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혈액이 탁해지면서 손과 발의 말초혈관에서 울혈 증상이 나타나 열이 나는 것이다. 원인은 간화증(肝火症)이나 간혈허증(肝血虛症). 음허증(陰虛症-호르몬 부족) 등을 들 수 있는데 보통 스트레스를 너무 많이 받거나 긴장을 할 때 또는 과로. 운동부족.
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▶ 담적병치료로 다양한 질환이 동시에 치료되는 경험을 할수 있습니다.
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발바닥과 손바닥이 뜨거운 증상의 원인에 대해서 말씀을 드리겠습니다.
발바닥이 손바닥이 뜨거워요, 발에서 열, 발바닥에 열, 발바닥 열감, 뜨거움, 화끈거림,
손발 뜨거움, 손발 열감, 수장번열, 족심열
의외로 이런 분들이 많으신데요, 발바닥이나 손바닥이 뜨거운지가
몇 년씩 되고, 뜨거워서 잠을 잘 못 주무시는 분들이 많습니다.
검사해도 특별한 원인이 없는데, 본인은 너무 괴로워하시는 분들이 계십니다.
손과 발에서 열이 나는 증상이지만, 사실 그 원인은 전신적인 몸의 상태와
분명히 연관된 경우가 많습니다.
2~3가지 정도로 원인과 치료방법을 정리해볼 수 있습니다.
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손바닥이 아플때 손바닥이 뜨거워요, 손바닥에 열이 나는 증상 …
정씨의 이야기이지만 이렇게 손발이 뜨거운 분들이 참 많으시지요. 손발이 뜨거운 중요한 원인이 위장(胃腸)의 문제가 중요한 원인이 되기 때문입니다.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 5/6/2022
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손발이 뜨거워요!! 원인과 대처법 알려드립니다. – 건강백서
손발이 뜨거운 원인 중 하나는 체온조절을 위해서입니다. 몸에 열이 나면 체온을 낮추기 위해서 혈관을 확장시키는데 그로 인해서 손발이 뜨거워지는 증상이 나타납니다.
Source: tv-replay.tistory.com
Date Published: 3/19/2021
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손바닥이 뜨거워요 무슨증상일까? – 그리핀도르
안녕하세요 여러분 손과 발에 혈액순환이 되지않으면서 차가운 상태를 유지하는것을 보고 수족냉증이라고하죠, 그런데 반대로 손과 발에 열이 많거나 …
Source: 2zero.kr
Date Published: 6/2/2022
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발바닥이 손바닥이 뜨거워요, 손바닥 발바닥 화끈거림 열이나는 …
발바닥이 손바닥이 뜨거워요, 발에서 열, 발바닥에 열, 발바닥 열감, 뜨거움, … 손과 발에서 열이 나는 증상이지만, 사실 그 원인은 전신적인 몸의 …
Source: www.youtube.com
Date Published: 10/1/2022
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손바닥이 뜨거워요 이유 궁금하세요? – 소프트웨어 세상
이렇게 손, 손바닥, 손가락이 뜨거운 이유는 근육염증 때문일 수 있는데요. 근육에 염증이 생기면 손바닥이 뜨거워지는데 염증이 손의 온도를 올리기 …
Source: jetecworld.tistory.com
Date Published: 5/13/2021
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생활속의 건강이야기 손발이 뜨거워요 | 한경닷컴 – 한국경제
즉 손발과 가슴에 열이 있는 증상인데 보통 몸이 허약해지고 진액이 말라 생겨난 허열(虛熱)이 손과 발쪽으로 몰려가서 나타난다.
Source: www.hankyung.com
Date Published: 2/27/2021
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[박태우 원장의 스마트 한의학] 손발이 뜨거워요 – 영남일보
손발의 열은 실제로 체온을 재어 보았을 때 손발이 뜨거운 경우도 있지만 대부분은 실제 열이 아니라 본인만이 느끼는 자각 증상으로서의 열감이다.
