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몸신이 알려주는 발에 나타난 몸 지도,
마사지를 위해선 젓가락 하나면 된다?!
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매주 화요일 밤 9시 50분 방송
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Top 24 발 지압점 그림 Top Answer Update
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Date Published: 1/6/2022
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발 지압점 그림 | 인체의 로드맵 ‘발’ ‘귀족관리’를 통한 발에 주목 …
[발 건강지압] 그림으로 한눈에 보는 발 혈자리 : 네이버 블로그. Article author: m.blog.naver.com; Reviews from users: 41285 ⭐ Ratings; Top rated: …Source: you.maxfit.vn
Date Published: 5/21/2021
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주제와 관련된 이미지 발 지압점 그림
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주제에 대한 기사 평가 발 지압점 그림
- Author: 채널에이드: 채널A Drama \u0026 Enjoy
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- Date Published: 2020. 9. 22.
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가끔가다 저는 발바닥 통증 원인 없이
통증이 느껴지곤 하더라구요
찾아보니 여러가지 원인이 있을 수도 있다고 하는데요,
혈액순환 문제도 있고 갱년기로 인한 호르몬 문제로도
발바닥에 통증이 올 수 있다고 하는데요
발바닥에 혈자리를 눌러주면 혈액순환에도 좋고
노폐물도 배출이 가능하다고 하던데 발바닥 지압 효과가
또 따로 공부해야할만큼 혈자리가 많더라구요
발바닥 지압점 그림을 찾아보았는데
워낙 자세하게 표기가 되어있어서 좋은거 같은데요
그냥 막 주무를 때는 몰랐는데
오장육부의 혈자리가 다 말에 모여있더라구요
발바닥 지압점을 한번 보면요
눈, 귀 지압점을 비롯해서 신장, 위, 간 등
정말 우리몸에 장기가 다 연결이 되어있는것 같죠.
발바닥 지압점 그림 하나 더 보시면
이건 좀 덜 상세하지만 한눈에 보기 쉽게 나와있네요.
용천혈이라는 곳이 있는데요
용천혈은 기관지나 폐, 콩팥에 관련된 혈자리 인데요
여기를 자극해주면 피로회복에 아주 도움이 되고
혈압을 낮춰주는 데에도 좋다고 하더라구요
발바닥 지압 효과에는 만성질환과 성인병을 예방할 수 있는
혈액순환을 도와주기도 하고요,
우리 몸의 있는 기관들이 혈자리와 연결이 되어있어서
이런 신체의 조직들이
정상적으로 기능을 할 수 있게 도와준다고 하더라구요.
또 발바닥 지압의 효과로서
우리 몸이 좀 더 릴랙스하게 안정된 상태로 만들어 준다고 해요.
그래서 몸이 힘든 날은 발만 좀 주물러 주어도
피로가 좀 풀리고 휴식이 되는 기분이 들죠.
이렇게 발바닥 지압점 그림 보시면서
하루에 10분씩만 해줘도 참 좋을거 같더라구요.
발바박 뿐만 아니라요 발등 지압점도 있는데요
이렇게 발등에도 지압점이 있다고 하니 좀 신기하기도 한데요
나이가 드니까 자꾸 밥 먹고 나면
속이 더부룩 하고 한데 이럴때는 대장점을 자극해주고요,
자꾸 신경쓰이는 일이 있어서 머리가 아프다 하면
심장 혈을 주물러 주는게 좋다고 하더라구요.
또 핸드폰 많이 보면 눈이 찌릿찌릿 하기도 한데
간점을 자극하면 눈 피로를 감소해 준다고 하더라구요
발바닥 지압점 그림을 보고 하는 발지압 방법은 집에서 쉽게 따라할 수 있는데요
혈자리를 꾹꾹 눌러주는 방법
악력을 이용하거나 손으로 눌러주거나 지압봉을 사용해서 눌러주어도 되고요
회전방법
지압점을 둥글게 마사지 해주면서 자극하는 방법도 있구요
밀기
지압봉이나 손으로 밀고 누르며 자극하는 방법도 있죠
발지압 방법 따라하시기 전에 따뜻한 물에
발을 먼저 10분정도 담가주시면 근육을 이완해
준비상태에 최적화 된다고 해요.
