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영어로는 ” Chaga Mushroom ” 이라고 합니다. 합니다. 차가 버섯에도 등급이 있습니다.
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‘러시아의 산삼’이라고 불리는 약리버섯인 ‘차가버섯’은
러시아에서는 16세기 때부터 불치병을 치료하는 비약으로 전해내려져 왔습니다.
구 소련 시대에도 ‘차가버섯’에 대한 연구가 끊임 없이 진행되었는데요.
최근 연구에 따르면 차가버섯은 항암치료에 탁월한 효과를 갖은 것으로 인정 받았습니다.
항암식품으로 인정 받고 있는 ‘차가버섯’에 대해 오늘 채널H에서 이야기해봅시다
차가 버섯 영어 로 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
차가버섯 – 위키백과, 우리 모두의 백과사전
차가버섯(시베리아 제어:чага, 학명: Inonotus obliquus)은 소나무비늘버섯과(Hymenochaetaceae)에 속하는 균계이다. 자작나무 등의 나무에 기생한다.
Source: ko.wikipedia.org
Date Published: 2/20/2022
View: 8199
차가버섯 영어로 – 영어 사전
차가버섯 영어로: Inonotus obliquus…. 자세한 영어 의미 및 예문 보려면 클릭하십시오.
Source: ko.ichacha.net
Date Published: 1/11/2021
View: 1149
차가버섯 효능 6가지 및 부작용 – 암억제와 면역력, 피로회복등
영어로는 chaga mushroom이라고 하며 과학적인 학문명은 이노노투스 오블리쿠스(Inonotus Obliquus)로 알려져 있는데요, 차가(chaga)라는 이름은 …
Source: beyondf01.tistory.com
Date Published: 6/5/2021
View: 5503
차가버섯 – 나무위키:대문
러시아어: Чага / 영어: Chaga mushroom … 추출할 자신이 없으면 차라리 차가버섯을 원료로 만든 건강보조식품을 먹는 게 낫다.
Source: namu.wiki
Date Published: 5/7/2021
View: 6843
차가버섯 효능과 복용 시 주의사항은? What is Chaga?
차가버섯의 ‘차가’라는 단어는 언뜻 한국말인 것 같지만 러시아어 ‘Чага’를 우리말로 발음한 것입니다. 영문으로는 Chaga, Chaga Mushroom, …
Source: bio-translation.blogspot.com
Date Published: 6/12/2021
View: 9689
차가버섯이란
차가버섯의 학명은 Inonotus Obliquus(이노노투스 오블리쿠스)입니다. 애초 차가버섯의 학명을 두고 일본에서는 Fuscoporia Obliqua로 구소련과 핀란드 …
Source: www.chagacenter.com
Date Published: 9/13/2022
View: 4981
차가버섯이 영어로 뭔지 아시는분 계신가요? – MissyUSA
차가버섯이 영어로 뭔지 아시는분 계신가요? 146.–.111.196, 2012-1-16 (14:27:42). 부탁합니다. 전문가 칼럼. 오늘의쇼핑, MissyUSA쇼핑몰 …
Source: www.missyusa.com
Date Published: 3/7/2022
View: 4553
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주제에 대한 기사 평가 차가 버섯 영어 로
- Author: 김소형 채널H
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- Date Published: 2018. 8. 2.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=BgyaXfOgcLc
알래스카” 차가버섯 채취 방법과 효능 “
차가 버섯의 이름은 러시아로 ‘Чага’ 인데
영어로는 ” Chaga Mushroom ” 이라고 합니다.
가격이 싼 러시아 제품들이 한국에서 많이
팔리고 있으며 , 재배한 차가 버섯도 있다고
합니다.
차가 버섯에도 등급이 있습니다.
차가 버섯을 채취 하다 보면, 좋은 차가 버섯은
바로 알 수 있습니다.
.
차가 버섯의 효능이야 두말 할 필요가 없지만,
소나무 비늘 버섯 과에 속하는 차가 버섯의
검은 부분은 많은 양의 멜라민 때문입니다.
차가 버섯에 있는 베타 카로틴과 비타민 A 는
아토피를 치료 하는데 효과가 있으며,콜레스테롤을
줄여줘 성인병과 심혈관 질환을 예방 할 수 있으며,
항산화 효소인 SOD 가 함유되어 있어 인체에 있는
나쁜 활성화 산소를 없애줍니다.
