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임신의 초반부에는 자궁으로의 혈류가 증가하고 자궁의 크기가 커지면서 아랫배의 콕콕하거나 뻐근한 통증이 발생할 수 있습니다. 만약 임신을 확인한 후에 쥐어짜는 듯한 통증, 월경통과 비슷한 통증이 발생한다면, 유산의 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.
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안녕하세요~ 소노라인입니다.
이번 강의에서는 임신 6주~10주에 관찰되는
초음파 영상의 특징에 대해서 설명드립니다.
감사합니다.
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임신 6주차 증상 및 조심해야할것들 – 꽁가 Blog
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임신 6주차 증상 입덧 임산부 아랫배 통증 왜그런가요?
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임신 6주차 증상 :: 입덧이 시작되었어요. – 예비맘이야기
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Date Published: 8/15/2022
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- Author: 소노라인
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- Date Published: 2019. 2. 25.
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임신 6주차 증상 및 조심해야할것들♡
임신 6주차 증상
임신초기 조심해야할것들 정리♡
안녕하세요~꽁가에요:)
오늘 날씨 참 추웠죠?
따뜻한 패딩을 꺼내야 할 계절이
찾아왔어요ㅠ_ㅠ
더위를 잘 타지 않는 저는
한여름이 1년내내 계속되더라도…
한겨울만큼은 피하고 싶은 그런 여자랍니다.
춥기도 춥지만,
왠지 겨울은 몸을 움츠리게 하고
활동성이 떨어지니 체력도 떨어지는 것 같고 ….
암튼 그래요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 11월에 임신을 하고
임신초기를 추운 겨울에 지내서
조금만 추워져도 입덧이 심했던 그때가 막 생각나고…
혼자 헛구역질을 하며 이불속에서 괴로워했던
그때가 떠올라요.
지금 생각하면 추억이쥬:)
<임신,출산,육아하면 꽁가블로그죠♡>
궁금한것들 검색하면 다 나와용~~^-^
겨울이 왔으니!!!
오늘은 그런 의미로(?)
임신 6주차 증상과
임신초기에 조심해야할 것들에 대해
알아보기로 해요.
임신 6주차 증상 대표적인것들 ♡
[첫번째] 입덧이 시작된다! 입덧은 보통 5주차때부터 슬금슬금 시작이 되고 점점 심해지다가 8주,9주가 되면 최고로 심해지지요. 처음에는 입덧인지 잘 모르다가 6주차 정도가 되면 , ‘갑자기 왠지 체력이 떨어진 것 같고..’ ‘갑자기 왠지 소화가 안되는 것 같고…’ ‘조금만 먹어도 속이 더부룩한 것 같고…’ ‘먹은 것도 없는데 속이 울렁거리고…’ 이런 증상들이 날이 갈수록 점점 심해져요. 이정도에서 멈추면 다행이지만(?) 정말 슬프게도 이제 곧 남편의 체취만 맡아도 우엑할 그날이 다가 옵니다 ㅠ_ㅠ 전 냉장고에서 옅게 나는 김치냄새만 맡아도 머리가 아프고 울렁거려서 냉장고 문 열때도 코를 막고 맹물을 먹어도 토할 것 같아서 식초를 한방울 떨어뜨려 먹거나 코를 막고 먹거나.. 정말 아~~~무것도 못먹을 것 같아서 하루종일 굶은 날도 많았어요. ‘오, 난 임신 6주차인데 아무렇지도 않은데????’ 이런 분들은 크게 걱정안하셔도 될 것 같아요. 아마 입덧이 늦게 시작되더라도 속이 약간 울렁거리는 정도로 입덧이 지나갈수도 있으니까요. 일단 전체 임산부 중 약80% 이상의 임산부가 입덧을 경험한다고 하니 앞으로 좀 더 심해질 입덧증상을 각오는 해두시는 것이 좋을 듯 싶어요. [두번째 임신 6주차 증상] 소화가 잘 안된다. 정자와 난자가 수정이 되어 자궁내벽에 착상을 한 순간- 우리의 몸은 임신유지에 필요한 호르몬을 급격히 분비하게 된답니다. 그런데 이 호르몬이 임신유지만(?)하면 되는데…..!! 소화 기능을 떨어뜨리는 작용 도 하여 음식물을 소화시키는 위장 기능을 떨어뜨리고 영양소를 흡수하고 분해하는 소,대장의 기능도 떨어져서 변비가 생기기도 해요. 반대로 느닷없이 설사를 자주 하게 되기도 하지요. 변비와 설사 증상은 임신초기 6주부터 8주정도까지 호르몬의 분비가 급격히 변화하는 시기에는 지속적으로 나타날 수 있으니 너무 걱정하진 마세요:) 변비 증상이 심할때는 사과와 같은 섬유질이 풍부한 과일 간식으로 많이 섭취해주시고_ 설사할때는 수분섭취 계속 해주시면서 부드러운 음식물 섭취해주시면 변비와 설사를 완화하는데 도움이 되겠지요:) 단, 설사가 하루이상 지속이 되고 너무 심할때는 임신호르몬 때문이 아니라 장염 증상일 수 있으니 병원에 꼭 들리셔서 진찰 받아보시고요^-^ [임신 6주차 증상 세번째] 졸음이 쏟아진다. 