혈류가 원환히 흐르면 그만큼 마사지의 효과가 크겠죠.
이렇게 요즘 지압판이나 깔창으로도 나오고 하던데요.
저는 한번 신어봤는데 몸에 문제가 너무 많은지
통증이 심해서 지압판은 좀 힘들더라구요.
근데 또 사용하시는 분들이 그러는데 처음에는 아프지만
계속 쓰다보면 안아프다고 하더라구요.
또 이렇게 폼 롤러 비슷하게
발바닥 마사지 전용으로 나온 마사지기? 롤러도 있더라구요
이거는 간단하게 의자에 앉은 상태로
자신의 체중을 이용해서 왔다가 갔다가 밀어주는건데요
아무래도 혼자서 사용하기 편하니까 좋은거 같구요,
사용해보신 분들이 하고나면 굉장히 시원하다고 하더라구요
처음에는 체중을 낮게 실어서 살살 지압하다가보면
적응하는데에도 좋을거 같은데요
저처럼 발바닥 통증 있는 분들도 사용 가능할 것 같더라구요.
요즘 참 신기한 마사지 도구들이 많은데 사용해봐도 좋을 거 같네요.
[스크랩] 발지압점 그림~보고 따라하세요~
많은 사람들이 지압을 참 좋아하지요 ^^
일단 다른 사람이 눌러주면 너무 너무 시원하고
정말 잘하는 사람에게 받으면 , 받고난 뒤 몸이 개운함을 느낄수 있어용~^^
그래서 그런 의미로다 발지압점 그림을 올려써용~
프린트 하셔서 벽에 붙혀놓고 참고하면서 눌러주면 좋아용~
참고고, 지압봉이 따로 있긴하지만,
손쉽게 구할수 있는,,,모**볼펜으로 꾹꾹 눌러주시면 좋다는거 ^^
특히 용천혈은 기운이 샘솟는 곳,,이란 뜻일꺼예요 (학교다닐때 교양과목으로 한의학을 들었는데,,
가물가물하네요 ㅋㅋㅋㅋ 벌써 10년전 ,,헐,,) 용천혈은 찾기가 쉬우니깐,
평소에도 자주 해주시면 좋아요~~~(발바닥 앞부분에서 제일 움푹 들어간곳)
각 지혈점이 주로 담당하는 부분이 있긴하지만
모든 곳을 다 눌러주면 정말 시원하다는거 ^^:
자녀와 남편 ,혹은 부인의 발을 한번씩 보는것도 색다른 경험일꺼예용~~
우리모두 건강하세 삽시당~
출처 : 옥희네오미자농장 이야기
글쓴이 : 오감만족오미자 원글보기 : 오감만족오미자
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[발 건강지압] 그림으로 한눈에 보는 발 혈자리
[발 건강지압] 그림으로 한눈에 보는 발 혈자리 [발 건강지압] 발마사지 혈자리 지압하기로 건강 챙겨보세요!
그림에서 보듯이 발에는 우리 몸에 오장육부가 모두 연결이 되어 있답니다.
바쁜 일상에 지쳐 소홀했던 본인의 몸에 관심을 가져주시고
건강을 위하여 오늘부터 발 지압 마사지를 실천 해보세요~
저도 얼마전에 소화가 안되는 일이 있었는데
그림을 보고 발의 소화계쪽을 지압 해주었더니
정말 시원하게 소화가 되더라구요.
용천 이라는 곳은 수시로 지압.마사지 해주면 좋답니다.
우리모두 건강 잘 지켜서
아프지말고 잘 살아요~
스톡일러스트 [75982647]
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효과별 통증별 발지압점 그림 다운로드
효과별 통증별 발지압점 그림 다운로드
예전에 태국여행할때 발마사지를 처음 받아봤어요. 얼마나 시원한지 그냥 스르륵 잠이 들고 일어나면 개운하더라고요. 하도 자주 받아 순서를 어느정도 외워서 요즘도 가끔씩 서로 해주는데요. 확실히 다릅니다.
더 효과있는 발마사지를 위한 발지압점을 통증별로 나눠봤어요. 아래 그림 참고하시고 전체 이미지로 필요하신분은 아래에서 다운로드받아 편하게 보세요.