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저는 그 것보다 관심 가는 게 바로 암 예방과 암 치료
를 유의 있게 보고 있습니다.
차가 버섯에 대해 과학적으로 증명된 성분과 효능은
러시아만큼 발달 한 곳이 없습니다.
차가 버섯을 차로 우려 내서 먹는 방법과 차가 버섯을
고농축하거나 특수하게 분쇄한 방법으로 가루를 내서
먹는 방법도 있습니다.
미세한 가루로 분쇄하는 공정 자체가 상당히 까다로워
러시아에서만 지금 그 방법으로 가공을 하고 있으며
한국에서는 보다 간단한 유사한 방법으로 가루를 내어
판매를 하는 걸로 알고 있습니다.
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차가 버섯 가루는 일반 적으로 10배의 재료가 들어가야
같은 차가 버섯 무게가 나옵니다.
오늘은 차가 버섯 채취하는 방법을 자세하게 소개를
해 드리도록 하겠습니다.
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항공 촬영은 드론 팬텀4로 했으며, 셀폰을 이용해
차가버섯 현장을 스케치 했습니다.
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드론을 띄워서 촬영한 턴어게인 암 바다와 설산입니다.
그리고, 앞쪽 산이 오늘 오를 추가치 산맥입니다.
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금년에 봄이 일찍 찾아와 빠르게 녹고 있는 설산의 모습입니다.
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오늘 고생을 할 드론입니다.
미리 들어 갈 곳을 드론으로 촬영해서 지리적 감각을 익히는 게
상당히 중요합니다.
사진으로 찍어 놀으면 한결 도움이 되며, 미리 영상으로
잘 둘러보고 기억을 해 두면, 나중에 산속에서
헤메는 일이 없습니다.
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이 산에는 주로 자작나무와 가문비 나무,오리나무등이 있는데
약간 붉게 보이는 나무들이 자작나무입니다.
이 자작나무 숲을 오늘 갈 예정입니다.
숲속을 들어가면 길을 잃어버리는 경우가 많으며, GPS가
먹통 일 때도 많아 자칫 잘못 들어 갔다가 목숨을
잃을 뻔한 경우도 많습니다.
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3단으로 펼쳐지는 봉에 도끼를 용접해서 붙인건데,
이런 장비는 전문적인 채치를 하시는 분들이 갖고 다닙니다.
장비는 ATV와 GPS,그리고 권총입니다.
곰이 나타날 확률이 많아 휴대를 해야 합니다.
저는 사진이 주 목적이라 곰 퇴치 스프레이로 무장 합니다.
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그리고, 손도끼와 정이 필요한데, 전문적인 분들은 정을 가지고
다니지 않는데 , 초보자는 정을 가지고 다니는 게 좋습니다.
속살을 파내기 위해 정이 필요합니다.
호르라기도 지참을 하면 상대방과 수시로 위치 확인을
할 수 있어 좋습니다.
물론, 고비를 딸 때도 호르라기는 필수 입니다.
우거진 나무와 고비로 인해 상대방을 놓치기가 쉽상입니다.
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저 높이 상황버섯이 자라고 있네요.
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검게 탄게 바로 차가 버섯입니다.
어린 차가 버섯은 밖으로 검게 탄 부분이 돌출이 되지
않습니다.
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차가 버섯은 보통 5년에서 10년 정도가 좋습니다.
오래 되면 차가 버섯은 나무의 암이기 때문에 나무가
죽어 버리면 영양분이 없는 나무로 인해
차가 버섯이 죽게 됩니다.
죽으면 아주 딱딱하게 굳어 채취를 해도
쓸 부분이 없으며 효능도 떨어집니다.
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상황 버섯 위에 나무가 자라고 있네요.
상황 버섯은 오래 될수록 좋은데 , 수백년 묵은 상황 버섯은
나무 맨 밑둥에서 자랍니다.
그런 걸 보지 못한 사람이 99%인데 그만큼 귀하기도 하고,
예전에 제가 하나를 발견해서 채취를 한 적이 있었고,
사진을 찍다가 또, 다른 하나를 발견해서 나중에
찾으려고 했는데, 장소가 기억이 나지 않더군요.