Source: www.yeongnam.com
Date Published: 10/13/2022
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손바닥이 뜨거워요 이유가 궁금하다! – 5분전
손이 뜨거운데 문제가 된다?? 의아해 하시는 분들이 있는데요 차가우면 몸의 순환이 잘 되지 않아서 나쁘다고 하는데 손바닥이 뜨거워요 라고 하는데 …
Source: nui661.tistory.com
Date Published: 12/15/2021
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손바닥이 뜨거워요 원인 및 대처방법 – 테스나인
열이 순환되지 못하고 갇히며 손이 뜨거워지는 것인데요. 면역력이 떨어지거나 몸이 약해지면 쉽게 발생한답니다. 또 찬음식을 많이 먹어도 오심열에 잘 …
Source: tess9.tistory.com
Date Published: 10/29/2021
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주제에 대한 기사 평가 손 이 뜨거운 증상
- Author: 밝은빛한의원TV
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- Date Published: 2020. 9. 3.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=NECMMdGZKms
[생활 한방] 손발에 열나는 ‘수족 열증’
영업사원인 L씨는 최근 고민이 생겼다. 몇 달 전부터 손발에 열이 올라 밤잠을 설치기도 하고 하루종일 구두 속의 발이 화끈거려 괴롭다는 것이다. 더욱이 직업상 여러 사람들을 만나는데 악수를 할 때마다 뜨거운 손 때문에 사람들이 깜짝깜짝 놀란다는 것.
수족 열증을 한방에선 말초혈관의 혈액순환 장애로 해석한다. 혈액이 탁해지면서 손과 발의 말초혈관에서 울혈 증상이 나타나 열이 나는 것이다.
원인은 간화증(肝火症)이나 간혈허증(肝血虛症).음허증(陰虛症-호르몬 부족) 등을 들 수 있는데 보통 스트레스를 너무 많이 받거나 긴장을 할 때 또는 과로.운동부족.과음.과식.고칼로리나 기름진 음식을 많이 섭취해 발생하는 경우가 많다.
흔히 손발에 함께 나타나지만 때로는 손바닥 열이 발바닥 열보다 심하게 나타나 심한 불쾌감을 준다.
열은 대부분 심장에서 나는 데 열이 심하면 피를 상하게 하므로 허열을 내려주는 치료가 우선돼야 한다. 심장의 화를 삭여 서늘하게 해주는 죽엽.석고.지골피 등 찬 성분의 약재들이 효과적인데 대표적인 처방으로는 죽엽석고탕이 있다.
대나무 잎의 냉한 성질과 석고의 찬 기운이 심장 쪽 경락을 타고 들어가 허열을 내려주는 효과가 있다. 또 육미지골피탕은 지골피의 해열작용으로 음허로 인한 증상을 개선시켜 준다.
증상이 약한 경우 집에서 지골피 20g, 구기자 8g, 물 2사발을 양이 절반으로 줄 때까지 달인 후 아침.저녁으로 나눠 복용해도 많은 도움이 된다.
지골피는 구기자 뿌리의 껍질로, 화를 내려 해열 작용이 뛰어나다. 구기자는 간 세포의 생성을 촉진시키며 피로 회복에 좋다. 구기자 대신 지모라는 약재를 넣고 지골피지모차를 달여 마셔도 좋다.
수족 열증은 심신의 건강 상태나 영양이 많은 영향을 미치므로 생활습관을 바꿔주는 것이 중요하다. 특히 한의학에서 스트레스는 화(火)를 의미하므로 평소 긴장을 풀고 마음을 안정시켜야 한다.
피로나 수면부족 등도 증상을 악화시킬 수 있으므로 충분한 휴식이 필수다. 이 밖에 맵고 짠 음식, 화학조미료가 많이 든 음식이나 인스턴트 음식은 피해야 한다. 과음.과식, 특히 차가운 음식은 매우 좋지 않다.
신준식 자생한방병원장(www.jaseng.co.kr)
손바닥이 아플때 손바닥이 뜨거워요, 손바닥에 열이 나는 증상, 손바닥이 아파요! 뜨겁고 화끈거리는 이유
손발이 찬 것과 뜨거운 것이 서로 증상이 달라보이지만, 사실은 그 뿌리는 같을 수 있습니다. 손발이 자꾸 벗겨지거나 가려운 것 역시도 위장과 연관이 됩니다. 사람이 체하거나 소화불량이 반복되면, 위장에 음식독소가 쌓여 식적(食積)이 됩니다. 음식 식자에 쌓일 적자를 쓰는데요. 이것이 발전하면 담적이 되고요.
이런 식적(食積)과 담적(痰積)은 손발이 뜨거운 증상 뿐 아니라, 다른 증상들도 많이 유발을 합니다. 대표적인 것이 두통과 어지럼증입니다. 머리가 아프면서 속이 울렁거리는 증상을 많이 유발하지요. 또 가슴이 잘 두근두근거리는 증상, 배에서 꾸르륵 소리가 나는 증상들도 잘 발생합니다. 나아가서 불면증도 분명히 연관이 됩니다.이런 증상들의 경우 식적(食積)과 담적(痰積)을 제거하는 처방을 잘 사용하면, 이런 증상들에도 같이 큰 도움이 될 수 있습니다.