임신초기 졸음이 쏟아지는 증상은 많은 임산부들이 겪는 흔한 증상이에요. 이것 역시 호르몬변화로 생기는 증상으로 임신 13주 이상, 임신중기가 되면 자연스레 사라지게 된답니다. 이때 주의해야할 점은, 졸음이 쏟아져 낮잠을 많이 자게 되면 밤잠을 자는 시각이 너무 늦어 지게 되어 하루 생활패턴이 불규칙적이게 변할 수 있어서 임산부의 신체 리듬이 깨질 수 있다는 것이에요. 우리 인간의 몸은 태어나서 몇십년동안 밤에 잠을 자고 아침에 눈을 뜨고 하루 삼시세끼 챙겨먹는 것이 일생동안 습관이 되어 있는데, (일명 규칙적인 바이오리듬이라고 하지요~) 이 리듬이 깨지면 면역력이 떨어져있는 임산부는 심한 체력저하와 작은 질병들이 쉽게 찾아 올 수 있어요. 안그래도 엄마의 몸에 축적되어 있는 영양분을 공급받아 성장하고 있는 태아가 있는데, 엄마가 힘들어서야 되겠습니까~?^^ 졸리면 약 30분 정도의 눈붙임으로 낮잠을 주무시고_ 밤잠은 푹~~~~ 충분하게 꼭 휴식을 취해주세요. 졸리다가 낮잠 2시간 이상씩 자버리면… 밤에 잠이 안와서 스마트폰만 계속 들여다 보다 새벽에 잠드는 수가 있어요!! 그러면 몸만 상해요~~ 체력떨어지면 정말 힘들어지니까 졸리더라도 당연한 임신 6주차 증상이니~ 하면서 살짝만 휴식 취해보세요^–^ [네번째] 어지러움증 이 생긴다. 임신초기에 어지러운 증상을 느끼는 분들도 많은데 이 증상도 매우 흔하고 자연스런 몸의 반응이라고 해요. 임신을 하게 되면 우리몸에 자리잡은새생명이 엄마의 피를 통해 각종 영양분을 공급받고 성장을 하기 때문에 임신초기에는 피의 양이 빠르게 늘어나고 피가 흐르는 속도도 빨라지게 된답니다. 이것을 적응하는 과정에서 우리는 약간의 어지러움증과 두통을 느끼게 되는 것이지요. 또, 임신호르몬의 급격한 분비도 어지러움증을 유발할 수도 있고요. 따라서 일상생활에 크게 불편함이 없다면 좀 누워계시거나 휴식을 취하면서 어지러움증이 없어질때까지 기다리면 되요. 그런데 몇시간 누워있거나 휴식을 취해도 어지러움증이나 두통이 없어지지 않거나 가슴이 심하게 두근거리는 증상이 있으면 병원에 가셔서 혈압 측정도 해보시고 검사도 꼭 받아보세요. 별도의 철분제를 복용해야 하거나 혈압에 이상이 있을 수 있으니 지속적인 불편함은 절대 참지 마시기 바랍니다. (증상이 신경쓰인다면 산부이과 간호사실에 전화해보시거나 정기 검진 받는 날 꼭 의사쌤께 여쭤보세요!!) [임신 6주차 증상, 다섯번째] 아랫배가 통증이 생길 수 있다. 태아가 자궁에 자리는 잡는 순간…. 그곳이 여성의 아랫배 부근이므로 어떤식으로는 변화가 생기기 마련이에요:) 자궁이 커지면서 자궁을 둘러싼 근육이 늘어나면 아랫배와 허리부근이 뻐근해지기도 하고 급격히 팽창할땐 쿡-쿡- 찌르는 통증이 생기기도 하고요. (전 임신 6주때 걷다가도 쿡~~찌르는 느낌이 너무 아파서 걸을 수 없었던 적도 많았어요ㅠ_ 또 우리가 흔히 물혹이라 불리는 자궁근종이 있을 경우에도 통증이 생기기도 하고요. (위험한 부근에 있고 출산에 영향을 주는 자궁근종이라면 의사쌤이 말씀해주실거에요~) 임신초기때 생기는 아랫배 통증은 자궁이 커지면서 생기는 통증이라서 통증이 생길때 휴식을 취하면 대부분 사라진답니다. 문제는, 이 통증이 참을 수 없을만큼 심하게 아프거나 (통증이 점점 심해지는 형태) 휴식을 취해도 통증이 사그러지거나 나아지지 않을때는 바로 병원에 가보셔야 해요. 특히 출혈을 동반한 아랫배통증은 임신초기 유산이 발생했을때 나타나는 대표적 증상이기에 인터넷에 검색하기 보다는 바로 산부인과에 가셔서 진찰받아보는 것이 필요합니다. (인터넷에 비슷한 증상이었다가 괜찮았다는 글이 있어도…. 출혈을 동반한 배통증은 바로 병원 가셔서 확인은 해보셔야 해요.꼭!)요렇게 임신 6주차때 나타나는 증상
다섯가지 알아보았어요:)
추가로 임신 초기때 조심해야할 것들도
알아두시면 좋겠지요~?^^
사랑하는 사람을 닮은
귀하고 소중한 내새끼 품은 만큼
유별나다고 해도 조심해서 나쁠 거 없죠!!^^
임신 6주차, 초기때 조심해야할 것들 정리
소량의 피는 착상혈?? 6주차때는 아닙니다~!! 많은 임산부들이 임신초기때 보이는 피는 ‘착상혈이라 괜찮다든데~~~?’ 라고 생각하고 있어요. 배란 후 2주가 지난 시점에는 (임신 4주쯤) 실제로 수정란이 자궁내벽에 착상을 할 시기이기 때문에 소량의 피가 보이면 착상혈일 확률이 매우 높아요. 수정란이 자궁벽을 파고들면서 통증과 피를 보일 수 있거든요. 그런데 임신 6주차 정도에는 이 착상과정이 완료된 시점이기때문에 이때 보이는 피는 착상혈일수가 없어요~~ 특히나 병원에서 ‘6주정도 되었습니당~’하고 진단 받으신 경우에는 더이상 착상혈일 수가 없죠. 그러니 6주차 이상에 접어든 임산부분들은 팬티에 소량의 피가 보이거나 휴지에 피가 닦이거나 하면 꼭- 초음파 검사 받아보시고 의사쌤의 처방을 받아보시기 바랍니다. 정도에 따라 유산방지주사를 맞거나 조치가 취해질 수 있으니까요. (그냥 지나치지 마시라는 말씀~!)
