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*권장 해상도 1080p
안녕하세요! 이선민프로입니다
👍🏻초보골퍼의 경우 회전력이
코킹, 예쁜 피니쉬보다 더 중요합니다.
몸이 도는 법을 배우면
나머지는 자연스럽게 따라온다고 생각합니다👍🏻
이 영상이 한분이라도 도움이 되셨으면 좋겠네요!
오늘도 시청해주셔서 감사합니다!
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Track : ready to nap
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Song
Windy – Ikson
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집에서 골프연습하기 스윙바로 구매 사용후기 – 네이버 블로그
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Date Published: 9/1/2022
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골프 스윙 연습기 추천 TOP 12 ( 골프 연습기, 스윙 교정기)
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Date Published: 6/1/2022
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집에서하는 골프 연습 방법!! – 몸통회전 완전정복하기
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실력이 쑥쑥~ 집에서 쉽게 연습하는 방법은? – LET’S GOLFZON
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Date Published: 2/17/2022
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주제에 대한 기사 평가 집 에서 골프 연습
- Author: 이선민 프로골퍼
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- Date Published: 2020. 9. 12.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=oiTMT4DvY38
집에서 골프연습하기 스윙바로 구매 사용후기
집에서 골프연습하기 스윙바로 구매 사용후기
골프는 한.. 10년도 전에 …시작해서 중간에 허리 수술이후 중단.
최근에 다시 치기 시작했습니다. 하필 이시기에 ㅜㅠ
covid19로 골프치러 어딜가기도 그렇고.. 열심 집에서 연습합니다.
정말 많이 고민고민하고 스윙바로 구매했습니다.
집에 스윙매트만 두고 몇달째 스윙연습을 하다. 스윙바로를 구매했습니다.
매트는 소음방지 매트는 약2cm 와 골프전용매트 약2cm 총4cm 매트에서 연습하였습니다.
(스윙매트를 따로 구매하면서 매트를 더추가했습니다. 소음방지매트 총 두께는 6CM 이상입니다.)
저희집에 꼭대기층에 천장높이가 드라이브를 스윙할수있을정도입니다. 약 3미터 입니다.
스윙 후 오른손을 놓으면서 풀스윙은 불가능합니다. 잘못하면 천장 구멍납니다. ㅎㅎㅎ ㅡㅡ;;
양손으로 잡고 스윙해야 모든 샷이 가능합니다.
처음에는 중고를 구매할까하다… 가격차이가 별로 나지 않아서, 새제품으로
CC 3개 추가된 제품으로 구매했습니다.
구성은 정말 간단합니다. 위 퀵가이드처럼 연결하면 끝입니다.
샤프트에 고정하는 센서만 10만원이더군요. 전체가격의 약3/1입니다. ㅎㅎ
센서는 조심조심~
게임용 7번 아이언을 줍니다. 무게감은 좋습니다. 실타격용이 아닌 게임용입니다.
몸풀때나 허공에 스윙연습할때 좋네요. (7번아이언 보다 짧아요.)
센서 고정용 클립?입니다.
추가구매해서 총7개입니다.
드라이브, UT, 7번아이언, SW, 퍼팅 이렇게 장착했구요.
나머지 2개는 와이프 드라이브, 7번아이언 입니다.
센서가 1개인게 좀 아쉽습니다만. 탈부착이 쉽습니다.
위와 같이 센터용 아답터를 샤프트에 장착하면됩니다. 손잡이의 끝부분정도에 위치하면 됩니다.
위 이미지 7번아이언에 장착했어 처보았습니다. (실타격)
게임모드가 비타격모드와 실타격모드가 있습니다.
실타격모드는 센서의 진동을 추가로 감지하는겁니다.
제품과 함께온 짧은7번아이언 연습스윙하기 좋습니다.
게임용으로 사용하기도 좋구요. (빈스윙)
충전은 아래와 같이하면 되는데요.
본체도 센서도 모두 ON 상태여야합니다. 빨간램프가 센서에서 들어오고 완충되면 파랑색이 깜빡입니다.
오래 걸리지 않습니다. 급속인것같아요.
스크린골프와 비슷합니다.
하지만 골프X등… 스크린골프 기계보다는 못합니다.
하지만 어느정도 방향성도 나오구요. 비거리도 나옵니다.
헤드스피드, 헤드각, 스피드등…다양하게 표시됩니다.
저는 연습공으로 실타격하기 위해서 구매했습니다.
비타격용 허공에 스윙하면서 게임하신다면 그렇게 추천해드리고 싶지 않습니다.
허공스윙 게임은 wii게임도 잘됩니다. ㅎㅎ (집에서 한번씩 했었죠. )
닌텐도스위치도 있나요.??? 모르겠네요.
wii골프만해도 충분 잼있다고 생각됩니다. 이것도 잘나와요.
wii발판까지 사용하면 자세교정 무게 이동까지 체크할수있어요.
허공스윙에서 스윙바로가 좋은점은 헤드스피드등.. 알수있다는겁니다. 비거리가 거의 정확하구요.
위 장타연습게임 입니다. 비타격모드로 스윙해보았습니다.
센서로 좌,우 방향을 설정하고 가운데버튼을 누르고 자세를 잡고 고정하면 2~3초후 “ready” 라고 이야기합니다.
센서에는 빨간불이 들어오구요. 그럼 스윙하면 됩니다.
자세를 잡고 클럽페이스를 공과 또는 내가 치고자하는 방향과 나란히 하는게 중요합니다. (영점측정인거죠.)
그래야 더욱 정확한 측정이 됩니다. 첫자세를 바탕으로 클럽페이스가 열리고 닫히고를 측정해서 방향성이 나옵니다.
타격모드는 공이 필요합니다. 실내용 골프공을 이용합니다. 스폰지입니다.
아래 사진참고요.~
위사진의 가장위 2개공은 개당7g까지 스폰지 공이구요.
(소음 완적 적어서 연습하기 좋아요.)
다음공은 실공프공입니다.
마지막은 약13g 스윙바로 구매할때 전용 타격공입니다. 스폰지공입니다.
