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안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
보스웰리아에 관한 영상입니다
그동안 많은 분들이 요청을 주셨습니다 ^^
늦게 안내드려서 죄송합니다.
보스웰리아란 무엇이고
어떤 이로운 작용이 있으며..
어떤 부작용이 있고
주의사항은 무엇인지 대략적인 정보를
안내드렸고요 ^^
제품에 대한 선택법은
추후에 구체적으로 안내드리도록하겠습니다.
감사합니다!
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#보스웰리아, #boswellia, #관절염
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관절에 좋다는 ‘이것’, 보스웰리아에 대해 제대로 알아보기 – 하이닥
보스웰리아는 크림, 팩, 파스 등으로 다양하게 활용 가능합니다. 보습 크림과 보스웰리아 분말을 1:1로 섞어 거즈에 펴 바른 후 무릎 관절 등 통증 부위에 …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 11/3/2022
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[중년 약 생활백서] 보스웰리아, 진짜 ‘관절 효자’일까? | 전성기
소규모 임상 연구에 따르면 보스웰리아에 있는 성분이 류마티스성 관절염에서는 관절의 붓기와 염증을 가라앉히는 데 도움이 되었으며 골관절염에서는 통증 완화에 효과가 …
Source: www.junsungki.com
Date Published: 10/13/2022
View: 1546
보스웰리아 관절염에 퇴치 효능…장기 복용시 부작용 주의
보스웰리아는 인도 고산 지대나 중동, 아프리카에서 자라는 나무껍질의 수액을 굳힌 것으로, 무릎 연골을 보호하고 소염 진통에 효과가 있는 것으로 밝혀 …
Source: www.hankyung.com
Date Published: 10/16/2021
View: 5537
관절에 좋은 보스웰리아, 부작용 피하는 선택 팁 – 건강다이제스트
통증과 관련해 보스웰리아 건강식품이 눈에 들어온다. 유향나무 수액을 건조한 것으로 나무당 1년에 350g밖에 얻을 수 없는 귀한 식품이다. 핵심 성분인 ‘ …
Source: www.ikunkang.com
Date Published: 2/4/2022
View: 4133
프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아 30정 (1개) : 다나와 가격비교
식품/유아/완구>건강식품/홍삼>성분별 영양제, 요약정보 : 보스웰리아 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2정 / 총량: 30정 / 섭취기간: 15일 / 인증정보: …
Source: prod.danawa.com
Date Published: 10/17/2022
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주제에 대한 기사 평가 보스 웰 리아 관절
- Author: 약사가 들려주는 약 이야기
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- Date Published: 2021. 1. 30.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=nIwJsFrg58M
[중년 약 생활백서] 보스웰리아, 진짜 ‘관절 효자’일까?
“무릎이 아픈데, 보스웰리아 먹으면 괜찮나요?”
약국을 찾는 중년 이후의 환자들은 대부분 진통제를 하나쯤 복용한다. 디스크 등의 특별한 질병이 아닌 경우 대부분 노년기에 접어들면서 약해진 관절 때문에 발생하는 관절 통증 때문이다. 오랜 시간 기계를 사용하면 고장이 나듯 우리 몸 또한 많이 사용했기 때문에 연골이 닳아 관절이 맞닿는 부위에 통증이 발생하게 된다.
관절 통증에는 소염진통제류를 복용하게 되는데 이는 진통 효과뿐 아니라 염증을 가라앉히는 효과가 좋기 때문이다. 다만, 문제는 오랜 기간 복용할 경우 위장관 부작용이 있어 속 쓰림, 소화불량 등을 유발하게 되고 심한 경우 위장관 출혈을 일으키기도 한다는 점이다. 이러한 약의 부작용에 익숙해진 사람들은 관절 통증을 낫게 한다는 여러 가지 기능성 건강식품에 눈을 돌리게 된다. 오래전부터 많이 알려진 글루코사민, 콘드로이친, 초록 잎 홍합 등에 이어 요즘 관심을 보이는 제품은 바로 ‘보스웰리아’다. 이렇게 새로운 성분에 대해 질문을 받을 때면 홈쇼핑이나 광고 등의 홍보 매체가 얼마나 대단한지 새삼 느끼게 된다. 약사로 일을 하면서 정확한 정보를 제공해야 하는 입장에서는 검증받지 않은 효능, 효과를 과장되게 선전하는 제품들에 대해 거부감이 들기도 하지만 환자들의 궁금증을 풀어주기 위해서 또 그만큼 공부를 하게 되는 장점도 있다.
