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[양파즙] 효능, 부작용, 복용법, 만들기, 보관 – 쉼이 있는 여행
[양파즙] 효능, 부작용, 복용법, 만들기, 보관 … 중국인들은 옛날부터 양파를 많이 섭취를 했는데 … 주스를 만들 때 넣어서 먹어도 좋습니다.Source: goonatrip.tistory.com
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주제에 대한 기사 평가 양파 주스 부작용
- Author: 동네약사neighbor pharmacist
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- Date Published: 2020. 1. 21.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=p3txrEvj4DM
쉼이 있는 여행 쉼이 있는 여행
양파는 우리나라에서
많이 사용하는 채소 중 하나입니다.
많은 요리에 넣는 식재료로 사용하고 있습니다.
생으로 양파를 먹으면 알싸한 맛을 내지만
열을 가해주면 단맛이 나기 때문에
요리에 단맛을 가미해주기에 좋습니다.
이런 양파가 효능이 많습니다.
중국인들은 옛날부터 양파를 많이 섭취를 했는데
평소 기름진 음식을 많이 먹었는데
고혈압, 동맥경화 등 성인병 환자가
많지 않은 것을 보면 양파 효능으로 인해서
혈관질환자가 적은 것 같습니다.
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■ 양파즙 효능 정리
1. 혈관 건강
첫번재 양파즙 효능 혈관 건강에 좋습니다.
양파 성분 중 퀘세틴이
우리 몸 혈관에 지방 콜레스테롤이
쌓이는 것을 막기 때문에 혈압을 낮춰주며
고지혈증에도 도움이 됩니다.
그리고 양파만 먹는다고
고혈압과 고지혈증이 좋아질 수 없습니다.
평소 스트레스를 줄이고
운동과 올바른 식습관을 관리해야 합니다.
2. 당뇨 개선
두번재 양파즙 효능 당뇨개선에 도움이 됩니다.
양파 성분 중 크롬은
포도당 대사의 항상성을 유지해준다고하며
인슐린 분비를 촉진시킴으로써
혈당 관리가 됩니다.
3. 간 건강
세번째 양파즙 효능 간 건강에 좋습니다.
우리 몸에 간은 글루타티온 효소를
만들어 해독을 하는데
글루타티온이 부족하게 되면
각종 간 질환이 유발하게 됩니다.
양파에는 글루타티온 유도체가
많이 들어 있어 해독 작용에 도움이 됩니다.
4. 위, 장 건강
네번째 양파즙 효능 위, 장 건강에 좋습니다.
양파를 섭취하면 위점막과 장점막을
자극하여 소화를 좋게 하며
위에 있는 헬리코박터 파일로리균
성장을 억제합니다.
양파 성분 중 플라보노이드와 알린은
살모넬라균, 대장균 번식을 억제합니다.
5. 백내장 예방
다섯번째 양파즙 효능 백내장 예방입니다.
양파 성분 중 글루타티온은
눈의 각막이나 수정체가 흐려지면서
나타나는 백내장 예방에 효과가 있습니다.
그리고 각종 눈병 예방 효과도 있습니다.
6. 항암 효과
여섯번째 양파즙 효능 항암 효과입니다.
양파 성분 중에 퀘세틴은
정상세포가 황성 산소를 제거함으로써
항암 효과가 있으며
퀘세틴은 과산화지질을 억제함으로써
염증 및 상처 회복에 도움이 됩니다.
7. 중금속, 니코틴 배출
일곱번째 양파즙 효능 중금속, 니코틴
배출에 도움이 됩니다.
양파 성분 중 폴리페놀은
중금속과 니코틴 배출을 도와주기 때문에
흡연자에게 특히 더 좋습니다.
8. 뇌혈관 좋음
여덟번재 양파즙 효능 뇌혈관에 좋습니다.
양파즙을 섭취하면 혈전(피떡)이
생기는 것을 방지해서
뇌졸중 위험성을 낮춰주기 때문에
뇌혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
9. 면역력 강화
아홉번째 양파즙 효능 면역력 강화입니다.
양파에는 다양한 항산화 물질이 있으며
비타민C가 많이 있어서
몸속 산화를 막아줍니다.