(최근에는 좀더 무거운 스폰지볼을 사용합니다. 더욱 인식이 잘됩니다.)
실골프공보가 소음이 40%정도입니다.
7g 스폰지공입니다. 실 공프공과 사이즈는 동일합니다.
치면 잘맞고 소음이 아주 적어요.
실제 골프공_ 실내에서 사용하시면 위험합니다.
기물이 파손됩니다. 절대 사용금지요.~
약13g (스윙바로 고객센터에 전화하니 이정도 무게는 되야지 거리등.. 그나마 정확하게 된다네요.)
탄성이 정말 좋아요. ㅡㅡ;; 그물에 쳐야지 됩니다. 탱탱볼같습니다. ㅋㅋ 크기는 실 골프공 보다 조금작아요.
(최근에는 좀더 무거운 스폰지볼을 사용합니다. 더욱 인식이 잘됩니다.)
(물론, 7g 스폰지공도 그물에 쳐야합니다.)
함께 구매할 3미터X3미터 그물입니다. 집에설치하구요. 사용하지 안을때는 걷으면됩니다.
골프타켓은 소리가 많이나서 별로더군요. 그냥 그물을 해야 소리없이 칠수있습니다.
그물은 벽에서 약50cm이상 떨어져야합니다.
상단고정후 하단 양끝을 고정해야합니다. 치다보면 그물이 벽까지 밀려갑니다.
탱탱볼이 벽을치고 튀어 어디로 갈지 모릅니다. ㅎㅎㅎ 기물파손 위험은 없습니다만.. 그래도..
실타격을 몇일해보니 7g, 13g이나 정타(아주 정확하게)가 되면 거리방향이 정확하게 나오는것같아요.
13g이 공만 정확하게 타격되었을때 측정이 잘됩니다.
7g은 될때도 안될때도 있어요. (타격스피드에 따라 다름) 좀 애매합니다. 사용은 가능한데…
하지만 뒷땅이라든지 공보다 먼저 잔디를 스치면서 치게되면 공은 잘맞았어도 측정은 이상하게 되는 경우가 발생합니다.
센서가 진동으로 감지하기 때문에 진동이 올때 페이스각도를 보고 방향을 측정하고 비거리도 그때 스피드값으로 측정합니다.
따라서 정타를 쳐야 정확한 값을 얻을수있습니다.
스폰지 공이라 소음이 적고 거물에 때리기 때문에 또한 소음이 없습니다.
하지만 늦은밤에 사용하지마세요.~
아무리 방음패드6cm이상을 설치했다 하더라도 혹시 이웃에게 피해가 될수있습니다.
저는 주말 낮시간에 많이 사용하구요.
퇴근후 초저녁에 1시간정도 합니다.
게임종류중 어퍼러치 와 퍼팅 숏게임은 어느정도 늦은 저녁에도 가능합니다. ^^
크게 타격이나 뒷땅으로 소음이 발생할 일이 없습니다.
빈스윙하시면 늦은 밤에도 게임 가능하겠습니다.
스윙바로 잼있어요. ^^ 비거리도 비슷하게 나오구요. 방향성도요.
http://ddstory.co.kr/item.php?ct_id=36&id=V676245726
위 제품은 공프공 방향제입니다. ^^ 주문가능해요.~ ㅎㅎㅎㅎ
2020년 7월16일 인조잔디를 추가로 설치했습니다.
6미리 인조잔디+ 2cm퍼즐매트+ 쿠션좋은매트1cm+ 골프매트2cm 이렇게 설치된상태입니다. ^^
(전용스윙매트를 추가설치하면서 소음매트는 총 6cm이상으로 설치되었습니다.)
아이언, 우드(ut)는 바닥을 스치듯 또는 찍어 스윙하기 때문에 스윙바로에서 정타가되면 인식이 정확하게 되는데요.
드라이브는 티를 완전히 때려야 인식이 되네요. 정타?
티 절반을 정확히 때리고 공이 정확히 타격되면 인식잘됩니다.
드라이브 10번치면 1~2번 인식불가
제가 잘못때려서 그런건지 ㅋㅋㅋ
잘치면 인식은 잘되는것같습니다.
(좀더 무거운 스폰지 공으로 교체후 인식모두 됩니다.)
참 “레디” 음성이 나온후에는 백스윙만하고 다른 움직임은 없어야한다네요.
그래야 인식오류가 없다고합니다. << 이부분도 한번더 체크해봐야겠어요. 실제 공프공을 사용한다면 이런 문제는 없습니다. 실제 공프공은 모두 인식이 잘된다네요. ㅜㅜ 집에서 골프공을 때릴수는 없어서... 약11~13g실내공으로 만족합니다. (24g 스폰지공 추천합니다.) 코로나 좀 잠잠해지면 연습장하고 스크린나가서 좀더 비교후기를 작성해보겠습니다. ^^
골프 스윙 연습기 추천 TOP 12 ( 골프 연습기, 스윙 교정기)
골프 스윙 연습기 추천 TOP 12 ( 골프 연습기, 골프 연습 도구, 스윙 교정기)
연습 시간이 부족한 분들에게 골프는 너무나 긴 구력을 요구하게 되죠.
슬라이스의 늪에서 초반에 헤메고, 슬라이스 고치려다 훅으로 또 몇년을 헤메고 냉탕 온탕을 반복 하며 드디어 싱글에 다다르게 된다면 다행 이겠지만 그렇지 못한 분들이 더 많겠죠.
대부분의 골퍼가 걷는 그 길은 참 멀기만 합니다.
보다 빠른길로 가기 위해선 많은 연습을 해야만 하는데요.
연습을 많이 할 수 없는 바쁜 분들은 집에서 스윙 연습기를 통해 연습한다면 효율적으로 실력을 늘릴 수 있습니다.
또한 연습장에서도 스윙 연습기나 보조 기구를 사용 한다면 보다 효과적으로 문제점을 파악하고 빠르게 고쳐나갈 수 있습니다.
그럼 오늘은 골프 스윙 연습기 및 보조 기구에 대해 알아 보겠습니다.