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무스들이 좋아 한다고 해서 붙인 애칭이 무스베리입니다.
제가 하나 먹어 보았더니, 병맛인데 잼이나 젤리로 해서
원주민들이 먹습니다.
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정말 오래된 말굽 버섯입니다.
말굽버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 있어 항암효과와
당뇨에 좋다고 하더군요.
그런데, 저는 과학적으로 입증이 된 차가 버섯이
항암 효과와 암 치료에 더 뛰어 나다고 보고 있습니다.
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산등성이를 오르는데 경사가 45도를 넘는 것 같습니다.
오리나무와 가시오갈피 나무들이 많아 , 자칫 미끄러지면
한참을 굴러 갑니다.
저도 미끄러져서 한참을 가다가 나무 밑둥에 부딪쳐 간신히
멈출 수 있었습니다.
그리고, 눈 녹은 물기들이 많아 잘 미끄러집니다.
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잠시 휴식을 취하면서 김밥으로 점심 요기를 했습니다.
먹고 나니, 아주 든든하네요.
물도 필수로 가지고 다녀야 합니다.
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얼마나 올라 왔는지 맞은 편, 설산이 눈 높이로 보입니다.
오늘 산을 타는데 정말 고생이 많았습니다.
너무 미끄러워 몇 번을 구루기도 하고, 가시오갈피 나무에
여기저기 엄청 긁히고 낙엽으로 덮혀진 구덩이에 발이
빠지기도 하고 정말 난 코스였습니다.
온 몸이 땀으로흠씬 젖을 정도였으며, 산 위에 올라오니
벌써부터 모기가 있더군요.
그래서, 손등도 물리고, 땀으로 얼룩진 이마도
두 방이나 물렸습니다.
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겨울에는 차가 버섯 위에 눈이 쌓여 금방 발견을 할 수 있는데
보통 전문적인 채취업자들은 여름에 많이 다니며, 이번 겨울은
눈이 많이 내려 다들 나가지 못했습니다.
차가 버섯이 앵커리지 인근에는 거의 보기 힘들어
점점 멀리 나가는데, 러시아인들이 워낙 차가 버섯에는
일가견이 있어 그들이 많이 채취 하러 다닙니다.
앵커리지 인근에는 거의 없다고 보면 됩니다.
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이런 버섯은 버섯 요리를 해도 좋습니다.
아주 부드럽고 말랑말랑 합니다.
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이 버섯도 마찬가지입니다.
일반 버섯 처럼 부드러워 잘게 찢어 버섯 볶음을 해도
좋습니다.
알래스카에는 독버섯 종류가 그리 많지 않은데 대략
5가지 정도입니다.
독버섯 종류만 외워두면 부작용을 하지 않아도 되는데,
독버섯도 버섯 표피를 벗겨 먹으면 부작용이 없습니다.
서바이벌에서나 필요한 팁입니다.
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이미 한번 채취 한 곳에서 다시 자라는 차가 버섯입니다.
아직은 어린 편입니다.
중국산이나 따듯한 지역에서 나는 차가 버섯의 효능은
알래스카의 효능과는 매우 다릅니다.
이게 바로 차가 버섯의 등급 차이입니다.
중국산이나 한국산은 항암 성분의 지표가 되는
베타 글루칸 함향이 중국산 38,09% 한국산 30.38% ,
알래스카산 55.46% 로 현격한 차이가 있다고 합니다.
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이런 차가 버섯은 이제 막 성년에 접어 든 버섯입니다.
한, 5년만 더 있으면 아주 상태가 좋을 것 같습니다.
차가 버섯을 채취 하면 바로 10센티 정도로 잘라야 합니다.
그렇지 않으면 영양분이 모두 사라지게 됩니다.
처음 따시는 분들은 시간 날 때 손질 해야지 하면서
그냥 놔두는데 절대 그러면 안됩니다.
바로 다음날 손질을 해서 잘라서, 바람이 부는 응달 진 곳에서
말려야 합니다.
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애초에 차가 버섯을 완벽하게 가루로 내서 따듯한 물에 타서
통째로 마셔도 좋으며, 아니면 슬로우 쿠커에 늘 따듯하게 해서
드셔도 좋습니다.