손바닥이 아플때 손바닥이 뜨거워요, 손바닥이 아파요, 손바닥에 열이 나는 증상, 손바닥이 뜨겁고 화끈거리는 이유!! 한 가지 더 중요한 것이 있습니다.
바로 대장의 문제인데요, 특히 변비가 있거나 설사가 있는 경우는 대장의 독소가 일반적으로 많은 경우로 손발의 뜨거움과 연관이 됩니다. 이는 이론적인 내용이 아니라 상당히 실제적인 내용입니다. 실제 임상에서 손발이 뜨거운 분들을 고칠때, 변비가 있는 경우는 대장의 숙변과 독소를 소통시켜주는 것이 중요합니다. 사실 위와 대장은 서로 연관이 많습니다.
변비가 있고, 대장의 소통이 원활하지 않으면 당연히 위장 역시 소통이 잘 안되어 식적이 쌓이게 되고, 소화가 안되며 손발이 뜨거운 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 위장과 대장을 동시에 다스려야 하는 경우도 많습니다.
보통, 식적(食積)의 경우 평위산(平胃散)이라는 처방을 많이 씁니다. 창출, 진피, 후박, 감초, 생강, 대추등으로 구성되어 있고, 여기에 약재를 가미하기도 합니다. 담적(痰積)의 경우 이진탕(二陳湯)이라는 처방을 사용하며, 강반하, 진피, 복령, 감초, 생강등으로 구성되며, 여기에 식적을 제거하는 창출, 신곡, 맥아 등을 가미하기도 합니다.또 심장의 화를 내려주는 황련(黃連)을 가미할 수가 있습니다. 변비의 경우는 도인승기탕(桃仁承氣湯)을 많이 사용하고요. 이런 처방들을 잘 응용하면 손발이 뜨거운 증상에 도움이 될 수 있습니다.
손발이 뜨거워요!! 원인과 대처법 알려드립니다.
저는 수족냉증이라 언제나 손발이 차가워서 고민인데 저의 남동생 같은 경우는 항상 손발이 뜨거워요 심지어 항상 땀까지 나구요. 이런 증상을 수족번열이라고 합니다. 왜 형제끼리도 체질이 이렇게 다른지 신기하네요. 손발이 뜨거운 원인이 무엇인지 그 대처법이 무엇인지 알아보겠습니다.
손발이 뜨거워요 원인
체온조절을 위해 손발이 뜨거워요
손발이 뜨거운 원인 중 하나는 체온조절을 위해서입니다. 몸에 열이 나면 체온을 낮추기 위해서 혈관을 확장시키는데 그로 인해서 손발이 뜨거워지는 증상이 나타납니다. 체온이 올라가는 여름철 손발이 뜨거워지는 증상이 많이 나타나는 것이 그 이유입니다.
혈액순환이 잘 되지 않아서 손발이 뜨거워요
우리 몸은 혈액순환이 엄청 중요합니다. 하지만 손과 발의 혈액순환이 잘 이루어 지지 않을때 손과 발이 뜨거워 지는 증상이 나타날 수도 있습니다. 그리고 이럴경우 저린 느낌도 받을 수 있습니다.
당뇨병때문에 손발이 뜨거워요
손발이 뜨거워요 라는 분들 중 당뇨병이 있는 분들이 많습니다. 당뇨병이 있으면 손과 발의 끝부분이 무뎌지기도 하는데 그로인해 손발이 뜨거워 지는 증상이 나타나기도 합니다. 당뇨병은 여러 합병증을 유발하기도 하기때문에 손발이 뜨거워지는 증상이 보일때는 그냥 방치하지 말고 병원에 방문하는 것이 좋습니다.
폐경기가 와서 손발이 뜨거워요
여성의 경우는 폐경기가 되면 손발에 열감을 느낄 수도 있습니다. 바로 호르몬 균형이 깨졌기 때문인데 이로인해 우울증, 안면홍조, 불면증 등이 나타나기도 합니다.
스트레스를 많이 받아 손발이 뜨거워요
사실 모든 질환의 원인이 스트레스라고 해도 과언이 아닌데 특히 스트레스를 받으면 심장이 과항진되어 손발이 뜨거워 질 수 있습니다. 그와함께 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근거리는 증상과 불안증, 불면증도 함께 나타나기도 합니다.