골프채 종류와 골프채 고르는 꿀팁 – 보러가기
연습 스윙의 중요성
주니어 시절 슬럼프를 극복 하고자 하루에 천개 넘는 볼을 치며 볼만 낭비 하고 있었던 적이 있었습니다. 그때 사부님(당시 프로님을 부르던 애칭)께서 한 일화를 이야기 해주셨죠.
그 일화는 이렇습니다.
골프를 늦게 시작한 친구가 조금 실력이 늘어갈 때 즈음 군대를 가게 되었고 군대에서 볼을 칠 수 없으니 시간 날때 마다 작대기든 빗자루든 뭐든 들고 연습스윙을 했다고 합니다. (총도 들고 했다는데..)
제대 후 그 친구분은 당당히 프로 테스트에 합격 했다고 합니다.
실화인지 아닌지는 모르나 사부님께선 연습스윙의 중요성을 알려주고 싶었던 것 같았습니다. 그 이후 볼 치는 양을 줄이고 그 만큼 거울 앞에서의 연습스윙 양을 늘렸습니다.
2022 골린이를 위한 쉽게 보는 골프 용어 및 개정된 룰 – 보러가기
그러자 작은 변화들이 일어났습니다.
내가 하고자 하는 스윙을 하고 있는지, 나의 느낌은 나의 동작을 왜곡 시키는지, 힘의 전달이 제대로 되고 있는지 등을 체크를 하게 되었습니다.
또한 공을 치는 것이 주가 아닌 나의 동작이 주가 되어 하고자 하는 스윙을 만들어 가기 시작 했습니다.
연습 효과는 상당 했습니다.
헤드 스피드와 비거리가 전 보다 늘었고 스윙의 밸런스와 안정도가 올라갔으며 샷의 일관성 또한 좋아져 슬럼프를 극복 하여 대회에서 좋은 성적을 거두게 되었죠.
연습스윙은 정말 중요하고 효과적인 연습 방법 입니다.
서론이 길었습니다. 그럼 골프 스윙 연습기 및 스윙 자세 교정기 추천 TOP 12 시작 하겠습니다.
2022 골프 드라이버 추천 순위 TOP 10 – 보러가기
기능 ★★★★
내구성 ★★★★
가격 ★★★★
연습효과 ★★★★
가장 기본적인 연습 스윙기겸 얼라인먼트 스틱 입니다.
골퍼라면 누구나 한 두개씩은 있어야 할 얼라인먼트 스틱입니다.
다른 어떤 연습스윙기나 스윙 교정기를 추천 드리기 전에 얼라인먼트 스틱을 추천 드리는 이유는 스윙 연습기로도 사용이 가능하며 그 밖에도 여러 용도로 사용 가능하기 때문 입니다.
방향을 잡는 에이밍 연습, 스탠스와 어깨의 정렬 연습, 퍼팅시 스트로크 연습 등 다양한 연습을 할 수 있기에 얼라인먼트 스틱은 필수라 생각 됩니다.
특히 이제품은 20cm 간격으로 포인트 마킹이 되어 있어 활용도가 높습니다.
개인적으로도 정말 많이 활용하고 있는데요.
특히 그립을 잡을때 그립 뒤쪽으로 함께 잡아 스윙 하며 스틱이 몸을 치지 않도록 손목 풀림이 아닌 바디 릴리스를 할 수 있도록 연습 하는데에 효과적입니다.
또한 이렇게 그립과 함께 잡게되면 백스윙시 스틱이 가르키는 방향을 통해 백스윙 교정도 가능 합니다.
스틱 두개를 이용해 하나는 허리에 하나는 어깨에 대고 상하체 꼬임 연습도 가능 합니다.
연습 스윙을 할때 사용할 때에도 가볍고 휘두를때 소리가 나기 때문에 스윙 스피드를 기르는데 용이 하며 소리를 통해 타이밍을 잡을때 좋습니다.
이 뿐만 아니라 다양하게 활용도가 정말 높고 잘 사용 한다면 퍼팅, 어프로치, 스윙 등 전반에 걸쳐 큰 도움을 얻게 됩니다.
스윙 연습기를 추천 드리기에 앞서 골퍼라면 필수템인 얼라인먼트 스틱 추천 드립니다.
핑 신형 드라이버 PING G425 드라이버 리뷰 & 시타 후기
기능 ☆☆☆
내구성 ★★★★
가격 ★★★★
연습효과 ★★★★
리듬감을 찾고 템포 연습을 하기 좋은 템포 플렉스 입니다.
해외 에서는 이미 많이 알려진 제품으로 최근 한국에서도 유튜브를 통해 알려지며 많은 골퍼들이 사용하는 스윙 연습기 입니다.
골프 프로들은 각자 자기만의 스윙 리듬과 템포가 있는데요. 그것은 항상 같은 샷을 할 수 있게 하는 일관성의 핵심 입니다.
초보자일 수록 리듬감이 없고 템포가 빠르기 마련 입니다.
템포 플렉스는 샤프트가 부드럽게 휘어지고 헤드는 무겁게 설계 되어 백스윙 템포가 너무 빠르면 자연스레 헤드가 늦게 따라와 스윙을 잘 할수 없게 합니다.
또한 프로와 다르게 아마추어 골퍼 대부분 트렌지션 동작이 없는데요.
백스윙에서 다운스윙으로 전환되는 트렌지션 동작에서 템포 플렉스는 샤프트가 휘어지며 헤드가 멈추는 타이밍을 손의 감각으로 느낄 수 있게 하고 트렌지션 동작이 들어갈 타이밍을 잡는 연습을 할 수 있습니다.
숏 아이언의 경우 임팩트시 손이 먼저 나가며 다운블로우를 하는 것이 올바른 스윙이지만 드라이버와 같이 긴 채의 경우 핸드 퍼스트를 하게 되면 찍혀 맞게 되거나 헤드가 열려 맞아 슬라이스나 푸쉬성 구질이 나오기 마련 인데요.