양파는 미네랄이 잘 흡수될 수 있도록
도와주기 때문에 면역력 약화로 발생하는
증상들을 완화시켜줍니다.
10. 노화 방지
열번째 양파즙 효능 노화 방지입니다.
양파에는 섬유질, 엽산, 비타민C, 칼슘, 철분
그리고 케르세틴 성분을 함유하고 있습니다.
양파를 섭취하면 혈액순활을 원활하게 해서
피부를 맑게 하는데 도움이 되고
세포 조직이 노화되는 현상을 늦춥니다.
■ 양파즙 부작용
양파즙은 우리가 자주먹는 채소로
대부분 사람에게 부작용이 발생하는
경우는 거의 없습니다.
다만 장이 좋지 않거나 예민한 사람이
빈속에 먹으면 속이 쓰릴 수 있기 때문에
식사 중에 먹가나
식사 후에 먹는 것이 좋습니다.
그리고 과다 섭취하면
위에 자극이 된다고 합니다.
■ 양파즙 복용법
양파즙은 양파만 즙으로 만드는 것보다
양파 껍질까지 즙으로 내는 것이 좋습니다.
케르세틴 성분이 양파보다
양파 껍질에 60배 더 많이 있습니다.
양파즙만 해서 먹어도
약간 단맛이 있어서 먹기 좋으며
주스를 만들 때 넣어서 먹어도 좋습니다.
양파즙을 하루 1번 ~ 2번을 먹는 것이 좋은데
공복에 먹는 것이 좋다고 합니다.
하지만 위나 장이 약하면
식사 중에나 식후에 먹으세요.
■ 양파즙 만들기
양파즙을 구입해서 먹는 것이
가장 편한 방법입니다.
하지만 시간이 된다면
만들어 먹어도 좋습니다.
양파 껍질에 좋은 성분이 많으니
씻을 때 껍질을 제거하지 마세요.
1. 양파를 깨끗히 씻습니다.
2. 양파를 잘게 자릅니다.
3. 잘게 자른 양파를 냄비에 넣습니다.
4. 물과 함께 약 1시간 정도 끓입니다.
5. 끓인 양파물을 식히고
믹서기에 넣고 갈아줍니다.
6. 면보나 체망으로 양파건더기를 걸러주면
양파즙이 나오고 냉장고에 보관하면 됩니다.
■ 양파, 양파즙 보관법
양파는 껍질을 제거하지 않고
보관하는 것이 좋습니다.
바람이 통하지 않는 곳이 좋으며
그늘진 곳에 보관하면
1~2개월 보관이 가능합니다.
구입한 양파즙은 잘 밀봉되어 있기
때문에 유통기간이 길지만
직접 만든 양파즙은 바로 냉장고에
넣어야 하며 몇일 안에 먹어야 합니다.
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양파즙 효능 – 항암 효과
양파즙이 위장암과 결장암에 걸리는 확률을 낮춰 준다는 내용이 여러 연구들에서 알려주었다. 이런 항암 효과는 양파즙에 들어있는 황화합물과 항산화제 때문인 것으로 과학자들은 추론하고 있다. 따라서 암 위험 가능성이 있는 분들이라면, 특히 소화기관 관련 암이 걱정된다면 양파즙을 꾸준히 먹는 것이 많은 도움이 될 것이다.
양파즙 효능 7가지와 부작용
양파즙 효능 – 노화 예방
보라색 양파의 안토시아닌은 황성 산소를 제거하고 억제함으로써 피부 세포의 노화로 늦춰 동안 피부가 되도록 도와준다.
양파즙 효능 – 다이어트
양파에 우리 몸에 좋은 비타민과 칼륨, 항산화 물질들이 많이 포함되어 있어 다이어트하시는 분들께 좋은 채소 중 하나라고 한다. 성분 중 퀘르세틴이라는 성분은 우리 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 내려주며 안정화시켜주기 때문이다. 그리고 소화와 내장지방 분해에 탁월하기 때문에 식후 소화를 돕고 허리사이즈를 줄어주는데 도움을 준다고 한다.