사우나, 탕목욕 금지 이제 날씨가 추워지니 뜨끈한 탕목욕 생각나시는 분들 많으실거에요~ 그런데. 이제 임신하셨으니 당분간은 목욕탕 가지 말아주세요. 일단 얼마전까지 작디 작은 세포단계였던 태아가 온도에 매우 민감하기도 하지만, (높은 온도에 오랫동안 노출되면 기형이 발생할 수도 있지요) 여러사람이 함께 쓰는 대중목욕탕에는 질염에 노출될 확률도 크고 위생적이지도 못해요. 때는 집에서 밀어보자구요:) ㅎㅎㅎㅎ
임신초기 성관계는 조금만 참아보아요 ♡ “난 신혼때라 임신초기때 매일매일 관계해도 괜찮았는뎀~?!” 네, 그럴수 있죠. 잘못될 확률보다 임신유지 되는 분들이 훨~~씬 더 많아요. 그러나, 임신초기 12주까지는 태아가 자궁에 완전하게 안착되지 못한 시기에요. 태반이 형성되지도 않았고 자궁도 급격히 커지고 있고 유산의 확률도 매우 높은 기간이지요. 그렇기때문에 의사쌤들도 임신초기에는 가급적 관계를 하지 않거나 조심하라고 권하고 있고요. 태반이 완성되고 임신 안정기에 접어드는 임신 4개월부터는 오히려 관계로 인한 호르몬 분비로 임신 유지에 좋은 영향을 준다고 하니 그때까지만 좀 참아봅시다 ♡
쪼이거나 달라붙는 옷은 NONO! 임산부는 헐렁한 옷착용! 누구나 알고 있고 매우 쉬운 헐렁한 옷입기. 매우 쉽지만 아주 많이 중요한 부분이에요. 태아에게 영양분과 수분을 공급해주고 임신 유지를 위해 임산부의 피는 일반인보다 양도 많고 흐르는 속도도 빠르지요. 그런데 몸에 꽉끼는 옷이나 불편한 옷은 혈액순환을 방해하여 그 기능을 제대로 수행할 수 없게 만들어요. 임신준비할때 혈액순환이 안되어 손발이 찬 여성이 임신이 잘안되는 것과 일맥상통합니다. 조금 덜 이쁘더라도, 조금 덜 맵시가 나더라도…. 임신기간에는- 몸에 꽉 붙는 옷은 피해주시고 부드러운 소재의 헐렁한 옷 위주로 입어주세요^-^ 특히, 임신 6주때와 같이 초기 임산부들은 아직 배가 안나왔다고 타이트한 옷, 불편한 옷 입으시는데 편한옷으로 바꿔봅시다~^-^ 임신초기때가 혈류량이 젤 크게 늘어난다는 사실 잊지말아주세요!
태아보험은 임신초기때 가입해야해요. 태아보험 가입도 다 때가 있는 법~ 아무때나 가입안시켜줍니다! 알고 계시지요? ^-^ 모든 보험사가 다 같은 시기는 아니지만 대부분 22주 이전까지만 가입을 받아줘요. 물론 그 이후에도 가입할 순 있지만…. 신생아 특약을 추가할 수 없어요~ 선천성 장애나 기형에 대한 병원비, 미숙아 출산에 따른 인큐 비용이나 병원비..등과 같이 신생아에 관한 특약을 추가할 수 없다면 그건…… 태아보험이 아니죠. 그 신생아 특약을 넣어 가입할 수 있는게 태아보험이고 그게 22주까지만 가입할 수 있다는 거에요:) 그마저도, 임신초기때 혹시나 출혈이 있거나 통증이 있어서 유산방지주사를 맞은 이력이 있으면 가입이 힘들 수도 있고, 1,2차 기형아 검사때 이상결과가 나올 경우에도 가입거절 당할 수 있고요;; 그래서 태아보험은 각종 검사를 받기 이전인 임신초기때 가입하는것이 가장 속편하고 좋아요. 일단, 가입하기로 마음 먹으셨다면 말이지용:) 그리고 각 보험사의 보험료나 보장내용은 어떤 설계사를 통해 가입하던 똑같기 때문에 (누구한테 가입한다고 더 저렴해지고 그런거 없음요~) 태아보험비교사이트와 같이 각 보험사의 태아보험을 객관적으로 비교할 수 있는 곳에서 비교먼저 해보시고 가입하시는 것을 권장해요. ▶ NO1.태아보험비교몰 (링크걸었어요~) 최소 3군데의 보험사별로 견적과 보장내용 비교해달라고 요청하시고 차이점과 장단점 비교해보세요. 저도 여기서 가입했고, 규모가 큰 곳이라 출산하고 육아하는 지금까지 잘 관리되고 있다고 생각해요:) 태아보험 가입하기전 꼭 활용해보시기 바랍니다~
이상.
임신 6주차 증상과 조심해야할 것들에대해
알아보았습니다:)
꽁가였어요~~
[엄마기자단] 임신 중 나타나는 아랫배 통증?
-임신 초기 아랫배 통증, 다양한 변화 알려주는 신호
-착상통·자궁 크기 변화 등이 통증의 이유
-초기 산모들이 많이 겪지만 단순하게 생각하면 안돼
[헬스컨슈머] 크리스마스날, 친정에서 아이를 봐주시기로 했다. 결혼하자마자 바로 아이가 생겨 신혼을 즐기지 못한 우리 부부를 위한 배려였다. 덕분에 우리 부부는 오랜만에 신혼의 느낌을 만끽하였다.새해를 맞이하고 약 2주 뒤 복직을 위해 PCR 검사를 받으러 병원에 갔는데 몸살 기운이 느껴져 혹시나 하여 산부인과에 가서 검사를 진행했는데 임신이라는 결과가 나왔다. 기쁨도 잠시, 3달 전 화학적 유산을 경험했던 기자로서는 마냥 행복함을 즐길 수 없었다. 걱정했던 탓인지 아랫배가 아파오는데 불안감은 멈추지 않았다.
(사진출처) : 게티이미지코리아
■ 왜 아랫배 통증이 느껴지는 것일까?
임신 초기의 아랫배 통증은 착상통, 자궁의 크기변화, 유산의 위험성, 조기진통 등을 알려주는 신호가 된다.
1. 착상통
자궁 내벽에 수정란이 착상하는 과정에서 생기는 통증으로 배란 10~12일 뒤쯤 나타나며 착상혈이 동반되기도 한다. 생리통처럼 아플 수 있고 Y존 근처가 쑤시듯이 아플 수도 있다.
* 착상혈 : 수정란이 자궁에 착상하면서 통증을 동반한 출혈을 일으키는 것이며 색은 주로 갈색이라고 알려져 있으나 분홍색, 빨간색 등 다양하다. 관계 후 10~14일 내 주로 발생한다.
2. 자궁 크기 변화
개인의 차이가 있지만 보통은 임신 8주부터 통증이 발생하며 주수가 지날수록 자궁의 크기가 커지면서 통증이 심해진다. 태아가 커지면서 엄마의 장기를 밀고 누르기 때문에 장기의 위치가 조금씩 바뀌면서 통증이 발생한다.
3. 유산 위험성
출혈과 함께 아랫배 통증이 심각한 상태로 지속된다면 유산의 가능성이 있기에 병원에 빨리 가야한다. 밑이 빠질 듯이 아프거나 아랫배를 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지기도 한다.
4. 조기진통
아기가 밖으로 나오기 위해서 자궁이 뭉치고 단단해지며 풀리는 진통이 오기 때문에 아랫배의 통증이 올 수 있다고 한다.
5. 무리한 활동으로 인한 경련
몸에 무리가 가는 운동을 했거나 몸이 힘들 때 아랫배에 통증을 느낄 수 있다. 가벼운 운동은 좋지만 격한 운동과 몸에 무리가 가는 상황은 피하는 것이 좋다.
