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볼 여드름 부위별 원인과 관리 방법! – Naver Post – 네이버
또 요즘엔 마스크를 끼면서 볼에 여드름이 생기는 경우도 많이 보이는데요, 바로 습기와 열 때문입니다. 마스크 속에서 뿜어내는 콧김과 입김은 마스크 …
Source: post.naver.com
Date Published: 12/2/2022
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이 부위에는 여드름이 왜 날까? – 브런치
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Date Published: 10/22/2021
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여드름 발생 부위로 본 8가지 치유 방법 – 세계일보
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볼 여드름 원인 – 꿀 피부 되찾는 방법 – 건강과 IT 이야기
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Date Published: 1/20/2021
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Top 7 볼 여드름 원인 Trust The Answer
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Source: 1111.com.vn
Date Published: 3/19/2021
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주제에 대한 기사 평가 볼 여드름 원인
- Author: 여드름닥터
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- Date Published: 2022. 4. 23.
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이 부위에는 여드름이 왜 날까?
얼굴 이마, 볼 , 턱 코 등에 자주 발생하는 여드름
여드름은 피부질환이라고 볼 수 있는데, 부위별로 여드름이 생기는 이유가 다 다르다는 것을 알고있는가?
얼굴에 생기는 여드름은 많은 사람들의 고민으로 꼽히고는 하는데, 그 이유는 완치가 됐다 싶다가도 다시 여드름이 재발 될 수 있는 만성 질환이라는 점이기 때문이다.
따라서 여드름은 완치를 목적으로 하는 것보다는 관리를 중점으로 두고 개선하는 것이 좋은 방법이다.
하지만 무엇보다도 중요한건 얼굴은 부위마다 피부 두께나 피지선의 분비량이 조금씩 다르기 때문에 트러블이 난 위치를 보면 무엇이 문제인지 쉽게 파악할 수 있어 부위별로 여드름이 왜 나는지에 대해 정확히 판단을 해야지만 관리도 수월하게 진행할 수 있다는 점!
여드름은 단순 피부질환일 수 있지만, 순환 이상을 비롯하여 체내의 노폐물이 쌓이고, 해독 작용이 제대로 되지 않을 수 있다는 것 등 원인은 정말 다양하다.
여드름 부위별 원인
1. 이마
이마는 피지선이 많이 발달돼 있는 데다 피부가 상대적으로 얇은 부위이기때문에 조금만 관리를 소홀히 하면 유수분밸런스가 깨지기 쉬워지게된다. 그래서 이마에는 큰 여드름들 보다는 자잘자잘한 좁쌀 여드름이 올라오게 되는 것이다.
또한, 머리카락이 닿거나 헤어 제품이 이마에 묻어도 트러블이 발생할 수 있고, 소화기, 대장 기능저하로 몸상태와도 관련이 있다.
2. 볼
볼은 피지선이 발달돼 관리에 실패하면 여드름이 쉽게 생기게 된다.
청결하지 않은 스마트폰이나 베개와의 접촉이 많은 것도 트러블의 원인이 되기도 하고, 잘못된 화장품 사용으로 인해서 생기기도 한다.
우리의 몸에 이상이 생겼을때도 발생하는데, 볼은 폐기능저하 및 스트레스, 외부자극에 의해서 발생하기때문에 가장 쉽게 여드름이 생기는 부위이기도 하다.
3. 코
코는 얼굴 중에서 가장 피지가 많이 분비되는 곳이라고 말할 수 있는데, 가장 피지가 많이 분비되는 부위에다가 자외선의 공격이 심한 뷔이이기때문에 피지 분비의 불균형으로인해 여드름이 생성 될 확률이 높다.
뿐만아니라 코 여드름은 불규칙적인 식사를 했거나, 소화가 되지 않은 상태에서 잠자리에 들게 되면 위장이 약해졌을 때 여드름이 발생하기도 한다.
4. 턱
턱은 이마나 코 등에 비해 피지 분비량이 적어 대부분 생리 주기에 따른 호르몬의 영향이 가장 큰 편이다.
그리고 턱을 자주 만져서 생기는 자극들, 이에 따른 피부 민감도 상승이 턱부위의 피지분비량을 증가 시키게 되면서 여드름이 발생하기도 한다.
내적원인으로는 스트레스 과로,피로,신체 내부 기능약화,몸의 열 정체현상으로 인해 여드름이 발생한다.
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여드름 발생 부위로 본 8가지 치유 방법
청소년뿐 아니라 성인에게도 여드름은 골칫거리다. 사춘기가 지나도 생기는 여드름은 거울을 볼 때마다 속상하게 만든다. 그런데 여드름이 건강 적신호일 수도 있다는 사실 알고 있는가? 유독 얼굴의 특정 부위에만 자주 여드름이 난다면, 장기의 건강이나 평소 생활습관이 문제가 된 건 아닌지 의심해 봐야 한다.