템포 플렉스를 이용한 연습으로 임팩트시 손과 헤드가 같은 선상에 있도록 템포 연습 한다면 큰 효과를 볼 수 있습니다.
템포 플렉스는 120cm 와 100cm 길이 두가지 중에 선택 가능 한데요.
120cm는 거의 남성 드라이버와 같은 길이로 드라이버 연습을 하기에 용이 합니다. 여성분들은 100cm를 선택 하시는 것을 추천 드립니다.
또한 헤드의 무게가 꽤나 묵직하여 몸을 풀고 웜업을 할때 좋으며 템포에 맞게 스피드 연습을 해나간다면 비거리 증가 효과를 볼 수 있습니다.
손목에 힘을 빼고 헤드를 툭툭 던지며 스윙 밸런스와 템포를 찾기에 최적화된 제품이라 생각 됩니다.
드라이버, 우드, 롱아이언 연습용으로 강력 추천 드립니다.
2021년 최고의 골프 웨어 브랜드 순위 TOP 12 – 보러가기
기능 ★★★★
내구성 ☆
가격 ★★★★
연습효과 ★★★★★
골프에 관심이 많은 분들이라면 누구나 한번쯤 보셨을 바로 그 비거리로프 입니다.
각종 골프 방송과 유튜브를 통해 많은 골퍼 분들이 사용 하는 것을 볼 수 있는데요.
그 만큼 핫한 스윙연습기로 정말 많은 사랑을 받은 제품 입니다.
이 제품은 국산 제품으로 한국일보 주최 베스트 골프용품 대상 수상 하였으며 여러 나라로 수출하며 세계적인 인정을 받고 있습니다.
새로 출시된 비거리로프2는 기존의 비거리로프에서 더욱 업그레이드 되었는데요.
무게는 50g 늘어나 묵직한 느낌을 주며 컨트롤 밴드가 추가 되어 다양한 운동 기능을 갖추었습니다.
비거리 로프는 기본적으로 스윙 템포를 잡거나 스윙 스피드를 올리는데 최적화된 스윙 연습기 인데요.
그 외에도 체중이동과 상체 회전 그리고 레깅 동작을 연습할 때에도 좋습니다.
또한 로프 끝의 노란 공은 눈에 잘 보여 스윙 궤도를 잡는데에도 용이 합니다.
개인적으로는 웜업과 몸풀기 용으로 많이 사용중 입니다.
연습 효과와 기능이 좋은 반면 아쉬운 점은 내구성 입니다.
연습스윙을 하다가 노란 공이 바닥을 자주 스치게 되면 공이 빠져 버립니다. 공이 단단한 재질이나 고무 였으면 좋았겠다는 아쉬움이 있습니다.
또한 손잡이 부분이 시간이 지나면 풀어 지는것 또한 아쉬웠습니다.
그 기능과 연습 효과 만큼은 왜 인기가 있는지 알 수 있는 좋은 제품 입니다.
초급자 부터 상급자 까지 누구에게나 유용한 비거리로프2 추천 드립니다.
2022 투어 선수들이 사용 하는 최고의 드라이버 TOP 10
기능 ★★★★
내구성 ★★★★
가격 ★★★★
연습효과 ★★★★★
요즘 유튜브와 각종 SNS 에서 많이 소개 되고 있는 비거리스틱 2 입니다. 아마추어는 물론 프로들도 사용 하는 제품 입니다.
기존의 비거리 스틱에서 연속적인 스윙을 할 때 소리가 잘 안났던 부분을 개선하여 새롭게 출시 되었습니다.
양방향 스윙 연습이 가능한 비거리 스틱 2는 빨간색 그립을 잡으면 임팩트시 “딱” 하는 소리가 나는데요. 손목이 빨리 풀리게 되는 캐스팅 동작시 공 쪽이 아닌 뒷쪽에서 소리가 나게 됩니다.
또한 너무 많이 손목을 끌고 오게 되면 앞쪽에서 소리가 나게 되겠죠. 따라서 공이 위치한 곳에서 소리가 나게 연습하며 스윙의 템포와 타이밍을 잡는 연습을 하기에 용이 합니다.
빨간색 그립 부분에 비해 파란색 그립 부분이 무겁기 때문에 빨간색 그립을 잡게되면 헤드 쪽에 꽤나 묵직한 무게감을 느낄 수 있는데요.
템포를 잡으며 빠르게 휘두르게 되면 스윙의 파워를 늘리는데 용이 합니다.
파란색 그립을 잡게 되면 헤드 부분이 가볍게 느껴지게 되는데요.
가벼운 느낌으로 템포를 찾아가며 연습한 후 골프채를 잡게 되면 클럽 헤드의 무게가 더욱 크게 느껴지게 됩니다.
따라서 헤드 무게를 느끼며 보다 헤드를 던지는 느낌으로 볼을 칠 수 있게 합니다.
그립도 튼튼하고 골프백에 보관하기 편리한 것도 큰 장점 입니다.
몸을 풀고 웜업을 할때도 좋으며 스윙의 파워를 늘리는데 용이한 제품 입니다.
두가지 스윙 연습이 가능한 비거리스틱 2 강력 추천 드립니다.
2022 최고의 웨지 추천 TOP 6 보러가기
기능 ★★★★
내구성 ★★★★
가격 ★★★★★
연습효과 ★★★★
그립교정과 스윙 연습을 한번에! 구루목 스윙 연습기 입니다.
골프에서 그립은 정말 큰 부분을 차지 하는데요. 사실 프로들은 아마추어 분들의 그립만 봐도 대충 실력을 알 수 있을 정도 입니다.
프로들은 샷에 문제가 생기면 그립부터 체크하는데 비해 아마추어들은 그립을 잘 신경 쓰지 않기 때문에 그로인해 여러 문제에 부딛치게 됩니다.
구루목 스윙 연습기는 기본적으로 그립을 교정하는 손잡이가 장착 되어 있습니다.
항상 올바른 그립으로 연습을 할 수 있어 연습을 하다 보면 자연스럽게 그립이 손에 익게 되는 효과가 있습니다.