(사진출처) : 게티이미지코리아
아랫배 통증은 임신 초기에 산모들이 많이 겪는 것이지만 단순히 넘어가서는 안 된다. 통증이 자주 나타나거나 출혈이 동반되는 경우는 반드시 병원방문과 전문의 상담이 필요하다.
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임신 6주차 증상 입덧 임산부 아랫배 통증 왜그런가요?
예민한 엄마 일때에요 조심해주세요
임신 6주가 되면 많은 엄마들이 입덧 증상을 겪게 됩니다. 말로만 들었던 입덧은 생각보다 심한 사람은 6개월이 될때까지도 하시는 분들 봤어요. 저희는 다행히 정상적으로 오래가지 않고 끝났지만, 짧은사이에도 몸무게가 2키로나 빠지더라구요. 그만큼 꽤나 고통스럽기 때문에 옆에서 예비아빠 분들이 잘 도와주셔야겠네요.
입덧의 증상은 어떤지?
보통 개인차는 있지만 마치 뱃멀미를 하는거처럼 메슥거림이 하루동안 계속 된다는 사람이 있는가 하면 음식 냄새 맡을때만 유독 심하게 오시는 분들도 있어요. 임신의 호르몬 균형의 변화는 엄마의 몸에 다양하게 변화를 주게 됩니다. 가슴이 아프거나 배통증들이 있게 되죠.
충분한 휴식을 가지세요
위와 같이 배통증이나 입덧등의 증상들이 오랫동안 나타난다면 우울증에 빠지는 산모 분들도 간혹 계시기도 한답니다. 호르몬 균형의 변화 때문에 이유없이 짜증이 난다거나 불안해하고 눈물이 나오는등 정말 다양한 변화들이 있어요. 컨디션이 나쁘다면 무리하지 마시구요. 충분하게 휴식을 가져 주세요.
이 시기에는 아기에게 신체에 중요한 여러기관들이 생기는 기간이기 때문에 항상 조심하셔야 합니다. 가벼운 산책은 좋지만 무리해서 움직이는것은 되도록 자제해주세요. 이 6주 시기에 유산의 위험성이 높은 시기이기도 하기 때문 입니다. 심신에 과도한 스트레스를 받지 않는 것이 매우 중요 합니다.
6주차 유산의 위험성이 높나요?
생각보다 유산률은 높습니다. 특히 전체 임신기간중에 4~15주때 유산의 위험성이 높습니다. 임산 5~7주에서의 유산확률은 22~44% 로 통계가 나와 있네요. 하지만 유산은 주로 아기의 염색체 이상 등으로 인해 일어나며 엄마의 원인이 되는 경우는 많지 않기 때문에 혹시나 정말 슬픈일이 생기게 되더라도 죄책감을 가질 필요는 없으십니다.
아랫배 통증이 자주 심하게 옵니다. 왜그런가요?
일단 출혈이나 하복부의 통증이 자주 오시는 분들은 유심있게 보셔야 겠습니다 . 출혈은 전체 임신기간 중 언제든 이상이 있음을 알려주는 신호 입니다. 특히 붉은색이나 분홍색 출혈은 새로운 출혈로서 앞으로 다른 출혈이 있을것임을 알리는 것이기 때문에 양이 적더라도 꼭 가까운 산부인과에 빨리가서 진료 받으시길 바랍니다. 콕콕 쑤시거나 가벼운 통증이라면 임신에 수반되는 생리적인 통증이라고 생각해도 되지만 생리통보다 강하거나 지속적인 통증 그리고 출혈까지 동반된다면 지체 없이 가셔야 합니다.
유산이라곤 너무 단정짓지 말고 병원으로 가세요
아랫배 통증이 온다고 해서 너무 걱정 상심하지 말고 병원으로 가서 정확한 진단을 받으세요. 임신 초기에는 다양한 원인으로 배의 통증이 찾아 올수 있습니다. 혹시 걱정하실까봐 위의 사진 참고 하시라고 올려 드려요.
6주차 아기의 모습은?
이때는 아기의 뇌가 두드러지게 발달하는 시기 입니다. 미각 기관이 생기면서 맛을 느끼기 시작하는것도 바로 이 6주차 입니다. 뇌를 비롯한 장기와 근육 생식기도 천천히 발달하기 시작하게 되요. 특히 감기약이라도 이때는 절대 복용하지 마세요. 아기에게 악영향이 갈수 있거든요. 올챙이 같던 모습에서 조금씩 사람의 형태로 모습이 변화하기 시작하는 신비로운 주이기도 합니다. 다음에는 7주차 정리해서 찾아올게요.
임신 중 복통의 흔한 원인과 대처
년도 2022년 2021년 2020년 2019년 2018년 2017년 분기 1분기 1분기 1분기 1분기 1분기 1분기 2분기 2분기 2분기 2분기 2분기 2분기 3분기 3분기 3분기 3분기 3분기 3분기 4분기 4분기 4분기 4분기 4분기 목차 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 메인 ‘대한민국 두유 아버지’ 정재원,베지밀로 인류건강을 실현하다 잠들다 워크샵, 정식품 창립44주년 개최 DCF 뉴스 건강한 사람들의 건강한 이야기 베지밀, 2018년 한국산업의 브랜드파워 두유부문 16년 연속 1위 달성정식품, 英 국제비교숙련도 평가에서 세계 1위 차지 정식품, 한국심장재단에 심장병 환자 지원 후원금 전달 정식품의 257번째 뉴스 베지밀 5060 시니어 두유 출시 광고모델로 강석우 · 나연신 부부 발탁 & ‘꽃청춘을 응원합니다’ 캠페인 실시 ‘과일이 꼭꼭 씹히는 두유’ 시리즈 베지밀 5060 시니어두유, 신규 TV 광고 “정식품, 아메리카요가와 ‘건강한 아름다움 만들기’ 캠페인 진행” 베지밀 영·유아식 리뉴얼 베지밀, 2019년 한국산업의 브랜드파워 두유부문 17년 연속 1위 달성 영유아식 신규 TV CF 방영안내 DCF 뉴스 건강한 사람들의 건강한 이야기 DCF 뉴스 건강한 