저는 다소 독특하게 서너번 우려내서 먹다가 믹서기에 완벽하게
갈아서 거기에 물을 부어 통째로 마십니다.
암 예방에는 그냥 우려낸 물을 마시고, 암이 있으신 분들은 가루를
내어 드시는 게 좋습니다.
그리고, 꾸준하게 아침 저녁으로 한잔씩 마셔야 그 효과가
나타나니, 절대 걸르지 말아야 합니다.
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러시아에서 차가 버섯을 다양한 공정을 거쳐 가루를 내는 걸
보았는데, 이러한 가루는 가격이 비싸더군요.
가루를 내는데 버섯 가루가 엄청 날리는데 , 이 가루가 몸에
해로울까요? 아니면 일반 먼지와 같은 걸까요?
그게 궁금하더군요.
그 가루를 완전 장기간 급속 냉동을 시켰다가 다시 재 처리
과정을 거쳐 완제품을 만들어 내는 공정이 상당히 까다롭더군요.
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액기스로 만들어 판매도 하는데, 러시아에서 만드는 거 아니면
매우 신뢰도는 낮습니다. 차라리 그냥 먹는 게 나을 것 같더군요.
췌장암이나 일반 암을 치료 했다는 사례들이 속속 나오면서
더욱 각광 받는 차가 버섯의 효능은 저도 믿을만 하더군요.
하여간 가루와 액기스는 러시아에서 직접 만든 거 외에는
그리 신뢰 하지 마시라는 걸 충고해 드리고 싶습니다.
러시아에서는 병원에서도 차가 버섯을 처방전에 표기를
해줍니다.
차가 버섯은 최대 20년 이상을 살지 못하는데, 제가 15년산을
발견 한 적이 있었습니다.
사람 얼굴에 윤기가 흐른다는 말이 있는데, 차가 버섯이 완전
황금색으로 빛나더군요.
그걸 어쨌는지 아직도 기억이 나질 않네요…오호 통재라.
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위키백과, 우리 모두의 백과사전
차가버섯(시베리아 제어:чага, 학명: Inonotus obliquus)은 소나무비늘버섯과(Hymenochaetaceae)에 속하는 균계이다. 자작나무 등의 나무에 기생한다. 무익한 코(수목을 썩게 하는 선반 모양을 한 자실체)가 불규칙하게 형성되며 불에 탄 숯과 같은 모습을 보인다. 이는 균계의 포자낭과가 아닌 균핵이나 균사체 덩어리이며 대부분이 검은 빛을 띄는 까닭은 상당한 양의 멜라닌 때문이다.
이 버섯은 대부분 북반구 고위도 지역에서 흔히 발견된다. 러시아, 캐나다, 한국, 일본, 유럽 동부 및 북부, 알래스카, 인접 미국 북부 지역, 노스캐롤라이나 산맥에 흩어져 있다.[1]
이용 [ 편집 ]
차가는 전통적으로 분말로 입자화하거나 커피, 차와 비슷한 음료를 끓이기 위해 사용된다. 의학적인 용도로는 적어도 생물학적으로 이용 가능한, 생물체에 작용하는 성분 중 일부를 만들기 위해 추출 과정이 필수적이다.[2] 이러한 대생물 작용은 대체적으로 비소화성인 차카의 키틴 세포에서 발견된다. 인간은 키틴 분해효소가 부족하기 때문에 날 버섯류를 완전하게 소화시킬 수 없으며 위산에 효력을 주기에는 소화 과정이 너무 빠르다. 과학 연구 및 리서치는 일반적으로 저온 추출물에 기반을 두고 있으며 러시아에서의 전통적인 이용은 온수 추출의 형태에 기반을 둔다. (사모바르를 준비함으로써)
효능 [ 편집 ]
차가버섯에는 베타카로틴 성분과 비타민A는 아토피를 치유하는 데 효과적이며 콜레스테롤을 줄여주기 때문에 성인병과 심혈관질환을 예방할 수 있다. 또 항산화 효소인 SOD 성분이 함유돼 인체의 나쁜 활성산소를 제거한다.[3] 그 외에도 췌장암을 예방할 수 있는 물질이 많이 들어 있다.