양파즙 효능 – 눈 건강
비타민 A가 다량 함유되어 있는 양파즙은 눈의 피로를 덜어주며 눈을 보호해준다. 컴퓨터와 휴대폰에 많이 노출되어 있는 분, 그리고 공부하는 학생들에게 양파즙은 눈의 건강을 도와준다.
양파즙 효능 – 골다공증 완화
양파를 많이 섭취한 여성은 양파를 먹지 않은 여성에 비해 골절 위험을 20%나 낮추었다는 연구결과가 있다. 양파는 골다공증 완화는 물론 뼈 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져서 여성들이라면 챙겨 먹으면 더 좋다.
양파즙 효능 – 여드름 개선
한 연구에서 양파 추출물을 함유한 젤은 환자의 여드름 흉터를 개선했습니다. 이 젤은 발적과 염증을 줄여 흉터의 모양을 개선했다. 이 연구는 양파 추출물이 박테리아 및 곰팡이 감염에 대한 잠재적인 치료 옵션으로 사용될 수 있다고 언급되었다. 양파 주스를 얼굴에 바르고 10~15분 동안 그대로 두고 따뜻한 물로 얼굴을 씻으면 효과를 볼 수 있다고 한다. 단 주스가 눈에 들어가지 않고 상처가 난 부위에는 에 주스를 바르지 않도록 해야 한다.
양파즙 효능 – 소화 기능 개선 및 장 건강
양파에는 섬유질과 프리바이오틱스가 풍부하여 장 건강에 필수라고 할 수 있다. 장내 이로운 박테리아들은 프리바이오틱스를 분해하여 자신들의 영양분으로 삼는데, 이 과정에서 단쇄 지방산이 형성되고 이 단쇄 지방산은 장을 튼튼하게 하고 면역력을 향상해 줄 뿐만 아니라 염증을 줄여주고 소화와 영양분 흡수가 잘 되도록 도와준다.
양파즙 부작용
양파즙을 섭취하는 사람들이 많아지면서 양파즙 부작용에 대해서도 궁금해하는 사람들도 많다. 평소에 위장장애가 있는 사람이나 빈 속에 양파즙을 음용할 경우에는 속 쓰림 등의 증상이 부작용으로 나타날 수 있기 때문에 식후에 섭취하기를 권장하고 있다. 양파즙을 섭취한 후에 혀에 백태가 낀다거나 기미가 생기는 것과 같은 증상이 나타나면 섭취를 중단하는 편이 좋고, 평소 간 건강이 좋지 않은 사람은 양파즙 섭취가 간에 부담이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 전문가에 의하면 양파즙의 과다 섭취로 인해 부작용이 나타나려면 하루에 양파를 5kg 이상의 양을 먹어야 부작용이 발생할 수 있다고 한다. 하루에 1~2팩을 섭취하는 양파즙으로는 양파즙 부작용을 걱정하지 않아도 된다.
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양파는 당신이 먹는 대부분의 요리에 사용됩니다. 당신이 먹는 모든 것에 풍미를 더하고 더 중요한 것은 제공 할 수있는 인상적인 이점이 있습니다. 양파는 의학적 성질을 가지고 있으며 수많은 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 이 야채는 피부와 머리카락의 질병과 당뇨병, 심장병 및 염증과 같은 기타 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다.
양파즙의 장점 효능
1. 모발 건강 증진
양파즙의 유황은 콜라겐 생성을 촉진하며 모발 성장도 향상시킬 수 있습니다. 이라크 연구에 따르면 주스는 모발 성장을 촉진하고 원형 탈모증(갑작스러운 탈모)과 같은 상태를 치료할 수 있습니다. 이 연구에서 양파즙으로 머리를 감는 사람들은 더 많은 모발 성장을 경험했습니다. 양파즙은 머리카락을 더 빛나게 할 수도 있습니다. 즙의 항균 특성은 두피 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 건강한 두피는 더 강한 모낭을 의미합니다.
2. 여드름과 싸울 수 있습니다
여기에서 항균 및 항진균 특성이 중요한 역할을합니다. 한 연구에서 양파 추출물을 함유한 젤은 환자의 여드름 흉터를 개선했습니다. 이 젤은 발적과 염증을 줄여 흉터의 외관을 개선했습니다. 이 연구는 양파 추출물이 박테리아 및 곰팡이 감염에 대한 잠재적인 치료 옵션으로 사용될 수 있다고 결론지었습니다.