사람들의 건강한 이야기 DCF 뉴스 건강한 사람들의 건강한 이야기 DCF 뉴스 DCF 뉴스 DCF 뉴스 DCF 뉴스 DCF 뉴스 DCF 뉴스 건강한 사람들의 건강한 이야기 DCF 뉴스 DCF 뉴스 겨울철 Hot한 병 음료 베지밀 ‘검은콩 두유’ Healthy하고 Pleasure하게 즐기자 ‘베지밀 고단백 두유 검은콩’ “그린비아의 건강기능식품 맛있고 간편한 ‘멀티케어프로틴’” 정식품 ‘간단요리사 채소육수 2종’ 출시 ‘루테인 두유 & 에이스 저당 두유 & 프로틴밀’ 제품이야기 “식재료계의 팔방미인,‘진한 콩국물 2종’” 나에게 필요한 영양을 마시는 순간 ‘라잇미닛 리얼아몬드, 리얼코코넛’ 정식품 ‘프리바이오틱스’ 두유 출시 바로 마시는, 맛있는 단백질 ‘고단백 두유(파우치)’ 뻔함이 아닌 fun한 ‘베지밀 요거트맛 두유, 복숭아맛 두유’ 새콤달콤 ‘건강담은 야채과일 V19’ 건강, 영양, 뷰티를 한손에, ‘리얼월넛’ 레트로 열풍과 함께 돌아온, 추억담은 ‘녹차베지밀’ ‘리얼 자연담은 한끼생식’ ‘찬바람 쌩쌩’ 추운 겨울에 꽁꽁 언 몸과 마음을 녹여주는 따뜻한 친구 ‘병 베지밀’ 무더운 여름을 활기차게! ‘ 과일이 꼭꼭 씹히는 두유 & 깔라만시 에이드’ 액티브 시니어의 여유는 건강에서 나온다! ‘베지밀 5060 시니어두유’ 신년사 잡았다 칼로리! 넛 밀크(Nut milk)의 대표주자, ‘리얼 아몬드’ 챙겨먹기 힘든 야채를 더욱 간편하게 작지만 강한 ‘건강담은 야채가득 V19’ 신년사 기업 이익보다 소아환자의 건강이 우선. 그린비아 키즈 키즈 초코맛 낯가리는 아이, 어떻게 키워야 하나? 남의 물건을 가져오는 아이, 어떻게 해야 하나? 지는 것을 참지 못하는 아이 스마트폰 많이 하는 아이, 어떻게 키워야 하나? 동생이 미운 아이, 어떻게 해야 하나? 소아 우울증에 빠진 아이, 어떻게 해야 하나? 손톱 물어뜯는 아이, 어떻게 해야 하나? 새학기 스트레스, 어떻게 해야 하나? 행동이 느린 아이, 어떻게 해야 하나? 어린이집, 언제 보내는 것이 좋을까? 의존적인 아이, 어떻게 키워야 하나? DCF Q&A 베지밀 두유에 우유가 들어간다?! 외출 자제로 우울한 아이, 해결 방법 5가지 넬보스코 이탈리안 레스토랑 디너 타임 오픈 베지밀A와 베지밀B, 차이점이 무엇인가요? DCF Q&A 베지밀 영유아식 신규광고 촬영 현장 비하인드 스토리 남촌에서 즐기는 여행 – 넬보스코 이탈리안 레스토랑, 넬보스코카페 강박증, 결벽증이 있는 아이, 어떻게 키워야 하나? 남촌(서울역 을지로 명동)에서 여름밤 맥주 한 잔은? 넬보스코 이탈리안 레스토랑에서! 콩국물 초계국수 레시피 만드는법 with 진한 콩국물 임신소양증 원인과 관리 방법 남촌여행기 ‘넬보스코 남촌빵집’ 탐방기 라잇미닛 2종 신규 광고 촬영 현장 비하인드 스토리 버섯 들깨찜 with 진한 콩국물 콩 수프 & 콩 파스타 with 진한 콩국물 임산부를 위한 권장 운동 방법 “CF 비하인드 스토리 베지밀 신규 광고 촬영 현장 비하인드” 임신에 대한 잘못된 정보 바로잡기 임신 중 예방접종, 괜찮을까? 임신 중 피부 트러블 임신 중 권장하는 운동과 주의사항 임신 중 허리통증 임신 중 감기 대처 및 예방법 우리 아이 자외선 관리 이야기 아이의 알레르기 핑계 대는 아이, 어떻게 해야 할까? 건강 요가 클래스 임신 중 복통의 흔한 원인과 대처 태아와 임신부를 위협하는 질환, 임신중독증 바로 알기 우리 아이에게 나는 심한 입냄새 말이 늦는 아이, 어떻게 해야 하나? 임산부에게 좋은 음식 슈퍼그뤠잇 홈메이드 팬케이크 with 베지밀 무첨가두유 에어컨 전기세 절약 꿀팁 당근 / 감자 / 표고버섯 / 쪽파 / 대파 / 양파채소 보관 꿀팁 성조숙증 걱정하지 마세요! 소아 중이염증상과치료법 삼시세끼 에릭표 이색 카레 코코넛밀크카레 with 리얼코코넛밀크 취향저격! Cool하게 즐기는 썸머 스페셜 드링크 with 리얼 코코넛밀크 유통기한 지난 제품 활용하기 옷에 묻은 얼룩 효과적으로 제거하기 설거지 쉽고 깨끗하게 잘하는 꿀팁 집안에 음식 탄냄새 제거하는 꿀팁 밀푀유나베 레시피 with 베지밀 무첨가두유 감자샌드위치 만들기 with 무첨가두유 “우리 가족 튼튼 레시피 콩죽 with 진한 콩국물” 검은콩국수 with 진한 콩국물 (검은콩) 간편영양 콩 레시피 – 두부 치즈 오믈렛 콩비지 찌개, 고기 듬뿍 콩나물밥 레시피 콩국물 타락죽 with 진한 콩국물 차가운 냉삼계탕 with 진한 콩국물 마 영양밥 with 진한 콩국물 가을 채소 튀김 with 베지밀 무첨가 두유 콩 양갱 만들기 두유가 성조숙증을 유발하나요? 드럼 세탁기 청소 꿀팁 후무스 김밥, 완두콩 스프 만들기 간편영양 콩 레시피 간편영양 콩 레시피: 병아리콩 카레, 시금치 완두콩 스튜 DCF Q&A DCF Q&A – 아기를 위한 베지밀 두유가 있나요? 