섭취시 주의할점 [ 편집 ]
차가버섯 외부에 보이는 검은 “sclerotium” ,[4]은 다량의 멜라닌을 포함하고 있다.
그리고 차가 버섯은 유기체 중에서 가장 높은 옥살산 수치인 2800~11200 mg/ 100g sclerotium 의 “oxalate”를 함유하고 있는 것으로 보고 되고 있다.[5]
“oxalate”가 많이 들어 있는 음식에는 차가버섯,시금치,비트나물 등이 있다.
“oxalate”는 수용성 불용성이 있으며 이중에 수용성은 혈중에 free oxalate를 방출한다. 그런데 이는 칼슘과 결합을 하여 통풍 또는 신장결석 등의 질병을 일으키고 과도한 복용이 있을경우 신병증에 의한 사망에 이를수도 있다고 한다.[6]
같이 보기 [ 편집 ]
차가버섯 효능 6가지 및 부작용 – 암억제와 면역력, 피로회복등
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약용버섯의 왕이라고 불리는 차가버섯은 실제로 ORAC 점수가 매우 높은 음식 중 하나입니다. ORAC(Oxygen Radical Absorbent Capacity)은 활성산소 제거능력을 수치로 표현한 것으로써 100g당 생 블루베리가 4,669이고 다크초콜릿이 20,816 인 반면 차가버섯은 146,700 ORAC 수치를 가지고 있으니 최고의 항산화제 중 하나임은 분명합니다. 해당 수치는 superfoodly에서 확인할 수 있으니 참고하시기 바랍니다. (☞ 보러가기(새창))
그렇다면 이 차가버섯을 섭취하게 되면 우리는 어떠한 건강혜택을 가질 수 있을까요? 일반적으로 면역력을 높이고 심장질환이나 당뇨병 및 피로회복 그리고 특정 유형의 암에 대해 효과가 있다고 알려져 있습니다. 우선 이 버섯에 대해 좀 더 자세히 살펴본 후 차가버섯 효능과 차가버섯 부작용을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.
차가버섯이란?
출처 : blog.piquetea.com
차가버섯은 시베리아나 캐나다 북부, 알래스카와 같이 매우 추운 지방의 자작나무에서 자라는 균류이며 뚜렷한 형태를 가지고 있기 때문에 찾기 어렵지 않습니다. 울퉁불퉁한 외형으로 인해 숯과 비슷하게 보일 수도 있으며 사람의 머리크기 만큼이나 큰 덩어리로 자랄 수 있습니다. 영어로는 chaga mushroom이라고 하며 과학적인 학문명은 이노노투스 오블리쿠스(Inonotus Obliquus)로 알려져 있는데요, 차가(chaga)라는 이름은 러시아에서 유래하였으며 블랙골드(black gold)라고 불리기도 합니다.
이 버섯은 수 백년동안 북유럽 및 러시아의 전통의학에서 심장병과 당뇨병 및 위장암을 치료하기 위해 사용되어 왔습니다. 그리고 다른 약용 버섯과 마찬가지로 약효를 추출하기 위해 단단한 버섯의 세포벽을 분해해야 하며, 뜨거운 물이나 알코올을 이용해 추출물을 만들어 냅니다. 이 버섯은 커피대용으로 마실 수도 있는데요, 실제로 제2차 세계대전 동안 커피 대용품으로 사용되기도 하였습니다. 차가버섯은 우리 몸에 어떠한 영향을 미칠까요? 연구원들은 암퇴치와 관련된 차가버섯 효능을 오랫동안 조사하였습니다. 아이러니하게도 차가버섯은 나무 암(tree cancer)으로 불리기도 하는데요, 차가버섯의 존재가 결국 숙주인 나무를 죽이기 때문입니다. 좋은 성분을 많이 가지고 있는 이 버섯에 대해 아래에서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.