2022 다양한 골프 그립 종류와 다양한 그립 잡는법 – 보러가기
또한 임팩트 구간과 피니쉬에서 명쾌한 효과음을 내는데요. 헤드 스피드가 느리면 소리가 나지 않습니다.
손목이 빨리 풀리게 되는 캐스팅 동작시 임팩트 구간 보다 뒤에서 소리가 나기 때문에 잘못된 캐스팅 동작을 교정하는데 용이 합니다.
개인적으로는 주니어 시절 부터 봐온 상당히 친숙한 제품 인데요. 오랜 시간 많은 골퍼들에게 활용되어 온것을 보면 참 기본적이면서도 효과적인 스윙 연습기 라는 생각이 듭니다.
길이가 짧기 때문에 집에서 연습을 하기에도 편리 하고 그립은 물론 헤드 스피드를 올리는데에도 효과적 입니다.
구루목 스윙 연습기 추천 드립니다.
—기본 5타는 줄여주는 거리측정기 추천 TOP 5도 참고 해주세요~보러가기—
기능 ☆☆☆
내구성 ★★★★
가격 ★★★★★
연습효과 ★★★★
정말 오래전 부터 사용되어 온 스윙연습기 계의 교본 같은 바람개비 스윙연습기 입니다.
주니어 시절때 부터 바람개비 스윙 연습기는 참 많이 사용 했었던 기억이 있습니다.
누가 만들었는지 참 많이 봐온 친숙한 스윙 연습기 입니다. 구력이 되시는 분들이라면 아마 저와 같을거라 생각 됩니다.
바람개비는 스윙을 할때 저항을 만들어내는 역할을 하는데요. 이 저항은 코어 근육 및 골프 근육을 키우고 힘을 키우는 데에 큰 도움을 줍니다.
보통 초보자 분들은 원심력으로 밖으로 나가려는 클럽 헤드를 제어 하지 못하고 중심이 흔들리는 경우가 많은데요.
이 경우 미스샷은 물론이고 심각하면 부상까지 입을 수 있습니다.
바람개비 스윙 연습기는 클럽 헤드를 제어 할 수 있는 힘을 기르는데 용이하며 코어 근육을 강화 시킴으로써 부상을 예방하고 보다 안정적이며 힘 있는 스윙을 하도록 도와줍니다.
또한 하체 보다 상체를 많이 사용하는 분들이 바람개비 스윙 연습기를 통해 연습 한다면 보다 큰 힘을 사용 하기위해 하체의 리드를 촉진 시키게 되는데요. 결과적으로 보다 강한 회전력을 얻게 됩니다.
주니어 시절 정말 많이 사용했었고 그 결과 스윙에 힘이 붙고 비거리가 늘어나는 효과가 있었습니다.
이 제품의 경우 그립을 교정할 수 있는 교정용 그립이 장착되어 자연스럽게 그립이 교정되는 효과도 있습니다.
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스윙연습기계의 교본 바람개비 스윙 연습기 강력 추천 드립니다.
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기능 ☆☆☆
내구성 ★★★★★
가격 ☆☆
연습효과 ★★★★★
LPGA 선수들도 사용하는 바디턴72 연습기 입니다.
스윙을 할때 가장 큰 파워를 만드는 X 팩터 즉 몸통의 꼬임 연습과 상체 턴 연습을 하는데에 매우 용이한 제품 인데요.
어드레스시 상체가 숙여져 있는 만큼 백스윙시 어깨는 볼 쪽으로 기울어져 있어야 하는 것이 정상인데요.
아마추어 분들의 경우 왼쪽 어깨가 올라가며 어깨가 수평이 되는 경우가 많습니다.
바디턴72 스윙연습기를 사용하면 어깨 회전이 수평으로 되었을때 확실히 알수 있고 팔로만 치는 스윙에서 몸통을 이용한 스윙을 하도록 도와줍니다.
어깨에 매고 스윙 연습시 코어 근육을 강화 하고 상 하체를 이용한 백스윙 및 다운스윙을 가능하게 하며 보다 강한 턴을 할 수 있도록 도와줍니다.
특히나 백스윙시 어깨가 잘 돌지 않고 스웨이 동작이 있으신 분들은 보다 많은 턴을 할 수 있도록 도와줍니다.
개인적으로 구매하여 레슨시에도 사용하고 있는 제품 인데요.
몸통의 꼬임을 느끼는데에도 효과적이며 올바른 백스윙과 턴을 할 수 있도록 도와주는 편리한 제품 입니다.
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기능 ☆☆☆
내구성 ☆☆☆
가격 ★★★★
연습효과 ★★★★
바디턴 스윙 연습에 좋은 스윙클래식의 바디던 골프 스윙 연습기 입니다.
원리는 비거리 로프와 비슷하나 유연하고 탄력이 있어 백스윙과 피니시 동작에서 좀더 고정이 잘 되는 장점이 있습니다.
백스윙시 팔로만 하는 스윙을 하거나 너무 급한 스윙을 하는 분들이라면 스윙클래식 바디턴 연습기를 이용하여 백스윙시 샤프트가 왼쪽 어깨를 터치 할 수 있도록 충분히 턴을 하고 템포를 맞출수 있도록 연습합니다.
무게와 길이가 일반 아이언과 비슷하며 부드럽게 스윙 연습을 하다보면 자연스럽게 헤드의 무게가 느껴지게 됩니다.
팔로 빠르게 휘두르는 것이 아닌 하체가 리드하여 부드럽게 휘두르는 연습을 하기에 적합한 스윙 연습기 입니다.
스트레칭과 몸풀기 할때도 활용하기 좋고 템포와 경직된 스윙 보다 부드러운 스윙 템포와 리듬을 원하는 분들께 추천 드립니다.
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기능 ★★★★★
내구성 ★★★★★
가격 ☆☆
연습효과 ★★★★
일본, 유럽, 미국에서 인정 받은 대한민국 스윙 연습기 위너스피릿 미라클 201 입니다.
가격은 확실히 높지만 저렴한 중국산 제품의 품질과는 확연한 차이를 보이는 제대로된 스윙 연습기 입니다.