소화장애나 소화불량으로 손발이 뜨거워요
보통 소화불량이면 손발이 차가운 분들이 많지만 이러한 증상이 지속되면 손발이 화끈거리도 뜨거워지는 증상이 생깁니다. 야식을 많이 드시고 음주를 즐기시는 분들에게 많이 나타날 수 있으므로 조심하는 것이 좋습니다.
손발이 뜨거워요 대처법
손발이 뜨겁다고 느끼시면 오히려 몸을 따뜻하게 해주어야 합니다. 몸을 차게하거나 찬 음식을 많이 먹으면 더 뜨거워 질 수 있습니다. 오히려 미지근한 물을 드시고 신진대사를 높이기 위해 목욕을 하고 스트레칭과 가벼운 운동으로 혈액순환이 잘되도록하는 것도 좋습니다. 그리고 기본적으로 허약하신 분들이 손발이 뜨거운 증상을 많이 겪게 되는데 원인과 증상에 따라 병원에서 진료를 받아보시는것이 좋습니다.
손바닥이 뜨거워요 무슨증상일까?
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안녕하세요 여러분 손과 발에 혈액순환이 되지않으면서 차가운 상태를 유지하는것을 보고 수족냉증이라고하죠, 그런데 반대로 손과 발에 열이 많거나 화끈거리는 느낌으로 손바닥이 끄거운증상이 있는 분들도 있습니다.
손과 발이 차가운것도 문제이지만 반대로 손바닥이 뜨거운 증상이 있으신분들은 몸에 이상이 있는것인지 궁금할 것 이라고 생각합니다. 이것을 수족열감이라고도 부르는데요, 그래서 오늘은 손바닥이 뜨거워요라고 검색을 한 분들에게 궁금증을 해소해드리고자 알아보았으니 참고해주시기 바랍니다.
손바닥이 뜨거운 이유
손과 손바닥,손가락등이 뜨꺼운 이유는 매우 다양한 이유가 존재합니다. 제가 알아본 대로는 어떤 질환이 있을때 이런증상이 나타나기도 한다는데요 과연 어떤 질환이 있을지 알아보도록 하겠습니다.
근육 염증
손에 구성되어 있는 근육에 염증이 생겼을때 손바닥이 뜨거운 느낌을 받을 수 있습니다. 염증이 손쪽의 온도를 높이기 떄문이라고도 하는데요, 이때 제대로 치료를 해주지 않으면 만성으로 이어질 가능성이 있따고 해요, 파스를 붙이거나 소염제를 복용하는 것은 일시적인 조치이기 때문에 증상이 낫지 않는다면 병원에 가보는것을 추천드립니다.
스트레스
수족냉증만 혈액순환이 되지 않아서 그런것이 아닙니다. 손바닥이 뜨거워요라고 느끼는 분들도 스트레스로 인해서 혈액순환장애를 일으킬 수 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고하죠.
이 스트레스가 우리 몸이 체온조절을 하는데 방해가 되는 경우도 있습니다. 스트레스로인해서 심장이두근거니다던지 불안증,불면증, 우울증, 또한 소화불량까지 일으키기 때문에 요즘 자신이 스트레스를 너무 많이 받으면서 사는것같다면 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
손목터널 증후군
현대인들이 많이 겪는 질환중 하나인데요, 손목터널 증후군은 손바닥에 열감을 일으키기도 합니다. 또한 손가락이 저리거나 손목의 통증이 온다면 손목터널 증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
갱년기
여성분들중 자신이 갱년기 시기라고 생각한다면 갱년기 때문에 그런것일 수있다고 생각하셔도 됩니다. 갱년기때는 호르몬 조절이 잘 되지 않아서 체온저절이 잘 안되어 몸전체에 열감이 오는 경우가 있습니다.
이럴때는 얼굴이 달아오르고 홍조가 생기기도하며 심장이 빠르게 뛰는 느낌도 같이 느끼는 경우가 있습니다. 손바닥이 뜨거운경우, 갱년기 시기의 여성분들이라면 갱년기 증상일 수도 있습니다.
오늘은 손바닥이 뜨거워요라는 주제로 이야기를 해보았는데요, 큰 질병은 아닐 수 있지만 몸의 혈액순환이 잘안되는 경우 일 수도있고 스트레스를 많이 받는 상태일 수 있으니 몸관리를 하시는게 좋습니다.
손바닥이 뜨거워요 이유 궁금하세요?
여러분들은 손바닥이 자주 뜨거워지시나요? 저는 어릴떄는 손발이 차가웠는데 이젠 손발이 뜨거울때가 많은것 같아요. 가끔은 손발이 뜨거워서 잠을 설칠떄도 있는데요.