차가버섯의 6가지 효능
첫 번째 차가버섯 효능 – 면역 체계를 자극
차가버섯에는 생물 활성 화합물이 다량 함유되어 있습니다. 이 중 산소화된 트리테르펜(triterpene)계 활성물질인 베툴린(betulin)과 베툴린산(betulinic acid)이 많이 함유되어 있어 면역력을 자극하여 건강한 면역체계를 만드는데 도움이 됩니다. 2005년 서울대 생명과학대에서는 차가버섯 추출물의 면역조절 활성능력을 연구하였는데요, 골수손상으로 인해 면역력이 제한된 실험쥐에게 차가버섯 추출물을 경구 투여 하였더니 백혈구의 한 유형인 CFU-GM 대식세포가 거의 정상수준으로 증가됨을 밝혀내었습니다. 또한 줄기세포의 회복 및 조혈세포의 재생을 자극하는 것으로 잘 알려진 인터루킨-6(IL-6) 및 TNF-α를 포함한 사이토카인의 수준 증가가 관찰되었는데요, 이러한 데이터는 차가버섯 추출물이 면역력이 억제된 사람에게 있어서 면역 증강제로써 사용이 가능함을 시사하는 것이라 할 수 있습니다.
두 번째 차가버섯 효능 – 암의 예방 및 치료
차가버섯이 암에 효능이 있다는 말은 쉽게 찾아볼 수 있습니다만 이것이 과학적인 근거가 있는 것일까요? 세계에서 가장 오래된 뉴욕의 사립 암센터인 메모리얼 슬론 케터링 암센터(Memorial Sloan Kettering Cancer Center)에 의하면 동물연구를 통한 차가버섯 실험에서 암진행을 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다. 실제로 2016년 일본 쇼와대학의 한 연구에서 종양을 가진 실험쥐에게 차가버섯 추출물을 섭취토록 하였더니 종양크기가 60% 감소함을 알게 되었습니다. 또한 전이성 암이 있는 실험쥐의 경우 대조군에 비해 결절수가 25% 감소 되었습니다. 이 외에도 2008년 세계 소화기 학술지(World Journal of Gastroenterology)에 발표된 연구에서는 차가버섯이 사람에 대한 암성 간암세포에 미치는 영향을 조사하였는데, 그 결과 차가버섯의 추출물을 많이 투여할 수록 암세포의 성장이 억제되었으며 이는 간암치료에서 잠재적인 항암제로 작용할 수 있다고 발표하였습니다.
세 번째 차가버섯 효능 – 강력한 항 바이러스
차가버섯 추출물은 바이러스에 대한 저항능력이 있는 것으로 나타났습니다. 러시아의 D.I.이바노프스키 바이러스 연구소(D. I. Ivanovsky Institute of Virology)가 2015년에 발표한 연구자료에 의하면 차가버섯 추출물은 인간면역 결핍바이러스 1형(HIV-1)에 대해 항 바이러스 효과가 있다고 하였으며, 2011년에는 동물연구를 통해 C형 간염 바이러스에 대한 항바이러스 활성이 있음을 발표하였습니다. 이 연구에서는 돼지의 배아신장 세포에 C형 간염 바이러스를 감염시킨 후 차가 추출물을 투여한 결과 단 10분만에 C형 간염 바이러스의 감염성을 100배나 줄일 수 있음을 발견하였습니다. 사람에 대한 연구는 여전히 진행되어야 겠지만 새로운 항 바이러스 약물개발에 있어서 차가버섯은 훌륭한 후보가 될 수 있음을 알 수 있습니다.
네 번째 차가버섯 효능 – 염증의 완화
염증은 면역체계가 질병으로부터 신체를 보호하는 자연스러운 반응입니다. 하지만 장기적인 염증은 심장병이나 류마티스 관절염과 같은 만성질환을 가져오게 되는데요, 여러 실험에 의하면 차가버섯 추출물은 만성적인 염증을 줄이고 유해한 박테리아와 싸우면서 면역력에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려졌습니다. 차가버섯은 면역체계를 조절하는 특수한 단백질인 유익한 사이토카인( IL-6 및 TNF-α)의 형성을 촉진함으로써 백혈구를 자극하게 되는데 이는 해로운 박테리아나 바이러스를 퇴치하는데 있어 필수적인 과정입니다. 결과적으로 이 버섯을 섭취하게 되면 백혈구를 촉진하여 경미한 감기에서부터 심각한 만성질환에 이르기까지 감염을 퇴치하고 염증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 이 외에도 2012년 우리나라 국립암센터의 연구에 의하면 실험쥐에게 투여된 차가버섯 추출물은 염증성 사이토카인을 억제함으로써 염증과 장손상을 감소시키는 결과를 보였다고 발표하였습니다.