머리부터 위장까지 연결된 발지압점 그림
머리가 아플때
제일 자주 마사지를 하게 되는 발지압점이 아닐까 합니다. 스트레스나 피로가 쌓여 머리가 아플때, 엄지발가락 부분을 꾹꾹 눌러서 마사지해주세요.
눈이 건조하고 피로할때
컴퓨터를 장시간 보다보면 안구건조증이 올 것같이 뻑뻑하고 피로할수 있습니다. 발바닥의 두번째 발가락과 세번째 발가락 사이 부분을 눌러주세요.
목이 뻐근할때
엄지발가락 접히는 부분을 눌렂쉐요 목은 척추와 연결되어 있으니 오랜시간 앉아있는 분들이 자주 마사지해주면 좋아요.
허리가 아플때
발바닥 아래쪽 볼록 튀어나온 부분을 꾹꾹 눌러 마사지합니다. 허리통증이 만성이 되기전에 예방하는 것이 좋겠죠?
소화불량이라면
체하거나 소화불량으로 인해 장트러블이 잦다면 발바닥 정중앙에서 약간 아래의 푹 들어간 부분을 부드럽게 눌러주세요.
효과별 발지압점 그림
심장에 좋은 지압점
발바닥 상단 3/1 지점을 눌러 마사지해주시면 좋습니다. 단, 두근거리거나 가슴통증이 있다면 지압이 아니라 의사에게 문의하셔야 합니다.
무릎 관절에 좋은 지압점
발바닥 맨 밑의 45도 부분은 뼈를 튼튼하게 해주는 무릎 관절 지압점입니다.
폐, 호흡기에 좋은 지압점
발바닥 위쪽 볼록 튀어나온 곳을 눌러주면 기관지 및 폐 건강에 좋습니다.
발지압점 전체 다운로드
발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 발의 건강에 따라 전체 컨디션이 달라집니다. 커플끼리 혹은 가족끼리 서로 발마사지 해주세요. 건강도 챙기고 친밀도도 높아지는 일석이조입니다.
이밖에도 몸의 여러 부분에 효과가 있는 발지압점 전체표를 아래에서 다운로드하셔서 편하게 보세요.
발지압점 그림004.png 0.85MB
출처 핀터레스트
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가끔가다 저는 발바닥 통증 원인 없이 통증이 느껴지곤 하더라구요 찾아보니 여러가지 원인이 있을 수도 있다고 하는데요, 혈액순환 문제도 있고 갱년기로 인한 호르몬 문제로도 발바닥에 통증이 올 수 있다고 하는데요 발바닥에 혈자리를 눌러주면 혈액순환에도 좋고 노폐물도 배출이 가능하다고 하던데 발바닥 지압 효과가 또 따로 공부해야할만큼 혈자리가 많더라구요 발바닥 지압점 그림을 찾아보았는데 워낙 자세하게 표기가 되어있어서 좋은거 같은데요 그냥 막 주무를 때는 몰랐는데 오장육부의 혈자리가 다 말에 모여있더라구요 발바닥 지압점을 한번 보면요 눈, 귀 지압점을 비롯해서 신장, 위, 간 등 정말 우리몸에 장기가 다 연결이 되어있는것 같죠. 발바닥 지압점 그림 하나 더 보시면 이건 좀 덜 상세하지만 한눈에 보기 쉽게 나와있네요. 용천혈이라는 곳이 있는데요 용천혈은 기관지나 폐, 콩팥에 관련된 혈자리 인데요 여기를 자극해주면 피로회복에 아주 도움이 되고 혈압을 낮춰주는 데에도 좋다고 하더라구요 발바닥 지압 효과에는 만성질환과 성인병을 예방할 수 있는 혈액순환을 도와주기도 하고요, 우리 몸의 있는 기관들이 혈자리와 연결이 되어있어서 이런 신체의 조직들이 정상적으로 기능을 할 수 있게 도와준다고 하더라구요. 또 발바닥 지압의 효과로서 우리 몸이 좀 더 릴랙스하게 안정된 상태로 만들어 준다고 해요. 그래서 몸이 힘든 날은 발만 좀 주물러 주어도 피로가 좀 풀리고 휴식이 되는 기분이 들죠. 