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여친 우울증때문에 헤어짐 당했다 – DogDrip.Net 개드립
여친이 평소에 우울증이 조금 있었는데 요즘 그게 심해졌음1년이상 만났는데도 어느날 갑자기 나한테 혼자있고 싶다고 하더라.
Source: www.dogdrip.net
Date Published: 8/25/2022
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여자친구 우울증 정말 힘드네요.. – 이토랜드
전 그냥 헤어짐을 택했습니다. 헤어지면 님도 나아지고 여자분도 바로 나아집니다. 멘탈이 문제있는데 그걸 옆사람에게 표출하는 건 자아가 덜 성숙해서 …
Source: www.etoland.co.kr
Date Published: 7/29/2021
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우울증 이 있는 여자친구 또는 남자친구 고민이라면 필독.
헤어지게 되는 경우들이 많을 것입니다. 연인 사이에 이별도 많고, 친구 관계에 절교도 많아집니다. 그렇게 되면 또 좌절됩니다. 나는 관계 …
Source: dal2017.tistory.com
Date Published: 5/28/2022
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우울증(조울증) 걸린 여자친구. 만나지 말아야할까요? – 네이트판
저희 커플은 시작부터 특이했습니다. 서로 차이가 큰데도 감싸주고 잘 지냈으니까요. 비록 마음이 아픈 여자친구지만 제가 진심으로 정말 진심으로 …
Source: pann.nate.com
Date Published: 7/30/2022
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우울증 여자친구 헤어짐 | [고민사연] 의사에게 물어봤습니다 …
우울증 여자친구 헤어짐 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요. 여자친구 우울증 후기 | 고민상담 – 루리웹. 꼭 감정을 잃어버린 사람 …
Source: ppa.covadoc.vn
Date Published: 7/11/2021
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주제에 대한 기사 평가 우울증 여자친구 헤어짐
- Author: 닥터프렌즈
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- Date Published: 2022. 4. 28.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=ZYnTwSsw3Qk
우울증 이 있는 여자친구 또는 남자친구 고민이라면 필독.
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우울증 이 있는 여자 친구 또는 남자 친구 고민이라면 필독.
코로나 블루라는 단어가 익숙한 요즘,
나 또한 우울증에 걸린 것은 아닌지
확인해보고자 쓰는 글 입니다.
어느 순간 변한 내 연인. 또는 친구. 가족.
도대체 왜 ? 왜 그런 걸까요..?
우울증
우울증에 걸린 사람은
마음의 여유가 없습니다.
우울증이 생기면 집중력이 저하되고
공감능력이 떨어지기 때문에 상대방과
상호작용을 무난하게 하기가 쉽지 않아 다툼이
생기며 오해도 많이 생깁니다.
과민하게 또 부정적으로 상대방의 말이나
행동을 해석해서 어필하며 받아들인 뒤 상처 받고
이런 식으로 다투게 되다가 극단적으로
헤어지게 되는 경우들이 많을 것입니다.
연인 사이에 이별도 많고, 친구 관계에
절교도 많아집니다.
그렇게 되면 또 좌절됩니다.
나는 관계마저 제대로 못하는구나.
이런 식으로 생각되고, 미래에 대한 불안감이 부정적으로 계속 흘러가게 됩니다.
지금 이 글을 읽고 계신 연인. 친구. 가족 이시라면 참 힘든 시간을 함께 하고 계신 거라 생각되는데요 ,
혹시 소중한 사람이 식욕이 없거나, 잠이 줄거나,
혹은 반대로 잠을 너무 많이 잔다거나,
불면증에 시달리며,
기억력이 떨어져서 집중이 안되며 사소한 결정도
잘 못 내리고 우유부단해지고 자존감이
낮아지는 것처럼 무가치하게 여겨지고 죄책감. 자책감에 사로잡히다가 심해져서 죽음과 관련된 생각들도 하고 매일매일이 너무 괴롭다 고 말하며 내일에 대한 희망이 없어진다.
라고 한다거나 .
혹시 저런 모습들이 보이셨나요 ?
그렇다면 이사람은 진짜 힘든 거예요. 이 표현은 아무나 하는 표현이 아니라고 합니다.
옆에 계신분들 께서 더 신경 써 주세요..
우울증 진단기준은 크게 두 가지가 있는데
하나는 우울.
두 번째는 흥미 떨어짐입니다.