출처 : defiantcoffee.co
다섯 번째 차가버섯 효능 – 피로회복 및 운동능력 향상
차가버섯에 함유되어 있는 다당류는 면역력의 강화나 항종양, 항산화 뿐만 아니라 피로회복에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2015년 중국 지린대 의과대학에서는 실험쥐를 통해 차가버섯 추출물이 육체피로에 미치는 영향을 조사하였습니다. 64마리의 쥐를 네 그룹으로 나누어 14일 동안 몸무게 kg당 0mg에서 부터 100, 200, 300mg까지 경구 투여토록 하였으며 그 후 강제로 수영을 하도록 유도하였습니다. 그 결과 차가버섯 추출물이 근육과 간에서 에너지 역할을 하는 글리코겐 양을 증가시키는 것은 물론, 혈류에서 피로 물질인 젖산 수치를 감소 시킴으로써 운동능력을 향상시키는데 영향을 주는 것을 확인하였습니다.
여섯 번째 차가버섯 효능 – 혈당을 낮추고 콜레스테롤 수치를 향상
여러 동물연구를 통해 차가버섯이 혈당수치를 낮추는 효과가 있음이 확인 되었는데요, 이는 당뇨병을 가진 사람들에게도 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 2017년 중국 텐진대학의 연구에 따르면 차가 추출물을 섭취한 실험쥐의 경우 일반 당뇨병 쥐에 비해 혈당수준과 인슐린 저항성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 뿐만 아니라 LDL콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수치 및 중성지방의 수치도 유의미하게 저하시켰으며 신체의 항산화 수준은 높인다는 것을 알 수 있었습니다. 그리고 2008년 중국 지앙난 대학교의 연구에서도 당뇨병 실험쥐에게 차가 보충제를 3주 동안 섭취토록 한 결과 혈당 수치가 31% 감소했다고 밝혔습니다. 하지만 아직까지 사람에 대한 임상연구가 많지 않아 인간의 당뇨병에 도움이 될 수 있는지에 대한 과학적 근거는 더 수행되어야 한다고 합니다.
차가버섯 부작용 5가지
출처 : organicfacts.net
차가버섯은 일반적으로 건강한 사람이 복용하는데 있어서는 특별한 부작용이 보고된 것은 없습니다. 하지만 자신의 건강 상태나 주위 환경에 따라 복용을 해서는 안되거나 주의해야 하는 경우가 있을 수 있는데요, 아래에서 간단히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 약 상호작용 : 차가버섯은 일반적으로 내약성이 뛰어납니다. 하지만 안전성이나 적절한 복용량을 위한 연구는 충분히 수행되지 못하고 있는데요, 실제로 차가버섯은 몇가지 일반적인 처방약과 상호작용하여 잠재적으로 해로운 영향을 줄 수 있습니다.
2. 혈당 : 혈당을 낮추는 것은 차가버섯 효능 중 하나이지만 혈당에 미치는 영향으로 인해 인슐린이나 당뇨병 환자들의 경우 전문가와 상의 후에 섭취를 진행하셔야 합니다. 그렇지 않다면 약효간 상쇄 또는 증가로 인해 의도치 않은 결과를 낳을 수 있습니다.
3. 항응고 : 차가버섯에는 혈액의 응고를 예방할 수 있는 단백질 성분이 함유되어 있습니다. 그러므로 혈액 희석제를 복용하거나 출혈장애가 있을 경우, 또 수술을 준비하는 경우에는 차가버섯의 복용을 조심하셔야 합니다.
4. 면역력 : 차가버섯을 섭취하게 되면 면역체계가 더 활발하지면서 신체의 면역력이 증가되는데요, 일반적으로 건강한 사람들에게 있어서는 충분히 환영 받을만한 효능이지만 자가 면역 질환이 있는 사람들의 경우에는 면역체계가 오히려 자신의 신체를 공격하게 되므로 복용전 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다.