이렇게 손바닥이 잘 뜨거워지는 데는 다 이유가 있다고 합니다. 여성의 경우 갱년기 여성에게 자주 나타나는 증상이고 남성의 경우 자율신경계 쪽으로 문제가 있을때 자주 나타나는 증상이라고 하네요. 에휴 만약을 대비해 보험 몇개 들어놨기에 망정이지 안그러면 나이들수록 정말 불안할것 같아요. 저는 실손이랑 또 암보험되는 종신이랑 들어놓았거든요.. 여러분들은 어떤 보험 들어놓으셨나요??
그럼 오늘의 주제인 손바닥이 뜨거워요 이유에 대해서 알아볼까요?
손바닥이 뜨거워요 이유는 무엇?
1. 손발이 차가운것도 문제지만 손발이 뜨거운것도 문제라고 하는데요. 차가운것은 수족냉증이고 뜨거운것은 수족열감이라고 합니다.
2. 이렇게 손, 손바닥, 손가락이 뜨거운 이유는 근육염증 때문일 수 있는데요. 근육에 염증이 생기면 손바닥이 뜨거워지는데 염증이 손의 온도를 올리기 때문이죠. 근육 염증은 제때 치료를 하지 않으면 만성이 될 수 있어 위험한데요. 파스를 붙이면 오히려 온도가 올라가며 파스자국이 남을수도 있습니다. 저도 한번 그랬던적이 있는데 파스자국이 6개월을 넘도록 안없어져서 화상을 입은것같은 흉터가 오래 있었던 적이 있습니다. 열있을때는 파스 절대 붙이지 마세요. 저같은 경우 결국 병원에 가서 바로 치료하고 나았습니다. 역시 아프거나 이상있을때는 바로 병원가는게 최고입니다.
3. 또다른 손열감의 원인은 바로 스트레스일 수 있는데요. 만병의 근원인 스트레스로 인해 혈액순환에 이상이 생기면서 체온조절이 안되는 것입니다. 간혹 스트레스 받았을떄 심장이 두근거리거나 머리가 후끈거리거나 머리뚜껑이 열릴 것 같은 느낌 받지 않으신가요? 이런게 다 체온조절에 이상이 생기면서 생기는 증상인데요. 손발이 뜨거워지기도 하고 불안으로 인해 불안증, 우울증, 소화불량 등의 다른 증상까지 생기기도 합니다. 스트레스가 심한 경우 탈모나 흰머리가 생기기도 하죠. 혈액순환이 잘 안되면서 열이 한쪽에 몰리며 생기는 증상입니다. 요즘 스트레스를 많이 받는것 같으면 휴식도 취하고 맛있는 것도 드시고 여행가기는 힘들지만 독서도 하시고 잠도 푹 주무시고 운동도 하시면서 스트레스를 풀도록 하셨으면 합니다. 다 먹고살자고 하는 일인데 너무 스트레스 받지 않으셨으면 좋겠네요.
4. 다음으로 손목터널 증후군일 수 있는데요. 이게 뭐냐면 장시간 컴퓨터 작업을 많이 하는 분들이 겪는 질병으로 손목이 저리거나 아프거나 열이 나거나 하는 증상이랍니다. 팔과 손을 너무 혹사시키다 보니 이런 증상을 겪게 되는 것이죠. 손도 좀 쉬도록 해줘야 하는데 일을 하다보면 손에 무리가 가는줄 알면서도 계속하게 되는것 같아요. 좀 쉬었다가도 되는데 말이죠. 결국 약값이나 치료비가 더 들 수 있으니 쉬엄쉬엄 합니다. ㅠ.ㅠ
5. 다음으로 갱년기 증상인데요. 여성분들이 나이가 들면서 갱년기 증상이 있을때 동반되는 증상입니다. 갱년기 증상으로는 얼굴 홍조, 얼굴 달아오름, 심장 박동의 변화, 손발열감, 짜증, 우울, 불안 등의 증상이 있는데요. 요즘은 꼭 노년층 뿐 아니라 30~40대 연령의 젊은 여성분들도 갱년기 증상을 빨리 겪는 분들이 있다고 합니다. 환경오염이 심각하다보니 호르몬 변화때문이라고 하네요. 아뭏든 세상이 어찌될런지 뭐든지 빨라지는것 같아요.
여기까지 손바닥이 뜨거워요 이유에 대해서 알아보았는데요. 도움이 되셨기를 바라며 글 마치도록 하겠습니다.