양파즙을 얼굴에 바르고 10 ~ 15 분 동안 그대로 둡니다. 따뜻한 물로 세안하기. 그러나 조심하십시오. 즙이 눈에 들어 가지 않게하십시오. 또한 열린 물집에 즙을 바르지 마십시오. 피부가 약한 분은 사용하기 전에 의사와 상담하세요. 일부 소식통은 양파즙이 건선 치료에 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 그러나 이를 뒷받침 할 과학적 증거는 없습니다.
3. 주름을 지연시킬 수 있습니다
양파즙의 플라보노이드 및 기타 항산화 화합물은 조기 노화의 징후를 예방할 수 있습니다. 양파즙의 노화 방지 특성은 일부 공급원에 따라 콜라겐 생성을 촉진하고 조기 노화와 싸울 수있는 황 함량 때문일 수 있습니다. 이러한 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
4. 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
양파에는 케르세틴, 안토시아닌, 유기 황 등 여러 가지 항암 화합물이 있습니다. 연구에 따르면 이러한 화합물은 여러 유형의 암 치료에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 양파의 풍미가 강할수록 암 예방에 더 효과적인 역할을 할 수 있습니다.
케르세틴은 또한 뇌의 산화 스트레스와 싸우는 것으로 나타났습니다. 양파에는 또한 섬유질이 포함되어있어 결장암의 위험을 줄일 수 있습니다. 양파즙이 적 양파로 만들어진 경우 동물 연구에서 특히 그렇습니다. 그들은 종양 세포를 파괴하고 이것이 암 치료와 예방을 돕는 방법입니다. 암 치료에서 양파의 메커니즘을 더 깊이 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
5. 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다
양파 전구 추출물은 혈당 수치를 낮출 수 있으며 이는 당뇨병 환자에게 희소식입니다. 채소는 칼로리가 적고 신진 대사율을 높여 당뇨병 증상을 관리하는 데 도움이 됩니다. 또 다른 한국 연구에 따르면 양파 추출물을 섭취하면 혈당 수치를 낮추는 데 효과적 일 수 있습니다.
6. 염증과 싸울 수 있음
양파즙의 케르세틴은 류코트리엔, 프로스타글란딘 및 히스타민을 억제하는 것으로 나타났습니다. 이 모두는 골관절염에서 염증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이란의 한 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다. 급성 및 만성 염증 단계를 겪는 쥐는 양파즙을 보충했을 때 상태가 호전되었습니다.
신선한 양파즙은 급성 및 만성 통증과 염증을 모두 억제하는 것으로 밝혀졌으며 염증에만 더 큰 영향을 미칩니다. 양파즙 섭취는 또한 염증과 관련된 뼈 질환을 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면 즙을 섭취하면 폐경기 여성의 골밀도를 높일 수 있습니다.
7. 면역력을 높일 수 있습니다
양파에는 면역 수준을 높일 수있는 영양소인 셀레늄이 들어 있습니다. 셀레늄은 면역 반응을 유발하고 과도한 면역 반응을 억제 합니다. 또한 셀레늄이 부족한 면역 세포는 더 많은 산화에 취약합니다. 이 세포는 또한 단백질 생산과 칼슘 운반에 어려움을 겪습니다.
양파즙은 천식 및 기타 호흡기 질환이있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 일부 사람들은 양파즙이 배설 기관을 자극하고 폐를 포함한 기관을 강화한다고 믿습니다. 양파즙의 케르세틴은 염증 및 기타 알레르기와도 싸울 수 있습니다.
8. 당신의 비전을 향상시킬 수 있습니다
양파즙의 항균 특성은 결막염 및 안검염과 같은 눈 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 토끼를 대상으로 한 실험에서 양파즙이 안구 식물의 성장을 억제 할 수 있음을 발견했습니다. 양파즙은 또한 백내장을 예방할 수 있습니다. 쥐 연구에서 양파 주스를 주입하면 셀레 나이트에 의한 백내장이 형성되는 것을 방지했습니다.