5. 임신 : 임산부나 모유 수유 중인 여성에 대해서는 차가버섯 부작용에 대해 알려진 연구가 거의 없습니다. 따라서 안전성이 확보될 때 까지는 임신과 관련된 여성은 복용을 피하는 것이 좋습니다.
맺음말
출처 : healthfitnessrevolution.com
이상으로 차가버섯 효능과 함께 차가버섯 부작용에 대해 살펴보았습니다. 수세기 동안 사람들은 약욕으로 차가버섯을 사용해 왔습니다. 이 버섯은 암과 싸우고 면역력과 염증, 그리고 혈당 및 콜레스테롤 수치를 향상시키는데 많은 도움을 줄 수 있는데요, 그럼에도 불구하고 안전성이나 부작용, 그리고 최적의 복용량을 결정 하는데 에는 임상 연구가 더 필요하다고 할 수 있습니다. 그러므로 좋다고 해서 과다 복용하게 되면 오히려 건강을 해칠 수 있게 되므로 제품에서 지시하는 섭취량을 잘 지켜주시기 바랍니다.
아래는 JTBC에서 천연항암제로 유명한 차가버섯에 대한 방송 내용입니다. 3분 17초의 짧은 동영상이니 한번 확인해 보시기 바랍니다.
출처 : 유튜브 – JTBC 간암을 이기는 생명의 은인 ‘차가 버섯’ 약이 되는 정보 꿀단지 25회
이상으로 글을 마치겠습니다.
* 참고자료
https://www.healthline.com/nutrition/chaga-mushroom
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차가버섯 정보센터
차가버섯이란
대부분의 버섯이 죽어버린 나무, 낙엽, 부식토, 토양 등에서 자라나는 것과는 달리 차가버섯은 살아있는 자작나무의 줄기나 큰 가지에서 자라나면서 자작나무의 영양분을 먹고 크는 버섯입니다. 이처럼 살아있는 나무에서 자라나는 버섯으로는 뽕나무에서 자라는 상황버섯이 우리에게 잘 알려져 있습니다.
▲ 차가버섯은 살아있는 자작나무의 줄기나 큰 가지에서 자라나면서 자작나무의 영양분을 먹고 큰다.
차가버섯은 북위 45도 이상 되는 러시아 시베리아의 바이칼 호수 서쪽 타이가(taiga) 삼림 지대가 주산지이며, 북아메리카와 유럽의 타이가 기후대 지역에서도 자생합니다. 간혹 중앙아시아나 중국 북부 그리고 한반도 일부와 일본 홋카이도(北海道)에서 소량으로 발견되기도 합니다. 또한 자작나무 외에 오리나무, 물푸레나무, 버드나무 등에서도 발견이 되지만 그 양이 적고 차가버섯 본연의 효능이 부족하여 거의 사용하지 않습니다.
차가버섯의 ‘차가’라는 단어는 언뜻 한국말인 것 같지만 러시아어 ‘Чага’를 우리말로 발음한 것입니다. 영문으로는 Chaga, Chaga Mushroom, Birch Mushroom, Birch Clinker 등의 이름을 가지며, 일본어로는 カバノアナタケ(카바노아나타케)라고 합니다.
차가버섯의 학명은 Inonotus Obliquus(이노노투스 오블리쿠스)입니다. 애초 차가버섯의 학명을 두고 일본에서는 Fuscoporia Obliqua로 구소련과 핀란드에서는 Inonotus Obliquus로 명명하였으나, 1980년대 이후 학술 교류가 진전되며 동일한 종류의 균을 놓고 두 개의 학명이 존재한다는 사실이 밝혀지면서 국제 관례에 따라 먼저 등록한 구소련 쪽의 Inonotus Obliquus를 사용하게 되었습니다.
차가버섯은 식물학적 분류상 소나무비늘버섯과(Hymenochaetaceae)에 속하는데, 이를 우리에게 익숙한 “종, 속, 과, 목, 강, 문, 계”의 분류방식으로 살펴보면 균계(Fungi) > 담자균문(Basidiomycota) > 진정담자균강(Eubasidiomycetes) > 민주름버섯목(Aphyllophorales) > 소나무비늘버섯과(Hymenochaetaceae) > 시루뻔버섯속(Inonotus) > 차가버섯종(Obliquus) 으로 분류됩니다.
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