[생활속의 건강이야기] 손발이 뜨거워요
장동민 < 하늘땅한의원 원장 >
옛날에 우산장수와 짚신장수 두 아들을 둔 어머니 얘기가 있다. 간단히 요약하면 비가 올 때는 짚신장수 아들이 망할까봐 걱정하고 날씨가 맑으면 우산장수 아들이 망할까봐 걱정했다는 얘기다.지난번 칼럼에 손발이 차가운 ‘수족냉증’에 대한 이야기를 썼더니, 반대로 손발이 뜨거운 경우는 어떻게 하느냐는 문의가 들어왔다. 똑같이 손발에 관련된 증상인데 이렇게 정반대로 나타나니 오늘은 손발이 뜨거운 경우를 얘기해 보자.가장 먼저 생각해볼 부분은 ‘오심열(五心熱)’이다. 말 그대로 다섯 군데 심(心)에 열이 있는 것이다. 여기서 오심은 양 손바닥 가운데와 양 발바닥 가운데, 그리고 가슴을 가리킨다. 즉 손발과 가슴에 열이 있는 증상인데 보통 몸이 허약해지고 진액이 말라 생겨난 허열(虛熱)이 손과 발쪽으로 몰려가서 나타난다.대표적인 게 바로 ‘갱년기증후군’이다. 인체의 진액 성분에 해당하는 호르몬이 부족해지면 상대적으로 화나 열을 억제하는 힘이 약해지게 되기 때문에 인체에 쓸모없는 열이 손과 발쪽으로 몰려가게 되는 것이다. 남자도 마찬가지인데 과도한 부부관계로 인체의 정미로운 물질이 부족해지면 역시 같은 기전으로 손과 발에 열감을 느끼게 되는 것이다. 당연히 이럴 때는 부부관계를 멀리하는 것이 좋다.이 밖에 흔한 경우가 바로 당뇨병을 앓고 있을 때다. 당뇨병은 그 자체보다도 합병증이 문제인데, 손과 발에 말초신경장애가 생기면 이런 증상이 나타난다. 처음에는 찌릿찌릿하거나 저린 증상이 나타나다가 차츰 마비나 통증이 일어나게 된다. 온도에 대한 감각도 떨어지기 때문에 이런 증상이 나타나게 된다. 특히 차갑고 시린 느낌이 심하게 들다가도 어느 순간 반대로 아주 뜨거운 열감을 느끼게 되는 사례가 많다. 이럴 때에는 당뇨병부터 치료하는 것이 근본치료가 된다.하루 중 밤에 잠들 무렵 이런 증상을 느낄 때가 많다. 이는 충분한 숙면을 취하기 위해 몸속의 열을 발산시키기는 과정 때문이기도 하다. 일반적으로 몸이 더우면 제대로 잠을 이루지 못하기 때문에 본능적으로 체온을 떨어뜨리기 위해 손과 발쪽의 혈관을 확장시켜 열을 발산하는 것이다. 하지만 대부분의 환자가 바로 그 때문에 시원한 방바닥이나 창문에 손발을 대고 잠을 청해야만 한다고 말할 정도로 오히려 잠을 못 이루는 원인이 되므로 치료를 서두르는 것이 좋다.장동민 < 하늘땅한의원 원장 >
[박태우 원장의 스마트 한의학] 손발이 뜨거워요
가을은 기온의 변화가 심한 계절이며 기온의 변화에 따라 신체가 예민하게 반응하는 사람들이 있다. 날씨가 추워지면 손발이 더욱 차가워지고 더워지면 손발이 뜨거워서 일상생활이 힘든 경우도 있다.
손발이 차가워지는 수족냉증은 출산을 경험한 여성, 몸이 차갑고 소화력이 떨어지는 소음인 체질에서 소화기의 영양흡수 부족으로 손발에 온기를 공급하는 힘이 떨어지는 경우에 많이 나타난다. 이럴 때 근력운동으로 기초체온을 올려주거나 목욕·족욕 등의 방법으로 손발을 따뜻하게 하는 것이 좋다. 가벼운 수족냉증에는 계피차나 생강차를 묽게 해서 따뜻하게 마시는 것도 효과적이다.
한편으로 추운 겨울에도 손발에 열이 화끈거려 이불 밖으로 발을 내놓고 자거나 얼음주머니에 뜨거운 발을 대고 발을 시원하게 하는 경우도 많다. 이를 수족번열(手足煩熱)이라 한다.