보통 자기는 못 느끼는데 주변 사람이 평소와 다름을 느낄 때 정확하다고 해요.
여성분들은 여러 가지 이유로 인해서 자기감정을 인식하는 게 잘되는데
남성분들은 우울하지는 않은데 흥미. 감소 양상으로 나타나는 경우가 있다고 합니다.
보통 일반 사람들의 경우에도 식욕이나 체중 저하. 불면증. 생각의 속도가 느려져 책도 안 읽히고
업무처리가 안되거나 에너지가 줄어들어 쉽게 피로를 느끼고, 무기력증, 결정장애, 대화를 하다가 잘 놓치고
멍해지며 깜박깜박한다거나 가치가 없다고 느끼며, 허무하다. 아무런 의미가 없다.
부적절한 죄책감. 망상 수준의 죄책감을 느끼며 사소한 일상적인 일도 본인의 결함 때문이라고 느끼고
죽음에 대한 반복적인 생각을 하게 되는데
이게 가끔이 아니라 2주 이상 지속 되며 일상적인 심각한 고통이나 손상이 있다면 우울증이라고 진단하며
이경우 약물치료의 도움이 필요한 상황이니 세심하게 관찰해 보시기를 바랍니다.
우울증 상태였을 때는 편협하고 부정적인
생각뿐 입니다.
분노. 짜증. 남 탓. 이런 걸 분노 조절 장애라고 하는데 아주 가끔 확 폭발하고 평소에는 잘 지냅니다.
사람과의 관계가 엉망 된 사회불안이 되면서 사람 만나는 걸 싫어하게 됩니다.
반복적인 생각과 부정적인 생각이 돌고 돌게 되며 폭력적으로 변하기도 합니다.
우울증에 원인을 따져볼 때 증오나 공격적 성향의
억압 때문으로 보기도 하는데,
가정환경일 수도 있고, 사회적 지위일 수도 있습니다.
공격적인 성향이 본성일 수도 있는데 가끔
억압된 게 풀려서 폭발할 때가 있는데,
저 사람이 안 그러던 사람인데 요즘에 갑자기 나에게 짜증을 낸다 했을 때 우울증이라고 볼 수 있으며
죽음 생각을 하거나 타살도 꽤 흔하다고 합니다.
평소에 사랑하던 사람이 대상이 되기도 하며, 가까운 사람에게 일어납니다.
충동조절이 안돼서 살해나 폭력이 될 수도 있습니다.
그럼 어떻게 해야 하느냐,
리셋해야 합니다. 해결책이 없습니다. 의지가 없으니 우울증 때는 그렇게 밖에 안 되는 것입니다.
자책할 필요 없습니다.
사람들은 몸의 에너지도 필요하지만
정신에너지가 필요합니다
어떤 계기로 또는 어떤 기질적인 걸로 어떤 스트레스로 인해서 또는 너무 무리하게 지속됨을 통해서
번아웃처럼 오다가 계속되면 착 가라앉아서 어떻게 할 수가 없는 상태가 되는 것이기 때문에 치료를 받으면 됩니다.
치료를 받고 난 후에는 부정적으로 치우치지 않은, 객관적인 생각을 하게 되며 생각의 폭이 넓어져서 당장의 무엇이든 변하지는 않겠지만 여러 가지 가능성을 알게 되며 완벽하지는 않지만 조금 나아지면 자신감과 자존감이 회복될 것입니다.
사람의 생각이라는 게 중요한데 우울증 상태에서의 생각이 영원한 생각이 아니기 때문에
우울증이 회복되고 난 다음의 생각은 전혀 다를 수 있습니다.
그러니 정말 중요한 결정은 우울증 회복 후에 하는 것이 좋으며
옆에서 지켜봐 주시는 분들이 노력이 필요합니다.
우울증의 해결책으로 운동이 좋다고 합니다.
함께 해주면서 극복해 가주세요.
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우울증(조울증) 걸린 여자친구. 만나지 말아야할까요?
저희 커플은 시작부터 특이했습니다. 서로 차이가 큰데도 감싸주고 잘 지냈으니까요.
비록 마음이 아픈 여자친구지만 제가 진심으로 정말 진심으로 잘해줬습니다. 결정도 잘 못해서 같이 도와주고 일하다 힘들다고 하면 밤에도 집에서 50km정도 떨어진 여자친구 집앞까지 가서 힘내라고 밥도 사줬습니다. 주말에 특근있어도 보고싶다하면 다 내팽겨치고 달려갔으니까요.