9. 손톱 곰팡이 치료에 도움이 될 수 있습니다
연구에 따르면 양파즙(주스)(양파의 수성 추출물)의 항진균 특성은 인간에게 진균 감염을 유발할 수있는 병원성 효모인 칸디다 알비칸스와 싸울 수 있습니다. 면봉을 사용하여 감염된 발톱에 주스를 바릅니다. 붕대나 테이프로 면봉을 발톱에 고정 할 수도 있습니다. 한 시간 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 주스를 씻어냅니다. 두드려 건조시킵니다. 일주일에 한 번 따르십시오.
10. 귀 감염을 치료할 수 있습니다
Cambridge University Press에서 발표 한 보고서에 따르면 귀 감염 및 귀통을 치료하는 데 양파즙(주스)의 능력이 있습니다. 하지만 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다. 이 목적으로 양파즙(주스)를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
11. 수면과 기분을 개선 할 수 있습니다
이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 일부 연구에 따르면 양파즙의 엽산은 기분을 개선하고 우울증과 싸울 수 있습니다. 엽산은 혈액과 기타 영양소가 뇌에 도달하지 못하도록하는 화학 물질인 호모시스테인의 축적을 방지합니다.
호모시스테인의 과도한 생산은 기분을 좋게하는 호르몬 인 세로토닌의 생산을 방해합니다. 도파민과 에피네프린과 같은 다른 호르몬도 수면을 조절하는 데 도움이되며, 여기에서 양파의 엽산이 등장합니다. 체내에서 이러한 호르몬 생성을 지원합니다.
12. 출산율 향상
연구에 따르면 양파(즙)주스가 어떻게 테스토스테론 수치를 높일 수 있는지 보여줍니다. 이것은 양파의 항산화 작용으로 인해 정자 건강을 촉진합니다. 요르단의 한 연구에서 수컷 쥐에게 양파 주스를 섭취하면 테스토스테론 수치가 향상되었습니다. 또 다른 연구에서 양파 주스는 성적으로 강력한 수컷 쥐의 교전 행동을 개선하는 것으로 나타났습니다. 양파(즙)주스는 혈청 테스토스테론 수치를 높임으로써 이것을 달성했습니다.
양파 주스 레시피
양파 3 ~ 4 개는 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
주스기에 조각을 넣고 즙(주스)을 추출합니다.
그것을 용기에 옮겨 마신다.
블렌더에 조각을 추가하고 페이스트를 소비 할 수도 있습니다.
양파즙(주스)의 부작용
1. 임신과 모유 수유 중 가능한 문제
이와 관련하여 충분한 연구가 이루어지지 않았기 때문에 임산부와 모유 수유 여성은 제한된 양의 양파즙(주스)를 섭취해야합니다. 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.
2. 혈당을 너무 낮출 수 있음
양파즙(주스)은 혈당을 낮출 수 있습니다. 이미 당뇨병 약을 복용 중이라면 양파즙(주스)이 혈당 수치를 너무 많이 낮출 수 있습니다. 의사에게 문의하십시오. 그에 따라 복용량을 조정할 수 있습니다.
3. 출혈 장애를 일으킬 수 있음
양파즙(주스)은 혈액 응고를 늦출 수 있으므로 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 출혈 장애가있는 경우 양파즙(주스)을 섭취하지 마십시오. 이것은 예정된 수술 최소 2 주 전에 양파즙(주스)을 피해야하는 한 가지 이유입니다.
4. 소화 불량을 악화시킬 수 있음
소화 불량 문제가있는 경우 양파즙(주스)이 상태를 악화시킬 수 있으므로 주의하십시오. 그것은 또한 위산 역류 또는 관련 조건을 유발할 수 있습니다.
5. 피부 알레르기
이것은 민감한 피부를 가진 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 양파즙(주스)을 피부에 바르기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.
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정리
이 영양이 풍부한 채소의 화합물은 암 및 당뇨병과 같은 특정 건강 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 양파는 모발 성장을 촉진하고 많은 곰팡이 및 세균 감염을 치료할 수 있습니다. 양파즙(주스)은 요리의 풍미 지수를 향상시키는 데 사용할 수 있습니다. 또한 양파즙을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다.