건강한 몸은 따뜻한 기운과 차가운 기운이 조화를 이루어 몸의 전체적인 온도가 균형 있게 유지되지만 여러 원인으로 차가운 기운이 적어지면서 상대적으로 뜨거운 기운이 많아져 손발이 뜨거워지는 증상이 나타난다.
손발의 열은 실제로 체온을 재어 보았을 때 손발이 뜨거운 경우도 있지만 대부분은 실제 열이 아니라 본인만이 느끼는 자각 증상으로서의 열감이다. 타인이 손발을 만져보면 실제로 뜨겁다는 것을 느끼지 못한다. 이를 가짜 열인 허열(虛熱)이라 한다.
수족번열은 다혈질인 사람, 갱년기 여성, 갑상선기능 이상 환자, 중병을 앓거나 분만 후 몸이 허약한 사람 또는 노인들에게 많이 나타난다. 노인들에게 자주 나타나는 이유는 신체적으로 노화가 되면서 몸속의 양기·음기 등의 기운이 부족해지고 음기의 부족으로 따뜻한 기운을 조절하기 어렵기 때문이다.
또한 갱년기 여성도 많이 볼 수 있는데, 흔히 손발바닥뿐만 아니라 가슴이 답답하고 얼굴도 화끈화끈 달아오르는 안면홍조 증상도 함께 나타난다. 한약으로는 속에 쌓인 열을 풀어주면서 음(陰)을 보해주는 승양산화탕을 처방한다. 손바닥에 열이 날 때는 경혈인 노궁(勞宮), 발바닥에 열이 날 때는 경혈인 용천(湧泉)을 마사지하는 것이 효과적이다.
노궁은 가볍게 주먹을 쥐었을 때 셋째손가락과 넷째손가락 사이의 손바닥에 닿는 경혈로 ‘피로가 모여있는 궁궐’이라는 뜻이다. 과로와 스트레스로 몸이 쇠약해져서 손바닥에 땀이 나면서 화끈거리는 경우에 피로를 풀어주고 뭉친 열기도 풀어주는 경혈이다. 용천은 발바닥 중앙에서 발가락 쪽으로 3㎝에 위치하는 경혈로 ‘물이 샘솟는 근원’이라는 뜻으로 열기를 꺼줄 만큼의 차가운 음기를 보충해주는 경혈이다.
수족번열에 도움이 되는 음식으로는 연근과 배가 있다. 연근은 열을 내리고 마음을 안정시켜주는 작용을 하며, 배는 성질이 서늘하고 수분이 많아 불필요한 열을 내려주고 몸에 수분을 보충하는 효과가 있다.
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손바닥이 뜨거워요 이유가 궁금하다!
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손이 뜨거운데 문제가 된다??
의아해 하시는 분들이 있는데요
차가우면 몸의 순환이 잘 되지 않아서
나쁘다고 하는데 손바닥이 뜨거워요
라고 하는데 왜?? 문제가 있는것일까!!
문제가 있다고 합니다
그 원인이 무엇인지에 대해 알아보았어요
의외로 손발이 뜨거워서 힘들어 하는 사람이
많이 있다고 하는데요
평소에는 뜨거움을 달래기 위해서 차가운곳에
손을 가져다 가기도 하지만 잠을 자기 전에는
정말 괴로울 정도라고 하더라구요
그래서 시원한 곳을 찾아 뒤척이다 잠이 들게되고
수면 부족현상까지 겪는 분들이 상당하다고 합니다.