하수구 냄새 제거하는 꿀팁 간편영양 콩 레시피 봄맞이 똑똑한 청소 방법 겨울철 난방비 절약하는 방법 콩국 삼계탕 with 진한 콩국물 포크커틀릿 with 베지밀 무첨가두유 아몬드의 맛과 영양 그대로 담은 아몬드 컵케이크 with 리얼 아몬드 아몬드의 맛과 영양 그대로 담은 아몬드 컵케이크 with 리얼 아몬드 내 아이가 먹는 베지밀 콩유아식 똑똑한 엄마들의 선택, 안전한 원재료로 만든 베지밀 콩유아식! 온 가족이 즐기는 부드럽고 고소한 음식! 리코타치즈 피자 with 베지밀 두유 된장 수제비 with 진한 콩국물 조갯살의 쫄깃함과 부드럽게 넘어가는 식감이 매력적인 클램차우더with 베지밀 무첨가두유 이영자 비법으로 만들어 본 쫄면콩국수 with 국산콩 진한 콩국 내 아이의 건강을 책임지는 베지밀 콩유아식! 묵은 때를 벗기자! 구석구석 대청소 꿀팁 두유크림스튜with 베지밀 무첨가두유 팥잎무침과 콩잎 장아찌가 있는 토속밥상대구 ‘한정식’ #여름 #일상 #맛스타그램 #봄나들이 #일상 #간식스타그램 하루가 가벼워지는 두유 소중한 내 아이를 위한 첫 번째 현명한 선택 베지밀 콩유아식! 푸른 기운 동동 뜬 쑥과 흰 살점_통영 도다리쑥국 편육 얹어 뚝뚝 끊어먹는 든든한 한 젓가락 춘천 메밀국수 겨울엔 베지밀이 필요해! #가을하늘 #구름한점없음 #출근길 #회사원 #베지밀 #아몬드와호두두유 식물성 단백질로 생기 충전 베지밀 베이비 TALK 베지밀 베이비 TALK “맛따라 멋따라 국내 여행 강릉에서 즐기는 차박 캠핑” 내 몸에 딱! 맞춤 음료 임신 노하우- 임신성 당뇨 똑똑하게 관리하기 임신 중 튼살 관리 방법, 원인과 해결법 봄이 오면 꽃놀이 가자 봄 캠핑 여행지: 가평, 양평 맛따라 멋따라 국내 여행 맛따라 멋따라 국내 여행 베지밀 베이비 TALK 조산의 원인과 증상, 예방 방법 내 몸에 딱! 맞춤 음료 건강 관리 꿀팁 WITH 정식품 임신 똑똑 노하우 내 몸에 딱! 맞춤 음료 양파감자 두유죽 임신 똑똑 노하우 임신성 당뇨, 원인과 관리 방법 건강 관리 꿀팁 WITH 정식품 건강 관리 꿀팁 WITH 정식품 여름철 실내 식물 잘 키우는 방법 “임신과 똑똑 노하우 임신성 고혈압 증상과 관리 방법” 내 몸에 딱! 맞춤 음료 버섯 두유 아기 돈부리 웹툰! 콩유아식 초기 (6개월) 단호박당근 두유 무리죽 진득한 애수 한 점, 여름 보양식 최고봉 목포민어 樂이 되고 藥이 되는 나물밥상_해남 사찰음식 뱃사람들이 고추장에 비벼먹던 음식 포항 물회 애호박 당근 두유 아기전 웹툰! 콩유아식 웹툰! 콩유아식 한 해 묵힌 게국에 갈배추 버물버물태안 ‘게국지’ #겨울엔_베지밀 #일상 #먹스타그램 웹툰! 콩유아식 흐물흐물 못생겨도 좋다, 속 풀이 최고 동해 물메기탕 ‘비긴어게인2’의 여정을 따라 유럽의 서쪽 끝, 포르투갈을 가다 ‘윤식당2’의 네 배우처럼 행복을 찾아 떠난 스페인 남부 여행 이탈리아 남부 바다 향 머금은 선홍빛 꽃숭어리 울릉도 홍합밥 양은밥상에 내온 작은 우주_화천 병풍쌈 삶이 허기질 때, 달큰한 뚝배기 안동 선지해장국 남자친구의 나라 쿠바, 거기 가봤어요? ‘꽃보다 할배 리턴즈’처럼 떠나볼까? 함께라서 더 행복한 동유럽 여행 미국 샌프란시스코 겨울을 만끽하기 좋은 카페_포시즌스 호텔 ‘마루’, 도산공원 ‘맘마미아’, 레스케이프 호텔 ‘르 살롱 바이 메종엠오’ 봄맞이 플랜테리어 꿀팁 “아는 만큼 보이는 행복 육아 소아 우울증을 앓는 아이, 어떻게 키워야 하나?” 베지밀 베이비 TALK 육아 조언- 편식하는 아이, 원인과 해결 방법 우리 아이 선택적 함구증, 해결 방법은? 새 학기 스트레스를 받는 아이, 어떻게 해야 하나? 아는 만큼 보이는 행복 육아 국경 없는 포차의 크루처럼 아는 만큼 보이는 행복 육아 잘 씻지 않으려는 아이, 원인과 해결 방법은? 집콕 중 아이 방 꾸미기 내 마음을 데우는 베지밀의 온기 여름 욕실 청소, 수건 살균 방법과 꿀팁 마음에서 마음으로 그렁그렁 신생아 코막힘 대처법 베지밀 베이비 TALK 베지밀 베이비 TALK 겨울철 천연 가습 방법 3가지 꿀팁 생활 꿀팁 – 흰 옷, 흰 운동화 깨끗하게 세탁하는 방법 아버지의 두유 한 팩 베지밀 베이비 TALK 정식품 녹차베지밀이 불러 일으킨 건강한 나비효과 마음에서 마음으로 신생아 목욕 방법 및 주의사항 옷정리 A to Z 옷 개는법부터 재활용 박스 활용 노하우까지 카시트 거부하는 아기! 효과적으로 카시트 적응시키기 심장건강에 좋은 견과류 생리활성 물질이 풍부한 콩 이야기 물새 한 마리 접시 위로 날아 와 안면도 천수만 새조개초밥 좋은 부모 되기 10계명 초보엄마의 진땀 나는 아기손톱 자르기!안전하게 손톱 자르는 팁 시니어 건강에 좋은 콩이야기 세계를 보다 세계를 보다 내 마음을 전해준 베지밀 아몬드와 호두 내우리 가족의 사랑 전달꾼, 베지밀 아버지에게 보내는 딸들의 사랑 세계적 장수마을의 비결 식품 사랑과 꿈, 인생을 논하다 영화 ‘라라랜드’ 속 그 곳, 로스앤젤레스 tvN 윤식당 촬영지 ‘길리’ 베지밀이 연결해준 아들과의 추억 우리 가족 건강과 친구 건강까지 베지밀로 지켜요 동해바다와 베지밀의 추억 30대 CEO와 70대 직원의 우정, 영화 ‘인턴’ 촬영지. 