심플하게 생긴 이 스윙 연습기는 새로운 기능이 있는데요.
헤드 쪽에 달린 컨트롤 다이얼을 돌려 클럽별 속도를 설정하여 다양한 클럽에 맞춘 정확한 스윙스피드를 연습할 수 있습니다.
드라이버의 헤드 스피드는 물론 아이언 숫자별 그리고 어프로치의 스윙 스피드 까지 조절하여 샷 감각을 익힐 수 있는 편리한 스윙 연습기 입니다.
스윙 임팩트 구간과 팔로우스루 구간에서 두번의 사운드가 발생하며 반복적인 훈련을 통하여 자신의 임팩트존 느낌과 타이밍 연습을 할 수 있습니다.
길이가 짧아 집에서 연습 하기에 용이 하며 워낙 제품의 퀄리티가 좋아 선물용으로도 좋은 제품 입니다.
스윙 파워를 늘리고 템포 및 타이밍 연습을 하기에 용이한 제품으로 초급자 부터 상급자 까지 모든 골퍼에게 좋은 위너스피릿 미라클 201 스윙 연습기 추천 드립니다.
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기능 ★★★★
내구성 ★★★★★
가격 ☆☆☆
연습효과 ★★★★
스윙임팩트의 스윙 캐디 시리즈 입니다.
다이얼 형식의 조금은 특이한 방식의 스윙 연습기 인데요.
24m 부터 260m 까지, 샌드 웨지 부터 드라이버 까지 거리를 다이얼로 조절 하여 그 비거리에 맞는 속도와 힘으로 정확한 스윙을 했을때 임팩트 사운드 센서에서 소리가 나는 방식 입니다.
세계 최초 다이얼 방식의 스윙 연습기로 10여 가지 이상의 국내 및 해외 특허 까지 가지고 있는 제품 인데요.
기존의 마구 휘두르기만 하는 연습 방법이 아닌 거리와 클럽을 정하고 그에 맞는 스윙을 하는 방식으로 거리감과 타이밍을 익히는 연습이 가능 합니다.
스윙임팩트의 스윙캐디 시리즈는 벌써 11개 국에 수출하며 약 52000개 누적 판매 성과를 이루고 있는데요.
세계적으로 그 효과와 퀄리티를 인정 받고 있는 제품 입니다.
가격은 조금 높은 편이지만 가격에 걸맞는 퀄리티와 연습 효과를 제공 하는 제품 입니다.
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11. 다이나믹 스윙 배트 – 골프 스윙 연습기 추천
기능 ☆☆☆
내구성 ★★★★
가격 ★★★★
연습효과 ★★★★
야구 방망이 같은 카시야의 골프 스윙 배트 입니다.
헤드 쪽이 더 두껍고 무겁기 때문에 연습 스윙시 헤드가 밖으로 나가려는 원심력과 이런 원심력을 잡아주고 상체의 피봇을 지키는 구심력을 느끼기에 최적화 된 스윙 연습기 입니다.
스윙 배트는 다른 기능보다 무게를 이용해 원심력과 구심력을 느끼고 임팩트 타이밍을 익히며 스윙의 파워를 증가시키는데 특화 되어 있습니다.
반복적인 스윙을 통해 스윙 근육들을 강화 시키며 유연성을 증가 시킵니다.
스윙 배트를 통해 연습 스윙 후 클럽을 잡으면 상대적으로 가볍게 느껴져 백스윙이 가볍고 임팩트시 더욱 힘을 느낄 수 있습니다.
몸 풀기와 웜업을 할 때에도 정말 좋습니다.
손목 풀림을 방지하는 스윙가이드와 아대 + 악력기 까지 받을 수 있으니 꽤 가격도 저렴한 편입니다.
스윙 근육 강화와 몸 풀기에 정말 좋은 다이나믹 스윙 배트 추천 드립니다.
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기능 ☆☆☆
내구성 ☆☆☆
가격 ★★★★★
연습효과 ★★★★
스윙의 삼각형을 알려 주는 삼각 선생님 입니다.
골프 스윙에서 몸 안의 삼각형을 유지 하는 것이 얼마나 중요한지 모두들 아실거라 생각 됩니다.
삼각형의 중요성은 반대로 삼각형을 무너트려 보면 더 잘 느껴지실 겁니다.
팔로만 하는 스윙, 오버스윙, 치킨윙, 일관성이 떨어지는 샷 등이 몸 안의 삼각형이 무너졌을때 흔히 생기는 문제점 들인데요.
이 삼각형을 유지 하는 것은 초보자 분들에게는 물론 중상급자 분들께도 어려운 일입니다.
삼각 선생은 간단히 팔에 끼워 고정하면 스윙시 삼각형을 유지 하는데에 큰 도움을 줍니다.
사용이 간단하고 쉽기 때문에 초보자 부터 상급자 까지 누구나 사용 가능 합니다.
가격도 매우 저렴하고 공기만 주입하면 어디서든 활용 가능 합니다. 스윙은 물론이고 어프로치, 퍼팅을 할때에도 팔이 따로 움직이는 것을 방지하고 일관성을 키우는데에 용이 합니다.
이 제품의 경우 간혹 사이즈가 크다는 분들이 많은데요. 공기 주입량으로 조절 하시면 됩니다.
팔이 많이 벌어지거나 치킨윙 동작이 나오는 분들을 레슨 할 때 자주 사용 하는 기구 이기도 합니다.
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13. 위드미 스윙 교정기 – 골프 스윙 연습기 추천
기능 ☆☆☆
내구성 ☆☆☆
가격 ★★★★★
연습효과 ★★★★
작은 공 하나로 큰 효과 위드미 스윙 교정기 입니다.
간단히 공기 주입후 목에 걸어 양 팔사이에 끼고 스윙 하면 끝!
단순하면서도 효과가 정말 좋은 제품 인데요.
예전부터 유튜브나 방송을 통해 소개되며 많이 사용되고 있는 제품 입니다.
백스윙시 팔이 벌어지거나 팔로우스루 동작에서 치킨윙 동작이 나오게 되면 팔 사이의 공을 놓치게 되고 공이 떨어지게 됩니다.