그럼, 관절에 좋다고 선전하는 보스웰리아에 대해 알아보자. 우리에겐 유향나무로 더 친숙한 보스웰리아는 보스웰리아 서레이트(Boswellia serrate) 나무에서 추출한 성분이다. 보스웰리아에서 만들어진 이 진액은 아시아와 아프리카에서 예전부터 쓰여온 전통 약초이다. 먹는 약뿐 아니라 비누나 크림 등의 화장품으로도 사용되어 왔는데 이 성분은 염증을 치료하는 데 도움이 된다고 알려져 있다.
동의보감에 따르면 우리나라는 오래전부터 ‘유향나무’를 무릎의 염증과 통증을 다스리는 데 사용했는데 그 유향나무 껍질 속에 든 보스웰릭산이라는 성분이 염증 유발 물질의 생성을 억제해서 통증 완화 효과가 있다고도 한다.
효능은 어느 정도 검증됐을까?
관절 통증의 원인은 크게 2가지로 나뉜다. 관절을 많이 사용해서 연골이 닳아서 발생하는 퇴행성 관절염이 원인인 경우와 연골 세포를 외부 물질로 인식해 몸의 면역 체계가 공격하게 되는 자가면역 질환의 일종인 류마티스성 관절염이 그것이다. 류마티스성 관절염은 비교적 이른 나이에 발생하며 관절이 대칭적으로 아프고 전신 피로감이나 관절이 부어오르는 등의 염증 반응을 동반한다. 반면, 퇴행성 관절염인 골관절염의 경우는 많이 사용하는 쪽의 관절이 비대칭적으로 아프고 움직이지 않으면 통증이 호전된다는 차이가 있다.
소규모 임상 연구에 따르면 보스웰리아에 있는 성분이 류마티스성 관절염에서는 관절의 붓기와 염증을 가라앉히는 데 도움이 되었으며 골관절염에서는 통증 완화에 효과가 있었다고 보고했다. 하지만 이러한 연구는 그 대상 인구가 많지 않고 동물을 대상으로 통증을 일으키는 물질이 감소했는지 확인하는 연구가 대부분이어서 그 효능 효과에 대해 확신하기는 이르다. 가끔 진통제를 복용하기 꺼려하는 환자들이 이러한 기능성 건강식품을 대신 복용하기를 원하는 경우가 있는데 특히나 관절염 치료를 위해 면역조절제와 소염진통제를 함께 복용할 정도라면 더욱 이러한 건강식품을 권하지는 않는다.
어떤 사람에게 좋을까?
물론, 기능성 건강식품 성분 중에서 효능 효과가 인정된 성분들도 많다. 예를 들면 전립선비대증으로 인한 증상에는 쏘팔메토가 도움이 된다든지 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 오메가3가 도움이 된다는 것은 어느 정도 믿을만한 연구가 뒷받침되어 있고 널리 처방되기까지 한다.
관절염에도 의사의 처방을 통해 권해지는 성분들이 있다. 관절의 구성성분이 되는 글루코사민과 콘드로이친이 그것인데 이는 오랜 기간 쓰여왔고 일정 정도 효능이 인정되었기 때문이다. 관절 통증이 불편해서 보스웰리아의 섭취를 고려하고 있다면 다른 기저 질환이 없고 복용 중인 약물이 특별히 없는 경우 복용을 해봐도 괜찮다. 하지만, 관절 통증의 원인이 무엇인지 진단 후, 내게 적합한 약을 추천받는 것이 더 현명한 약물 복용 습관이 아닐까 한다. 약이란 막 떠오르는 샛별 같은 새로운 것들보다 오랜 기간 쓰여온 것들이 더욱 안정성과 효능이 입증된 것이라는 것을 명심하는 것이 좋다.