단순히 피부 케어를 넘어 근본적인 원인 제거도 필요하다. 최근 해외 매체 리틀띵스(Littlethings)가 8가지 부위별 여드름의 원인을 소개했다.
1. 턱
턱 주위에 나는 여드름은 호르몬의 영향이 크다. 특히 여성은 생리 주기, 갱년기 등에 영향을 많이 받는다. 이 경우 시간이 약이다. 그나마 다른 원인의 여드름에 비해 금방 없어지는 편이다.
이는 머리카락이나 두피와 관련돼 있다. 기름진 머리나 머리카락에 바른 헤어 제품이 원인이다. 평소 쓰는 제품이 피부에 자극적인 건 아닌지 확인해 볼 것. 또한, 머리가 아주 기름지다면 너무 자주 감고 있는 것은 아닌지 의심해 봐야 한다. 샴푸를 자주 사용하면 두피가 건조해져 오히려 유분이 더 많이 배출된다.
2. 이마와 헤어라인
3. 볼과 귀 옆
볼부터 귀까지 이르는 부분에 나는 여드름의 주범은 손과 휴대폰이다. 손과 휴대폰에 묻어있는 각종 세균, 유분기, 오염물질 등이 피부에 닿아 염증을 유발한다. 자주 손을 씻고, 주기적으로 휴대폰을 소독하라. 손으로 턱을 괴거나 볼을 만지지 말고, 통화 시 이어폰을 사용하는 것도 한 방법이다.
4. T존
눈썹 사이부터 코까지 이어지는 T존도 여드름이 자주 나는 부위다. 이쪽에 나는 여드름은 스트레스의 지표가 된다. 엄청난 양의 스트레스를 받거나, 초조해질 만한 일이 있는지 살펴봐야 한다. 마음을 가라앉히고 명상 등을 통해 스트레스를 완화하도록 노력해볼 것.
5. 가슴, 등
가슴, 등 주변의 여드름은 옷 입을 때 신경 쓰인다. 혹시 통기성이나 흡수성이 좋지 않은 옷을 입고 땀을 흘리는 활동을 한 건 아닌가? 이 경우 땀 속 노폐물 때문에 여드름이 생긴다. 천연 섬유나 땀 흡수 기능이 있는 운동복을 입는 게 도움이 된다.
6. 입 주변
먹는 것이 문제다. 특히 기름진 음식, 술 등이 입 주변 여드름을 악화시킨다. 지방, 당분, 알코올이 많이 든 음식을 피하라. 이러한 음식들은 소화 기관에 부담을 준다.
7. 관자놀이
관자놀이에 난 여드름은 수분 부족을 나타낸다. 머리를 너무 자주 감으면 두피가 오히려 기름져지는 것과 같이, 물을 적게 마시면 관자놀이 쪽이 지성이 된다. 유분이 모공을 막아 여드름이 생긴다.
8. 눈썹 주변
눈썹 주변의 여드름은 눈썹을 다듬으며 생긴 피부 바깥쪽으로 나오지 못한 ‘인그로운 헤어’가 원인이다. ‘인그로운 헤어’는 족집게나 왁스 제품을 사용했을 때 종종 생긴다. 전문가에게 왁싱을 받은 후 관리에 신경 써야 하며, 족집게는 제대로 소독한 후 사용해야 한다.
나진희 기자 [email protected]
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볼 여드름 원인 – 꿀 피부 되찾는 방법
볼 여드름의 원인은 단순하게 피지의 과잉 분비 이외에도 여러가지 요인이 있습니다. 여드름이 자주나는 것은 피지 때문이고 피지가 원인이 되어 여드름으로 나타나게됩니다. 사실 피지와 여드름은 가장 밀접한 관계가 있습니다.
하지만 볼은 원래 피지의 분비량이 다른 곳 보다 적기때문에 100% 피지가 원인이라고는 단정지을 수 없습니다.
그러면 왜 볼에 여드름이 자주날까요?
그것은 다른 곳 보다 볼에 특별한 원인이 있기 때문입니다. 결국 피지가 원인이 되지않기때문에 T존 등 피지 분비가 많은 곳에 있는 여드름 치료방법과는 다른 방법으로 접근 해야합니다.
이번 포스팅에서는 볼 여드름의 원인과 볼 여드름을 치료하고 매끈한 피부를 다시 되찾는 방법에 대해 여러분들께 알려드리고자 합니다.
Step.1 볼 여드름의 원인은 몸 속 내장때문이다?