공을 팔사이에 계속 유지 하려고하며 볼을 치면 자연스럽게 스윙이 교정되는 간단하지만 효과적인 기구 입니다.
몸안의 삼각형을 유지 하는데 매우 효과적이며 공기를 뺸후 겨드랑이에 끼고 스윙 연습을 하면 치킨윙을 교정하는데에도 좋습니다.
결과적으로 몸을 이용한 스윙을 하도록 도와주며 일관성있는 샷을 할 수 있도록 도와줍니다.
레슨시에도 정말 많이 사용하는 제품 입니다.
저렴하고 간단한 위드미 스윙 교정기 추천 드립니다.
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여기까지 스윙연습기 및 스윙 교정 기구 추천 TOP 13에 대해 알아 보았습니다.
물론 이밖에도 좋은 연습기구가 참 많지만 그 중에서도 판매량이 많고 무엇보다 많이 사용해온 제품들 위주로 추천 드렸습니다.
연습기구를 통해 비거리를 늘리고 또 일관적인 샷을 할 수 있도록 연습 하려면 마구 휘두르는 것이 아닌 자신의 움직임을 잘 파악하고 느끼며 고쳐 나가야 합니다.
그럼 좋은 스윙연습기로 안전하고 꾸준하게 연습하셔서 좋은 결과 얻으시길 바라겠습니다.
골프 관련 유용한 정보는 언제나 “골프 장비빨” 을 검색해 주세요.
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집에서하는 골프 연습 방법!! – 몸통회전 완전정복하기
집에서도 쉽게 할 수 있는 골프연습 (몸통 회전 연습 방법)
골프팬 여러분들은 골프 외에 어떤 스포츠를 즐기시나요? 대중적으로 인기 있는 스포츠인 축구나 농구, 야구를 즐기시는 분도 계실테고, 테니스와 탁구 같은 작은 공을 이용한 종목을 좋아하는 분들도 계실텐데요!
공을 던지고, 받아 치고, 튕기는 등.. 이렇게 다양한 방법들로 즐길 수 있는 스포츠 종목들! 이에 따라 종목 별로 필요한 운동능력도 가지각색입니다. 예를 들어,기 농구는 민첩성과 순발력이, 축구는 지구력이 특히 중요한 스포츠죠.
그렇다면 골프는 어떤 능력이 필요한 운동일까요? 집중력? 지구력? 18홀을 완주하기 위한 체력!? 모두가 다 중요한 요소이지만, 몸통의 ‘회전운동’도 중요한 부분 중 하나입니다.
골프의 모든 것이라고 보아도 과언이 아닌 스윙을 구사하려면 기본적으로 올바른 몸통회전이 필요한데요! 허리의 꼬임을 이용해 팔과 어깨의 회전까지 이끌어내는 몸통회전을 잘 구사하려면 몸이 허리의 꼬임에 적응될 수 있도록 많은 연습이 필요합니다.
겨우내 움츠러든 허리근육을 깨워볼까요? 골프존 아카데미 공덕점의 꽃! 박혜리 프로님께서 집에서도 손쉽게 연습할 수 있는 몸통회전 노하우를 살짝 공개해주셨습니다. C-:
실내에서 간단하게! 몸통회전 연습법1
실내에서도 쉽게 할 수 있는 몸통회전 연습방법을 먼저 알려드릴게요! 고정되어 있는 의자에서 하셔야 하체가 고정되어 연습 할 수 있으니 책상의자나 식탁의자를 활용하시면 좋겠네요. C-:
01 의자에 앉아 양손을 가슴 위에 교차 한 뒤 밸런스를 맞춰주세요
02 그 상태에서 어깨와 허리만 회전 해주세요
03 정면으로 돌아 왔을 때 골반이 고정 되어 있는지 시선은 정면을 바라보고 있는지 체크 한번 더 해주세요
04 반대편으로 어깨와 허리만 다시 회전 해주세요
이렇게 반복 연습을 해주시다 보면 상체 회전의 감을 익히실 수 있으실 거예요:)
사무실에서도 연습! 몸통회전 연습법2
직장에 다니신다면 사무실에 앉아 지내는 시간이 많으실텐데요. 바쁜 업무에 치여 골프연습은 커녕, 숨쉬기 운동도 힘들다는 골팬 여러분을 위해~! 사무실 의자를 활용한 간단 몸통회전 연습법을 알려드릴게요.
회전의자에 앉아, 책상을 마주하고 계신 여러분, 지금 바로~ 따라 해보세요.
01 테이블을 잡고 골반을 오른쪽으로 회전 해주세요
02 정면으로 돌아오면 상체 확인을 하고 왼쪽으로 회전 해주세요
03 왼쪽으로 회전 했을 때 꼬임을 많이 느낄 수록 좋습니다
테이블을 잡고 회전 하실 때는 상체고정 – 하체회전 / 하체고정 – 상체회전을 반복적으로 해주시면
상체 회전과 허리 회전까지 감을 익힐 수 있는 좋은 연습법이예요.
공으로 쉽게 하는 몸통회전 연습법3
올바른 몸통회전은 올바른 스윙의 궤도를 만들어내는데요. 간단하게 집에 있는 물건이나 공, 밴드로 몸통회전부터 초보골퍼들의 독! 치킨윙을 탈출할 수 있는 연습법을 알려드릴게요!
01 어드레스 자세를 취한 후 공(혹은 밴드)을 양 손에 잡아주세요
02 스윙 하는 자세로 공을 들고 몸통과 허리로 회전을 하는데 팔도 함께 돌아갈 수 있도록 합니다
03 팔로우 스윙까지 이어지고 톱 자세에서 왼팔이 굽어지는지, 셋업 자세와 동일한지 확인 마무리 해줍니다
위의 사진의 모습을 보시면 스윙 할 때 치킨윙의 모습이 보이죠. 오른쪽 팔꿈치가 빠지며 치킨윙 자세가 나오게 되면 스윙하는 궤도가 작아지게 되는데, 잘못된 몸통회전이 팔 동작에도 영향을 미치기 때문입니다.