항상 사랑한다해주고 항상 대화하려고 노력하고 항상 어떻게 지낼지 잘 생각하고 말한마디 조심하며 지내왔습니다. 여자친구 마음이 마음이다보니 작은말 하나가 상처가 될수도 있다 생각했습니다.
그런데 어느날부터 계속 헤어지자는 말투로 말을 합니다. 왜 그런가 하니 자기자신은 저랑 사귀기에 너무 부족하고 자기는 최악이랍니다 재력 나이 성격이 자기는 너무 안좋답니다.
물론 재력이나 가정상황이 차이가 나긴 합니다. 서로 20대중반인데 20대중반치고는 제가 잘살죠. 차도있고 제 명의 집도 있습니다. 빚도 없구요. 전 평범한 가정에서 자라서 자수성가한거고 여자친구는 집안이 힘든편이고 이혼가정입니다. 사랑에 그런게 뭐가 중요합니까 제가 돈으로 만났으면 다른사람을 찾죠..
당연히 여자친구가 좋았던 저는 설득을 했습니다. 그리고 잘 설득하여 하루하루 넘기는데 이 행동이 거의 일주일 주기로 반복적으로 이러더군요. 하루는 날 사랑한다하는데 다른하루는 너랑 나는 안맞는다. 이건 사랑이 아니라 습관이다 이러고있어요. 사람이 두명이 있는 느낌입니다.
그때 생각했습니다. ‘아 이게 마음의 병때문인가’.
전 이 병을 고쳐보겠다고 병원에도 데려가보고 상담도 같이받으며 노력했습니다. 그런데 병원이고 상담사고 모두 같은말을 합니다.
“마음이 안좋은건 맞는데 이건 본인이 치료의지가 있어야합니다. 자기자신이 의지가 없는데 치료를 한다는건 불가능해요”
언제나 무력감, 부정적 생각, 낮은 자존감, 자괴감에 시달려 살아가는 여자친구는 자신한테도 지쳤는지 치료의지가 없었던것입니다.
직설적인 말로 강하게 나가보기도 했습니다.
이렇게 살면 안된다고. 원래 그런게 아니라 상담 잘 받고 하면 나아질수 있다고.
그때마다 극단적으로 말을합니다. 자기는 이런 쓰레기인생이 좋답니다. 그냥 평생 이렇게 성격 파탄나고 순식간에 기분 돌변하는 사람 하겠답니다.
전 할말을 잃었습니다.
나이가 20대 중반인데 장래희망도 없고 적성도 모릅니다. 자기가 뭘 잘하고 뭘 좋아하는지 이게 없다는겁니다. 직업도 식당에서 서빙합니다. 물론 서빙이 하찮고
그런직업은 아닌거 압니다. 그런데 평생직업은 아니잖아요. 같이 꿈을 가져보자고 직업박람회도 가보자고 직접 직접 도와주려하면 싫답니다. 아무이유없이 싫답니다. 알바해도 먹고살만할거같은데 꿈과 장래희망이 굳이 꼭 필요하냡니다. 전 거기서 또 할말을 잃었습니다.
이런생활이 벌써 1년반이군요.
전 정말 잘 지내고싶은데 저도 점점 지쳐갑니다.
정말 내가 이 여자하고 행복할수있을지도 의문이 듭니다.
이젠 정말 솔직한 심정으로 그냥 저도 손 놓고 알아서 조울증으로 날뛰든 엎어져 울든 하라고 하고 헤어지고싶긴 합니다.
이미 여자친구는 절 자신을 아껴주고 사랑하는사람이 아닌 자기의 평화로운 일상을 송두리째 바꿔버릴 파괴자로 인식하고있습니다. 아무리 병원가서 상담해보자 해도 자기는 쓰레기인생 계속 살거라고 하는데 제가 일상파괴자가 아니고 뭐겠습니까.
저희커플 이대로 헤어지는게 맞겠죠?
우울증이나 조울증으로 고생하는 여자한테는 사랑에 빠지면 안된다는걸 뼈저리게 느껴가는것 같습니다.
무슨말부터 해야할지 몰라서 의식의 흐름대로 막 써낸것같네요. 읽기 어려운 글 읽어주셔서 감사드립니다.
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