볼 여드름의 원인의 가장 큰 첫 번째는 “위와 간기능의 저하” 때문입니다. 위액이 감소하고 간 기능이 저하되며, 변비 등으로 인해 볼에 여드름이 생겨버립니다.
그렇기때문에, 볼 여드름 치료는 위장이나 간장에 부담을 주지 않는 것이 가장 중요합니다. 뺨에 자주 여드름이 난다면 당분과 지방의 섭취를 줄여서 위 소화에 부담을 적게 하는 것이 좋습니다.
그렇기때문에 당분과 지방이 많이 들어간 케이크를 줄이며 과식하지않도록 해야하며, 술 또한 피해야 합니다. 알콜 분해할때 간에 부담이 되기때문에 뺨에 여드름이 날 확률이 높아져 여드름의 원인이 됩니다.
당분, 지방, 술 이외에 몸에 변비가 생기면 결국 밖으로 독소를 배출하지 못하기 때문에 트러블이 생길 확률이 높아집니다.
혹시 변비가 있다면 식이섬유 섭취 및 적당한 운동을 통해서 하루빨리 해결하는 것이 필수적입니다.
Step.2 호르몬 조절이 불규칙 적이면 볼에 트러블이?!
볼 여드름 원인의 두번째로 “불규칙적인 호르몬 조절”을 꼽을 수 있습니다. 특히 남성보다 여성이 호르몬 자극에 민감한데요, 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비량이 감소하면 피부의 피지 분비량이 현저히 감소하게되며 피부가 건조해져서 결국 여드름이 생기게 됩니다.
건조한 피부가 지속되면 피부 장벽의 기능이 떨어지게 되기때문에 외부로부터의 자극이 상대적으로 약해지며 약간의 자극으로 인해서 여드름이 생기게 되어버립니다.
또한 에스트로겐은 스트레스와 불규칙적인 생활의해 분비가 되지않을 수도 있으니 항상 신경을 써야 할 것입니다.
밤샘근무, 늦은 취침 등은 가급적이면 피해주시고 규칙적인 생활을 할 수 있도록 환경을 만들어주어야 합니다. 에스트로겐의 분비량을 늘리기 위해서는 된장과 청국장 , 두부 그리고 듀유 등 콩으로 만든 제품으로 식단을 계획하시면 에스트로겐의 분비량이 증가 할 수 있습니다.
Step.3 침구의 먼지, 베개 세균의 원인?
세번째 원인으로는 “비위생적인 침구”로 인한 트러블 입니다. 혹시 한쪽 볼에만 여드름이 자주 나지않으십니까? 그렇다면 여러분들이 주무시는 침구를 의심해봐야 합니다.
몇 주, 혹은 몇 달 동안 침구 시트를 세탁하지않으시는 분들은 주목하셔야 합니다. 시트에는 진드기와 세균들이 눈에보이지않는 곳에 굉장히 광범위하게 여러분들의 피부조직을 먹으면서 살고 있습니다.
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볼에 여드름이 한쪽에만 자주나신다면 의심을 하시고 시트와 베개커버등을 자주 세탁해주세요. 엎드려자거나 한쪽으로 자면 여드름이 나기 쉬워지기때문에 가급적이면 위를 향하여 주무시는 것이 좋습니다.
Step.4 머리카락이 여드름을 유발한다?
머리가 긴 분들이 특히 조심해야 합니다. 머리카락에 의한 자극으로도 여드름이 생길 수 있습니다. 머리 모발 끝으로 볼을 자극할 수 있기때문에 자극으로 인한 여드름이 쉽게 생길 수 있씁니다.
특히 미용실에서 머리카락 커트를 하고 자른 단면이 가위로 인해서 날카롭게 되어 있기때문에 볼에 닿게되면 그대로 피부에 자극이 됩니다. 따라서 커트를 하고 난 직후나 집에 있을때에는 헤어 밴드와 헤어 핀을 사용하여 뺨에 머리카락이 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다.
그리고 헤어 왁스나, 린스 등으로 인해서 생기는 경우도 있습니다. 볼에 여드름이 심할 경우에는 머리카락을 될 수 있으면 자극이 강한 세제로 감는 것을 삼가해주시는 것이 좋으며 왁스나 헤어스프레이 등의 사용도 자제하는 것이 좋습니다.
Step.5 손의 세균, 절대 만지지말 것.
여드름이 난 장소에 무심코 손이 다가가는 경우가 많습니다. 사람들의 심리상 전과 다른 환경에 굉장히 민감하기때문에 여드름이 난 장소를 무심코 만질 수 있습니다.
피부과 의사들이 주로 “여드름을 만지면 치료시기가 3일 늦춰진다” 라는 말을 합니다. 즉 여드름을 손으로 만지지 않는 것이 빠른치료의 지름길 입니다.