뉴욕 브루클린 영화 ‘화양연화’ 촬영지 “마음에서 마음으로 엄마에게 보내는 특별한 위로 ‘베지밀 검은콩 두유’” 영화 ‘동주’ 촬영지, 고성 왕곡마을 베지밀 베이비 TALK 베지밀 베이비 TALK 소문난 편식쟁이 우리 아들을 위한 베지밀 토들러 마음에서 마음으로 어머니와 요양보호사 사이에는 베지밀이 있다 베지밀 베이비 TALK 베지밀 베이비 TALK “소중했던 날이 그림처럼 남아 주기를 영화 ‘클래식’ 촬영지, 아산 외암마을” 마음에서 마음으로 친구와 아이를 위한 선물, 베지밀 인펀트 두유 여유만만 생활 꿀팁 마음에서 마음으로 – 엄마의 건강의 원천, 베지밀 A 여름나기 꿀팁 봄맞이 상큼한 인테리어 꿀팁 마음에서 마음으로 “오늘부터 인테리어 추운 겨울, 실내 공간별 키우기 좋은 반려식물은?” “여름을 부탁해” 핫한 여름에 어울리는 음료 추천 나른하고 입맛 없는 봄, 든든한 두유로 기력 회복 ‘도깨비’만큼이나 매력적인 곳 캐나다 퀘벡 “부모님께 감사함을 전하는 시니어두유 손발이 꽁꽁! 추운 겨울엔 영양만점 두유와 함께 면역력이 약한 아이를 위한 육아 여름철 아기 돌보기 “여유만만 생활 꿀팁 목도리, 장갑, 모자 세탁 꿀팁” 콩유아식, 성조숙증 걱정하지 마세요! 봄 채소 오래 보관하는 법 여유만만 생활 꿀팁 연둣빛 봄기운이 물씬, 남원- 봄 캠핑 여행지 DCF Q&A 바다 위에 오롯이 솟아난 설렘 울릉도와 독도 여름 캠핑 여행지 집콕 홈트 클래스 간단요리사 채소육수 2종 레시피 – 초계국수, 밀푀유나베 NEWS 집콕 홈트 클래스 묵사발 레시피, 만두국 만드는법 with 간단요리사 채소육수 집콕 홈트 클래스 애플망고두유로 더 단단해진 우리 가족 이야기 마음에서 마음으로 겨울철에도 끄떡없는 ‘꿀 피부’ 만드는 비결 베지밀 건강맘으로 입덧을 이겨낸 서준맘 이야기
남양아이
규칙적이던 생리가 멈추고 임신이 확인되면 이미 임신 3~4주 차에 접어든 것이다. 엄마의 모습에는 뚜렷한 변화가 없지만 수정란이 착상된 후 뇌와 신장, 심장과 같은 기관이 형성되기 시작한다. 이 시기에는 태반과 탯줄 등이 발달하고 자궁의 혈액량이 늘어나면서 아랫배가 불편하거나 일시적인 통증이 있을 수 있다. 유산의 위험이 높은 시기이므로 무리하지 않도록 주의한다. 약 10~15% 임신부들이 임신 초기에 자연유산을 겪는다고 하니 조심 또 조심해야 할 때다. 출혈은 유산을 알리는 대표적인 징후다. 대부분 초반에는 출혈량이 적다가 점점 늘어난다. 아랫배 중앙 부위에 생리통 같은 복통이 나타나기도 하는데 증상이 심한 경우에는 즉시 병원을 찾는다.이 시기에 전체 임신부 중 1~8% 정도가 경험한다. 대개 월경 예정일부터 일주일 전까지 착상혈이 나온다. 출혈량이 적을 경우에는 안정을 취하며 지켜보되 만약 양이 많거나 통증이 있다면 병원을 찾는다.불규칙적으로 배가 뭉치는 느낌이 들 수 있다. 이 시기 이전의 유산 통증과는 다르게 리듬감이 없고 다양한 강도로 나타나는 것이 특징이다. 배뭉침은 하던 일을 멈추고 안정을 취하면 곧 사라진다. 하지만 배가 뭉치면서 출혈이 있다면 유산의 증상일 수 있으므로 병원을 찾아 진료받는다.임신 초기에 가장 중요한 것은 엽산 섭취다. 엽산 결핍은 태아의 신경관 결손, 심장 기형 등 선천성 질환의 위험을 높인다. 1개월부터 3개월까지는 하루 400~800μg의 엽산을 복용한다.엽산은 시금치와 같은 녹색 채소나 곡류, 우유, 달걀, 김 등에 들어 있다. 하지만 음식만으로는 충분한 양을 섭취하기 어려우므로 엽산제를 챙겨 먹는 것이 좋다.임신 12주 이전까지는 부부생활을 피하는 것이 좋다.이 시기에는 수정란이 착상되는 불안정한 상태이기 때문에 태아가 안전하게 자리 잡을 수 있도록 관리하는 것이 중요하다. 과도한 부부관계는 유산의 원인이 될 수도 있다.임신 초기에는 감염의 위험이 높다. 다른 사람과 함께 사용하는 대중목욕탕은 피하고 집에서 하는 탕목욕도 가능하면 안하는 것이 좋다. 뜨거운 수온은 체온을 급격히 올려 태아의 신경발달에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 같은 이유로 사우나, 찜질방도 피해야 한다.수정이 일어나고 착상이 되는 2주 차에는 태반이 없기 때문에 복용한 약물이 태아에 영향을 주지 않습니다. 피부과 약처럼 체내에 오래 남아 있는 약은 곤란하지만 일반적인 감기약이라면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 임신 4주부터 10주까지는 중요한 장기가 형성되기 때문에 어떤 약물이라도 전문의와 상의하고 복용해야 합니다.
Q. 예약해둔 해외여행 일정이 있어요. 임신 5주 차인데 가도 될까요?
임신 초기는 유산의 위험성이 높기 때문에 여행은 되도록 가지 않는 것이 좋습니다. 낯선 외국이나 비행기 내에서 위급한 상황이 발생하면 대처하기도 어렵기 때문이죠. 임신 8주 이전의 초기 임신부는 해외여행을 자제하고 임신 12주 이후에 비행기를 타는 것을 권합니다.
임신 8~11주차 “자꾸 졸리고 쉽게 피로해져요”
▣ Check Point
입덧
유방통증
▣ 꼭 챙기세요!