이러한 증상을 ‘수족번열증’이라고 한다고 해요
이런 손바닥이 뜨거워요 증상의 원인으로는
스트레스/ 과로/ 운동부족/ 과음/ 과식등의
일상 생활에서의 습관으로 인해 많이 생기게
된다고 합니다
특히나 스트레스가 많은 영향을 준다고 해요
화를 다스리지 않으면 심장에서 열이 제일 많이
나게 되는데 이때 피를 상하게 하여 좋지
않다고 해요 릴렉스 할 수 있도록
긴장을 풀어주고 마음을 안정 시킬 수 있는
방법을 찾는 것이 좋다고 합니다
손발의 열로 인해 수면부족 현상이 생길 수
있으니 휴식을 충분히 해주는 것이 좋고
음식도 너무 자극적인 것은 피하는 것이
좋다고 합니다
이러한 증상을 느끼는 경우는 여성의 경우
갱년기 이후로 많이 느끼게 되고 남성은
중년분들에게 많이 나타난다고 해요
또한 위가 좋지 않을때 이런 현상이 생기기도
한다고 해요 또는 다른 질환으로 생길 수도
있다고 하는데요 손목터널증후군이 있을 경우
손바닥이 뜨거워 질 수도 있다고 하고
근육의 염증이 있을 경우에도 이런 경우가
있다고 해요 일시적으로 있다면 크게 문제가
되지 않을 듯 하지만 지속적이라면 원인을
찾아 해결을 해야 될 것 같아요
제일 쉽게 할수 있는 방법은
스트레스를 최소한으로 완화시키기 위한
노력이 가장 중요할 것 같아요
혈액순환이 잘 될 수 있게 스트레칭도
함께 해주시면 좋으며 혈액순환에
도움이 되는 음식을 섭취하는 것도
도움이 될 것 같아요
스스로가 가벼운 운동과 명상 등으로
정신을 건강하게 만들면 좋을 결과를
볼 수 있다고 해요 그래도 해결이 되지
않을 경우나 심각한 정도라면 병원을
찾아 해결하시고 이후 이와 같은 기본적인
습관으로 관리하시면 좋을 것 같습니다.
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손바닥이 뜨거워요 원인 및 대처방법
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손바닥이나 발바닥이 이유없이 뜨거운 경우가 있는데요. 단순히 열이 나는 정도가 아니라 너무 뜨거워 잠도 설칠 정도로 심하다는 분들이 있습니다.
이런 증상은 대개 폐경기 전후 여성에게 잘 나타나는 증상인데요. 간혹 남성분들도 손발이 뜨거워지는데 자율신경계 문제가 생겼을 수 있습니다.
나이가 들수록 이곳저곳 아프거나 말썽이 생기는 일이 많은데요. 이럴때를 대비해 보험은 꼭 하나쯤 갖고 있어야 할것 같아요. 여러분은 보험 어떤것 가입하셨나요?
면역체계 이상으로 인한 부종이 원인
하여튼 손발이 뜨겁다는 분들은 증상이 보면 손바닥이 붉어지면서 뜨겁고 붓고 심지어 아프기까지 하다는 분들이 있는데요. 간헐적으로 아팠다 안아팠다 반복되기도 합니다.
두드러기 증상은 없는데 양쪽손에 이런 증상이 생기는 것은 면역력이 떨어지며 부종이 생겨서일 수 있는데요. 면역체계에 이상이 생긴 경우 꼭 병원에서 진료를 보시고 계속해서 치료를 받으셔야 합니다.
스트레스가 심하다면 한포진이 원인일수도
또한 한포진이라는 질병일 수 있는데요. 한포진은 주로 손이나 발등에 생기는 수포성 질환이예요. 증상으로는 가려움증, 화끈거림 등이 있고 한번 걸리면 재발도 쉽게 되는 편이죠.
피부속 깊이 수포가 나타날 수 있으니 잘 관찰하시고요. 수포가 터지면서 진물이 나오면 습진이 생길 수 있습니다. 한포진 원인은 주로 정신적 불안이나 스트레스가 원인이 되는데요. 세균 감염이나 약물, 음식, 질병으로 인해 생길 수 있습니다.
병원에서 한포진을 진단받으면 호르몬제 피부연고를 바르고 항히스타민제, 부신피질호르몬제를 복용하게 된답니다.
운동량이 적다면 오심열을 의심해보세요.
화끈거림이 심하면 오심열 때문일수도 있는데요. 오심열은 손바닥과 발다닥이 뜨거운 증상이랍니다. 체내 혈액순환이 잘 안되면 오심열이 생기는데요. 사람 몸이 움직임이 적고 활동이 적으면 체내 혈액순환을 잘 안되면서 대사에 지장이 생기고 체내 온도를 일정하게 유지하는것이 힘들어 집니다.
열이 순환되지 못하고 갇히며 손이 뜨거워지는 것인데요. 면역력이 떨어지거나 몸이 약해지면 쉽게 발생한답니다. 또 찬음식을 많이 먹어도 오심열에 잘 걸리게 되세요.
과도한 음주습관이 있다면 수족번열이 원인일 수 있습니다.
수족번열은 몸속 열에너지 조절이 제대로 이워지지 않아 열이 넘치는 질병인데요. 증상이 심각해 손발이 뜨거워 일상생활을 하기 힘들정도입니다.
수족번열의 원인은 잘못된 식습관이나 심한 음주습관때문인 경우가 많은데요. 평소 술을 줄이시고 몸에 좋은 음식을 잘 챙겨드시며 건강관리에 힘써주셔야 합니다.
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