 역에서 회사까지 걷거나 점심 식사를 위해 걷는 잠깐 동안에도 피부는 쉽게 달궈지는 만큼 주의가 필요하다.피부 온도가 높아지면 모세혈관이 확장되고 피부는 건조해지며, 모공은 늘어지고 탄력은 떨어진다. 피부 온도가 1℃ 올라갈 때마다 피지 분비가 10%나 증가하기 때문에 여드름 등 피부 트러블이 생길 가능성도 있다.최상의 피부 컨디션을 유지하고 싶다면 피부 적정 온도 31℃를 유지하는 것이 좋다. 여름철 후끈 달아오른 피부를 식히기 위해 얼음을 바로 가져다대는 건 금물. 급격한 온도 변화는 피부에 해롭기 때문에 열을 서서히 식히는 것이 중요하다.피부 진정 효과를 지닌 알로에젤을 바르거나 쿨링 기능을 지닌 크림, 젤 타입 수분크림을 듬뿍 바르면 서서히 피부 열을 내릴 수 있다. 쿨링 기능을 지닌 뷰티 디바이스를 활용해도 좋다.하이드로겔 마스크(겔 타입 마스크)는 피부에 붙이는 즉시 쿨링 효과를 느낄 수 있어 여름에 특히 유용하다. 화장솜에 토너나 퍼스트 에센스를 듬뿍 적셔 냉장고에 잠깐 보관한 뒤 ‘스킨 팩’처럼 활용하면 쿨링 효과는 물론 수분 공급까지 할 수 있어 1석2조다.두피 역시 ‘머리 피부’인만큼 온도 관리가 필요하다. 태양열과 자외선의 영향을 가장 먼저, 많이 받는 두피는 온도가 쉽게 올라가는데다, 자외선 차단이 어렵기 때문에 각별한 관리가 필요하다.두피 온도가 상승하면 모세혈관이 확장돼 두피가 붉어지고 화끈거리게 된다. 또한 열을 방출하기 위해 모공이 확장되고 모근이 약화되는데 이때문에 모발이 쉽게 빠지기도 한다.메다비타 교육실장은 “두피 온도가 높아지면 피지량이 증가해 두피 유·수분 균형을 깨뜨리며, 과다한 피지가 모공을 막아 모발 성장을 방해할 수 있다”고 설명했다. 높아진 두피 온도에 피지와 땀 분비량이 급격히 늘 경우, 환경이 습한 만큼 두피 염증이 생기기도 쉽다.세안마저 힘든 사무실에선 달아오른 피부를 진정시키기가 쉽지 않다. 햇볕이 가장 뜨거운 오후, 외부 일정이 있는 날엔 사무실에서도 쉽게 할 수 있는 관리법을 알아두면 좋다.벌겋게 달아오른 피부를 다스리는 가장 간단한 방법은 미스트를 뿌리는 것이다. 피부 진정 기능을 지닌 미스트를 뿌리면 얼굴의 열기를 금방 식힐 수 있다. 단, 너무 자주 뿌리면 피부가 건조해질 수 있으니 하루에 2~3회 정도만 뿌리는 것이 좋다.찬 물에 적신 손수건을 활용하는 것도 도움이 된다. 차가운 손수건으로 목 뒤를 마사지하듯 닦아내거나 잠깐 올려두면 열을 가라앉힐 수 있다. 냉방 중인 사무실에선 춥다고 느낄 수 있을 정도로 효과가 강력하다.두피는 업무 스트레스나 과로, 수면 부족으로도 뜨거워질 수 있다는 사실. 두피 쿨링 아이템을 마련해두면 여름이 아니더라도 4계절 내내 사용할 수 있다.두피 쿨링 토닉이나 두피 세럼을 뿌린 뒤 두피를 가볍게 마사지하면 한결 시원한 느낌을 받을 수 있다. 두피용 미스트도 쿨링에 도움이 되는데, 부득이한 경우 일반 미스트를 뿌려도 좋으며, 제품을 냉장 보관한 뒤 사용하면 즉각적인 쿨링 효과를 얻을 수 있다.
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