오른쪽 팔꿈치가 빠지며 궤도가 망가지면 그립을 쥔 손목의 코킹과 힌지를 적절히 만들어낼 수 없어 스윙이 빗맞고 임팩트 시 힘이 많이 손실 된답니다. 올 겨울, 치킨윙을 탈출하고 싶다면 이 연습법을 강추합니다!
훌라후프를 이용한 궤도 연습법4
몸통 회전의 감각을 익힐 수 있게 연습을 했다면 이번에는 몸통 회전에 따른 어깨 회전을 교정 할 수 있는 연습 방법을 알아 볼까요? 어깨 회전 연습은 훌라후프로 간단하게 할 수 있답니다 C-:
01 사진에 보이는 자세로 훌라후프를 들고 훌라후프의 궤도에 따라 팔을 위로 올려주세요
02 스윙 하듯이 팔을 내리며 일정한 원을 그리며 원 상태로 내려오면 됩니다.
03 마지막 자세는 훌라후프의 특성상 풀 스윙으로 이어지지는 않으니 어드레스 자세로 돌아오면 됩니다.
이렇게 집에서도 쉽게 할 수 있는 몸통 회전 연습 방법을 보셨는데요. 꼭 공이나 훌라후프가 아니어도 클럽, 수건, 우산 같은 집에 쉽게 있는 물건을 사용해 연습이 가능하니까요. 보는 것에서 멈추지 않고 꼭 집에서 연습을 해보시길 바랄게요. 연습이 습관을 만들고, 습관이 골프실력을 좌우할 수 있으니까요!^^
추운 겨울에는 집에서 간단하게 몸통 회전 감을 익히는 연습을 하면, 올 봄 다가올 라운딩 시즌에는 몸통 회전에 대한 자신감을 가질 수 있겠죠?
실력이 쑥쑥~ 집에서 쉽게 연습하는 방법은?
<출처: imagetoday.co.kr>
겨울이 되면 필드에 나가는 횟수와 연습시간이 크게 줄어드는 것이 사실! 하지만 그렇다고 마냥 손을 놓고 있다가는 봄이 오면 망가진 스윙을 바로 잡느라 많은 시간을 허비해야 할지도 모르는데요, 이번 겨울은 내년의 굿 샷을 위한 연습의 기간으로 사용하는 것이 어떨까요? ‘집에서도 쉽게 할 수 있는 연습방법’ 지금 바로 공개합니다.^0^
A4용지 하나로 그립 연습하기
먼저 소개해드릴 방법은 그립을 가볍게 잡는 연습방법입니다.^^ 준비물은 흔히 구할 수 있는 A4용지 한 장! A4용지 한 장을 그립처럼 돌돌 말아 어드레스, 백스윙, 임팩트 그리고 피니시 동작까지 A4용지가 구겨지지 않게 스윙을 하는 것이 그 방법이랍니다.^^ 이를 통해 내 그립의 강도를 체크할 수 있고, 그립의 힘을 빼고 스윙할 수 있는 능력을 기를 수 있답니다.=)
부드러운 몸통 회전을 위한 훈련
두 번째는 여러분 모두 한 번씩은 해보셨을 것 같은 몸통회전 연습입니다. 몸통 회전을 연습할 때는 어드레스 자세로 무릎을 잘 굽히고 오른손, 왼손을 가슴에 교차해서 얹습니다. 그 다음 백스윙과 피니시 스윙을 하는 것 인데요, 반드시 내 목표까지 가슴회전을 하는 것이 중요하답니다.+_+
머리의 높이를 유지하는 방법
아마추어 골퍼들이 가장 많이 실수하는 것 중의 하나가 바로 스윙의 단계에 따라 머리가 자꾸 들리게 되는 것인데요, 이렇게 머리가 상하로 움직이게 되면 당연히 좋은 샷을 날릴 수 없게 된답니다.ㅠㅠ 이를 해결할 수 있게 해주는 연습방법은 바로 벽에 머리를 대고 스윙연습을 하는 것이랍니다.^^
먼저 손은 왼손 밑에 오른손이 들어가 양쪽 손등이 닿은 자세를 취해야 합니다. 이렇게 양 쪽 손등이 마주댄 체 머리를 벽에 되고 스윙을 해봅니다. 이를 통해 내 머리가 올라가는지, 내려가는지를 알 수 있는 것이죠.^^ 연습 시에는 스윙을 빨리 하기 보다는 백스윙 후 잠깐 멈추고, 임팩트 후에도 잠깐 멈추는 것을 반복하는 것이 좋답니다.
체중이동을 위한 연습 방법
마지막으로 올바른 체중이동을 도와주는 연습방법입니다. 체중이동의 연습방법은 클럽을 잡는 것 보다 맨손으로 하는 것이 오히려 큰 도움을 주는데요. 아파트의 경우, 연습 시 쿵쿵거리는 소리가 날 수 있으니 발 밑에 두툼한 타월을 까는 것이 좋답니다. 이제 어드레스 자세를 취해 봅시다.+_+
그 다음 백스윙 때 왼발을 떼고, 왼발을 밟으며 임팩트 하는 것이 연습 방법인데요, 밟으실 때는 살짝 밟기 보다는 왼발 밑을 ‘쿵,쿵’ 친다는 느낌이 들게 하는 것이 중요하답니다. 이를 통해 체중이동 시 힘을 한 번에 모을 수 있는 감각을 늘어 비거리와 스윙의 리듬이 좋아지는 효과를 볼 수 있답니다.=)
<출처: imagetoday.co.kr>
집에서도 할 수 있는 연습방법들이 정말 많죠?^^ 오늘 알려드린 방법을 통해 이번 겨울에는 골프에 대한 감각을 유지해 보시는 것이 어떨까요? 여러분 모두 아침, 저녁으로 시간이 날 때마다 틈틈이 연습해 주시는 것 잊지 마세요~! 그럼 저는 또 다른 유익한 정보를 가지고 다시 돌아 올게요.^0^
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