이렇게 발바닥 지압점 그림 보시면서 하루에 10분씩만 해줘도 참 좋을거 같더라구요. 발바박 뿐만 아니라요 발등 지압점도 있는데요 이렇게 발등에도 지압점이 있다고 하니 좀 신기하기도 한데요 나이가 드니까 자꾸 밥 먹고 나면 속이 더부룩 하고 한데 이럴때는 대장점을 자극해주고요, 자꾸 신경쓰이는 일이 있어서 머리가 아프다 하면 심장 혈을 주물러 주는게 좋다고 하더라구요. 또 핸드폰 많이 보면 눈이 찌릿찌릿 하기도 한데 간점을 자극하면 눈 피로를 감소해 준다고 하더라구요 발바닥 지압점 그림을 보고 하는 발지압 방법은 집에서 쉽게 따라할 수 있는데요 혈자리를 꾹꾹 눌러주는 방법 악력을 이용하거나 손으로 눌러주거나 지압봉을 사용해서 눌러주어도 되고요 회전방법 지압점을 둥글게 마사지 해주면서 자극하는 방법도 있구요 밀기 지압봉이나 손으로 밀고 누르며 자극하는 방법도 있죠 발지압 방법 따라하시기 전에 따뜻한 물에 발을 먼저 10분정도 담가주시면 근육을 이완해 준비상태에 최적화 된다고 해요. 혈류가 원환히 흐르면 그만큼 마사지의 효과가 크겠죠. 이렇게 요즘 지압판이나 깔창으로도 나오고 하던데요. 저는 한번 신어봤는데 몸에 문제가 너무 많은지 통증이 심해서 지압판은 좀 힘들더라구요. 근데 또 사용하시는 분들이 그러는데 처음에는 아프지만 계속 쓰다보면 안아프다고 하더라구요. 또 이렇게 폼 롤러 비슷하게 발바닥 마사지 전용으로 나온 마사지기? 롤러도 있더라구요 이거는 간단하게 의자에 앉은 상태로 자신의 체중을 이용해서 왔다가 갔다가 밀어주는건데요 아무래도 혼자서 사용하기 편하니까 좋은거 같구요, 사용해보신 분들이 하고나면 굉장히 시원하다고 하더라구요 처음에는 체중을 낮게 실어서 살살 지압하다가보면 적응하는데에도 좋을거 같은데요 저처럼 발바닥 통증 있는 분들도 사용 가능할 것 같더라구요. 요즘 참 신기한 마사지 도구들이 많은데 사용해봐도 좋을 거 같네요.
스톡일러스트 [75982647]
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[스크랩] 발지압점 그림~보고 따라하세요~많은 사람들이 지압을 참 좋아하지요 ^^ 일단 다른 사람이 눌러주면 너무 너무 시원하고 정말 잘하는 사람에게 받으면 , 받고난 뒤 몸이 개운함을 느낄수 있어용~^^ 그래서 그런 의미로다 발지압점 그림을 올려써용~ 프린트 하셔서 벽에 붙혀놓고 참고하면서 눌러주면 좋아용~ 참고고, 지압봉이 따로 있긴하지만, 손쉽게 구할수 있는,,,모**볼펜으로 꾹꾹 눌러주시면 좋다는거 ^^ 특히 용천혈은 기운이 샘솟는 곳,,이란 뜻일꺼예요 (학교다닐때 교양과목으로 한의학을 들었는데,, 가물가물하네요 ㅋㅋㅋㅋ 벌써 10년전 ,,헐,,) 용천혈은 찾기가 쉬우니깐, 평소에도 자주 해주시면 좋아요~~~(발바닥 앞부분에서 제일 움푹 들어간곳) 각 지혈점이 주로 담당하는 부분이 있긴하지만 모든 곳을 다 눌러주면 정말 시원하다는거 ^^: 자녀와 남편 ,혹은 부인의 발을 한번씩 보는것도 색다른 경험일꺼예용~~ 우리모두 건강하세 삽시당~ 출처 : 옥희네오미자농장 이야기 글쓴이 : 오감만족오미자 원글보기 : 오감만족오미자 메모 :
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