균형 잡힌 영양 섭취
카페인 섭취 자제
가벼운 운동
▣ Q&A
Q. 임신 9주 차인데 일상생활을 못할 정도로 입덧이 심해요.
입자궁이 커지면서 서서히 몸의 변화가 나타나기 시작한다. 체중의 변화는 크게 없지만 유방이 단단하게 부풀고 유두 색깔이 진해진다. 급격한 호르몬의 변화로 감정 기복이 커지기도 하고 쉽게 피로함을 느낀다. 잠이 많아지며 두통이나 어지럼증을 느끼는 경우도 있다. 이는 임신 초기에 급격히 늘어난 혈류량과 태반에서 분비되는 임신호르몬, 입덧으로 인한 영양 부족 때문이다. 춘곤증이 심해지는 봄철에는 비타민 B와 면역 기능을 높여주는 비타민 C가 풍부한 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋다. 물을 많이 마시고 우유나 달걀, 생선 등 단백질이 풍부한 음식을 골고루 먹어 균형 잡힌 식사를 한다.임신을 상징하는 입덧을 시작한다. 입덧은 빠르면 4주에서 8주사이에 시작해 약 35일 정도 지속된다. 가벼운 구토가 나며 평소에 잘 먹던 음식도 냄새가 싫어 안 먹게 되고 소화도 잘 되지 않는다. 우선 본인의 입맛에 맞는 음식을 찾는 것이 중요하며 음식을 조금씩 여러 번 나눠 먹어 속이 비지 않도록 한다. 입덧을 유발하는 성분은 주로 지방, 단백질이며 탄수화물은 증상을 덜 일으킨다.임신 8주경부터 유선조직 세포가 늘어난다. 젖 분비를 준비하기 때문에 유방이 눈에 띄게 커지고 조금만 부딪쳐도 심한 통증이 있거나 유두의 쓰라림, 욱신거리는 느낌이 든다. 따라서 가슴에 자극이 되는 행동은 피한다.입덧이 심한 임신부는 식사를 제대로 하지 못한다. 건강한 태아의 발달을 위해서는 멀티비타민과 무기질이 포함된 영양제를 섭취하는 것이 좋다. 필수영양소가 부족할 경우 선천성 기형 유발이나 저체중아 출산, 임신중독증, 임신성 빈혈, 임신성 당뇨 등이 나타날 수 있다. 단백질, 지방, 탄수화물을 적절하게 섭취하는 것이 중요하다.중추신경을 자극하는 카페인을 많이 먹으면 저체중아를 출산할 가능성이 높아지고 태아의 중추신경 및 내장기관 발달에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 커피, 녹차, 초콜릿 등은 많이 먹지 않는다. 커피는 하루에 한 잔 정도 연하게 타서 마시고 초콜릿은 35g 정도가 적당하다.특별한 유산기가 없는 건강한 임신부라면 속도를 조절하면서 걷기 운동을 한다. 저혈압을 유발하는 동작을 제외한 임신부 요가를 추천하며 관절에 무리가 가지 않는다면 임신부 수영을 시작해도 된다. 다만 헬스나 에어로빅, 등산 같이 활동량이 큰 운동은 피한다. 질 출혈이 나타나거나 자궁 수축, 숨이 차거나 어지러움, 양수가 흐르는 느낌이 들면 즉시 운동을 멈춘다.일상생활이 힘들 정도라면 2017년부터 처방이 가능해진 입덧 약(비타민 B6와 독실아민 복합제)을 병원에서 처방받아 조절해볼 수 있습니다. 이 약물은 미국식품의약국에서 입덧 치료약으로 승인받았고 예전부터 오랫동안 안전하게 사용돼왔습니다. 만약 이 약으로도 나아지지 않는다면 정맥 수액 치료, 도파민 길항제, 세로토닌 길항제 등을 주사로 맞아 증상을 완화시킬 수 있습니다.
임신 12~15주차
“변비가 심해질 수 있어요”
▣ Check Point
빈뇨
어지러움
▣ 꼭 챙기세요!
체중 조절 시작
바른 자세
튼살 예방
▣ Q&A
Q. 음식은 얼마만큼 더 먹으면 될까요?
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임신 안정기에 접어드는 시기. 입덧이 누그러지면서 식욕이 좋아지고 감정 기복도 줄어든다. 유산의 위험도 크게 줄어들고 아랫배가 점점 볼록하게 나오기 시작한다. 이 시기에는 호르몬의 영향과 커진 자궁이 장을 압박하면서 변비로 고생하기 쉽다. 철분제 섭취 또한 변비를 유발하는 원인이다. 충분한 수분 섭취와 적당한 운동. 또 섬유소가 풍부한 과일과 채소를 먹으면 도움이 된다. 그래도 변비가 나아지지 않는다면 푸룬 주스나 식이섬유가 풍부한 과일, 프로바이오틱스 등을 섭취하는 것이 좋다.임신 12주가 지나면서 자궁의 크기가 골반을 벗어나 방광을 직접적으로 압박하기 시작한다. 소변을 참으면 방광염에 걸릴 수 있기 때문에 바로바로 화장실을 찾는다. 외출 시 미리 소변보는 습관을 들이고 낯선 장소에서는 화장실의 위치를 알아둔다.임신 20주까지는 천천히 혈압이 떨어져 자세를 조금만 바꿔도 어지러움을 느끼는 기립성 저혈압이 발생할 수 있다. 오래 서 있거나 앉은 자세에서 갑자기 일어나는 행동은 삼간다. 즉시 눕거나 앉아서 쉬면 바로 증상이 사라진다.임신 중 체중이 갑자기 늘어나면 움직임이 둔해져 피로감이 쉽게 쌓이고 고혈압, 당뇨병, 임신중독증과 같은 합병증이 생길 수 있다. 임신 20주까지는 주당 0.3kg 이상 늘지 않도록 주의한다.자궁이 커지면서 허리에 통증이 생길 수 있다. 걸을 때는 허리를 꼿꼿하게 펴고 의자에 앉을 때도 등받이에 허리를 깊숙이 대고 앉는다. 같은 자세로 오래 앉아 있지 말고 자주 자세를 바꾼다.배가 나오기 시작하면서 배, 가슴, 엉덩이, 허벅지에 튼살이 생기기 시작한다. 한번 생긴 튼살은 잘 없어지지 않기 때문에 피부가 건조해지지 않도록 보습에 신경 쓴다.임신부는 임신 전보다 하루에 100~300kcal 정도 더 먹는 것을 권합니다. 보통 210g의 밥 한 공기가 313kcal이므로 평소 먹던 양에 밥 한 공기 정도 더 먹는 양이면 충분합니다. 사과 하나는 90kcal, 바나나 한 개는 100kcal 정도입니다.
키워드에 대한 정보 임신 6주차 아랫배 통증
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