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보스웰리아, 관절염에 퇴치 효능…장기 복용시 부작용 ‘주의’
삼성서울병원, 952만명 분석결과…”하루 2~3잔 소량 음주도 위험” 고혈당인 사람은 평소에 술을 조금만 마셔도 담도암 발생 위험이 크게 높아지는 만큼 되도록 금주하는 게 바람직하다는 연구 결과가 제시됐다. 삼성서울병원 혈액종양내과 홍정용 교수, 고려대안산병원 가정의학과 박주현 교수 공동 연구팀은 2009년 국민건강보험공단 건강검진을 받은 952만629명(평균나이 47세)을 대상으로 평균 8년간 추적 관찰한 결과 이런 연관성이 확인됐다고 29일 밝혔다. 이 연구 결과는 국제학술지 ‘임상종양학저널'(JOURNAL OF CLINICAL ONCOLOGY) 최근호에 발표됐다. 담도암은 담즙이 축적되는 담낭(쓸개)과 이 담즙을 운반하는 담관에 생기는 암으로, 평균 생존율이 12개월에 불과할 만큼 치명적이어서 예방이 최선이다. 연구팀은 공복혈당 수치를 기준으로 당뇨병(126㎎/dL 이상) 그룹과 당뇨병 전단계(100㎎/dL이상∼125㎎/dL 이하) 그룹으로 나눠 하루 음주량에 따른 담도암 발생 위험도를 술을 전혀 마시지 않는 정상 혈당(100㎎/dL 미만) 그룹과 비교했다. 이 결과 하루 음주량이 소주 2∼3잔 미만(알코올 30ｇ 미만)으로 소량인 당뇨병 그룹의 담관암, 담낭암 발생 위험도는 술을 마시지 않는 정상 혈당 그룹보다 각각 58%, 45% 높은 것으로 집계됐다. 당뇨병 전단계 그룹도 당뇨병 그룹보다는 낮았지만 담관암, 담낭암 발병 위험이 20%, 18% 상승했다. 하루 음주량이 소주 2∼3잔을 넘어선 경우에는 당뇨병 환자의 담관암, 담낭암 발생 위험이 각각 104%, 65%까지 치솟았다. 당뇨병 전단계에서도 위험도가 각각 46%, 43%를 기록했다. 연구팀은 담도암 발생의 위험 요인으로 작용하는 인슐린저항성 증가에 알코올 섭취가 더해지면서 이런
관절에 좋은 보스웰리아, 부작용 피하는 선택 팁
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 관절 통증이 심해지는 겨울이다. 통증과 관련해 보스웰리아 건강식품이 눈에 들어온다. 유향나무 수액을 건조한 것으로 나무당 1년에 350g밖에 얻을 수 없는 귀한 식품이다. 핵심 성분인 ‘보스웰릭산’이 염증 억제와 연골세포 생장에 관여해 관절 통증과 염증 완화에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다.
실제로 경희대학교 의학영양학과 연구팀이 염증을 유발한 연골세포에 보스웰리아 추출물을 처리한 결과, 염증을 유발하는 5-리폭시게네이트의 활성이 효과적으로 억제된 것으로 나타났다. 아울러 골관절염 환자의 무릎 통증과 붓기를 줄이고, 무릎 유연성을 증가시키는 데도 효과가 있었다(Phytomedicine, 2003).
이를 섭취할 땐 몇 가지 주의점이 있다. 먼저 하루 4g 이상 먹어선 안 된다. 과량 복용할 경우 어지럼증, 피부발진, 구토, 복통 등 부작용이 나타날 수 있다. 또 항응고제를 먹는 사람이나 임산부의 경우에도 섭취를 자제하는 것이 좋다.
제품 구입 시엔 살펴봐야 할 점이 있다. 핵심 성분인 보스웰릭산의 함량을 확인하고 구입해야 한다. 함량을 정확히 기재하지 않은 제품은 다른 원료를 섞거나 추출하고 남은 건더기를 또다시 분쇄하는 등의 편법으로 만들었을 가능성 있다.
함량이 나와 있는 제품이라도 검증되지 않은 자체 검사법이나 가짜 성적서를 내세운 것은 아닌지 꼼꼼히 따져 봐야 한다. 이를 위해선 ‘WCS’ 표시가 있는지 살펴보는 것이 좋다. 제품에 WCS 표시가 있다면 공인된 검사 방법으로 보스웰릭산 함량을 검사했다는 의미이므로 유효성분 함량을 믿고 섭취할 수 있다.
안전한 보스웰리아 섭취를 위해선 금속이물 성적서를 체크하는 것도 중요하다. 최근 건강식품에서 쇳가루가 검출되는 사건이 발생한 적이 있다. 이러한 쇳가루 제품을 피하려면 금속이물 불검출 판정을 받았다는 성적서가 반드시 있어야 한다.
핵심 성분이 얼마나 들어 있는지, 제조 과정에서 이물질이 혼입되진 않았는지 꼼꼼하게 살펴보고 구입해야 안전하다. 제품을 구매할 땐 WCS 표시가 있는 제품을 선택하는 것이 좋다. 금속이물 불검출 성적서까지 깐깐하게 확인해보길 바란다.
최민영 기자 [email protected]
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