의사와 상의 한 후 양파즙(주스)을 일일 요법에 포함 시키십시오.
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양파즙 onion 효능 부작용 정리했습니다.
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중국에서는 혈관 형성기의 발병률, 체력의 증가, 지방이 섞인 음식, 양파, 심장병 발생이 매우 낮습니다. .고대 그리스와 로마에서도 양파는 이집트 문화의 영향을 받았고 만병통치약으로 사용되었다.양파 주스를 많이 먹으면 맛있는 것을 먹을 수 있어요. 양파는 위를 강하게 하는 따뜻한 특성을 가지고 있습니다.
항암 작용
유화제 및 폴리페놀을 포함합니다. 한국인들은 맵고 짠 음식을 많이 먹으며 위암 발병률이 높고 위암 발병률이 낮다. 그는 동위원소 세포와 암 전이성은 짠 음식에 흡수되는 동화를 막는다고 설명한다.소금과 아민의 조합은 소화기 계통의 예방을 촉진한다.가파른 아치대.
혈당, 혈압, 콜레스테롤
Profane 유화 – 양파의 매콤한 성분.글리세린과 콜레스테롤을 낮추세요. 혈당 수치를 낮추는 것은 당뇨병을 예방하는데 아주 좋다. 각막 에멀라이언트 – 모세혈관은 동맥을 강화하여 당뇨병 환자들의 혈액 순환인 천체혈관 자극을 돕습니다. 당뇨병의 합병증을 줄이기 위해서, 양파는 혈압을 안정시키고 동시에 혈액을 깨끗하게 하여 동맥경화나 고혈압에 좋습니다. 특히 양파는 트리글리세라이드와 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 낮춰 당뇨병을 예방하는 데 도움이 되는 매운 백혈구와 유화제를 함유하고 있다.
다이어트효과
신체의 성분을 나타내는 것은 싸우는 데 도움이 된다. 그것은 신진대사를 촉진하고 식이요법을 돕기 위해 열을 소비한다. 사실, 쥐에 대한 실험은 양파 주스를 먹는 쥐의 지방 세포의 크기를 줄였습니다. 양파의 아리엘 황산염 성분은 몸에 들어가면 변한다.알리신. 신진대사를 자극하는 가열로 잘 알려진, 그것은 에너지를 소비하고 식단과 체력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 그래서 그것은 식단에 효과적입니다.
골격의 건강
양파는 많은 양의 칼슘을 함유하고 있다.칼슘은 100g 당 23mg을 함유하고 있다. 50세 이상의 여성 507명을 대상으로 한 조사에 따르면 하루에 한 번 이상 두 번 이상 식사를 한 사람들은 성장 중인 어린이와 폐경 중인 여성의 골다공증을 예방하는 것을 제외하고 모두 더 잘 작동하고 있다고 한다.뼈 밀도는 한 달에 한 번 먹는 사람보다 5% 높았다.
시력
비타민 A가 풍부한 PC 스마트폰을 사용하면 눈의 건강을 보호하고 피로를 방지할 수 있습니다.
우울증 개선
양파 주스는 우울증을 완화시켜 줍니다. 양파의 엽산은 혈액과 다양한 영양분을 뇌에 전달하는 화학 물질인 호모시스틱의 축적을 막는다. 그것은 기분 좋은 세로토닌을 동시에 생산한다.이것은 양파 주스의 반 의무적 행동이며 우울증에 좋다.
양파즙 부작용
양파 주스를 많이 먹으면 칼륨도 많이 먹어요. 신장병을 앓고 있다면 조심해야 한다. 위가 약하면 위가 아프게 될 수도 있다. 간이나 간이 검게 될 확률은 매우 낮습니다. 양파 수프를 오래 먹으면 식욕을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그런 다음 사과 주스와 꿀을 함께 마셔라. 양파는 매운 맛이 나지만 간이나 담즙이 없는 사람은 오랫동안 먹는 것이 좋지 않다고 말한다. 만약 여러분이 혀에서 하얀 물질이 울고 있는 것을 발견한다면, 즉시 그것을 멈추세요. 하루에 3개 이하의 음식을 먹는 것이 좋습니다.
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