특히 볼에 난 여드름은 거울을 볼때 쉽게 눈에 띄기때문에 손이 다가갈 확률도 높아집니다. 하지만 참고 참고 또 참는 것이 중요합니다.
또한 화장으로 의한 자극도 볼 여드름의 원인이 됩니다. 메이크업을 할 경우 가급적 이면 유분이 적은 화장품을 사용하며 메이크업도 얕게 해주시는 것이 좋습니다. 그리고 파운데이션은 여드름 등에 자극이 별로 없는 것을 사용하는 것이 좋을 것입니다.
이상, 볼 여드름의 원인과 대처방법 5가지에 대해 여러분들께 소개해드렸습니다. 화장할려고 든 거울을 통해 뺨에 난 여드름을 발견했을때 상당히 우울한 기분이 들 수도 있습니다. 반대로 뺨에 여드름이 하나도 없는 윤기가 나는 피부를 가진다면 매일마다 화장도 즐거워 지겠죠
작은 행동하나 작은 습관하나를 체크하셔서 스스로 개선을 해주시길 바랍니다. 수면시간, 충분한 식사, 가벼운 운동 등 여드름 뿐만아니라 몸이 건강해지는 삶을 꿈꿔보는 것은 어떨까요^^?
이상 포스팅을 마치겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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포스팅 정리
볼 여드름의 원인은 몸 속 내장때문이다? 호르몬 조절이 불규칙 적이면 볼에 트러블이?! 침구의 먼지, 베개 세균의 원인? 머리카락이 여드름을 유발한다? 손의 세균, 절대 만지지말 것.
Top 7 볼 여드름 원인 Trust The Answer
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이 부위에는 여드름이 왜 날까?
얼굴 이마, 볼 , 턱 코 등에 자주 발생하는 여드름 여드름은 피부질환이라고 볼 수 있는데, 부위별로 여드름이 생기는 이유가 다 다르다는 것을 알고있는가? 얼굴에 생기는 여드름은 많은 사람들의 고민으로 꼽히고는 하는데, 그 이유는 완치가 됐다 싶다가도 다시 여드름이 재발 될 수 있는 만성 질환이라는 점이기 때문이다. 따라서 여드름은 완치를 목적으로 하는 것보다는 관리를 중점으로 두고 개선하는 것이 좋은 방법이다. 하지만 무엇보다도 중요한건 얼굴은 부위마다 피부 두께나 피지선의 분비량이 조금씩 다르기 때문에 트러블이 난 위치를 보면 무엇이 문제인지 쉽게 파악할 수 있어 부위별로 여드름이 왜 나는지에 대해 정확히 판단을 해야지만 관리도 수월하게 진행할 수 있다는 점! 여드름은 단순 피부질환일 수 있지만, 순환 이상을 비롯하여 체내의 노폐물이 쌓이고, 해독 작용이 제대로 되지 않을 수 있다는 것 등 원인은 정말 다양하다. 여드름 부위별 원인 1. 이마 이마는 피지선이 많이 발달돼 있는 데다 피부가 상대적으로 얇은 부위이기때문에 조금만 관리를 소홀히 하면 유수분밸런스가 깨지기 쉬워지게된다. 그래서 이마에는 큰 여드름들 보다는 자잘자잘한 좁쌀 여드름이 올라오게 되는 것이다. 또한, 머리카락이 닿거나 헤어 제품이 이마에 묻어도 트러블이 발생할 수 있고, 소화기, 대장 기능저하로 몸상태와도 관련이 있다. 2. 볼 볼은 피지선이 발달돼 관리에 실패하면 여드름이 쉽게 생기게 된다. 청결하지 않은 스마트폰이나 베개와의 접촉이 많은 것도 트러블의 원인이 되기도 하고, 잘못된 화장품 사용으로 인해서 생기기도 한다. 우리의 몸에 이상이 생겼을때도 발생하는데, 볼은 폐기능저하 및 스트레스, 외부자극에 의해서 발생하기때문에 가장 쉽게 여드름이 생기는 부위이기도 하다. 3. 코 코는 얼굴 중에서 가장 피지가 많이 분비되는 곳이라고 말할 수 있는데, 가장 피지가 많이 분비되는 부위에다가 자외선의 공격이 심한 뷔이이기때문에 피지 분비의 불균형으로인해 여드름이 생성 될 확률이 높다. 뿐만아니라 코 여드름은 불규칙적인 식사를 했거나, 소화가 되지 않은 상태에서 잠자리에 들게 되면 위장이 약해졌을 때 여드름이 발생하기도 한다. 4. 턱 턱은 이마나 코 등에 비해 피지 분비량이 적어 대부분 생리 주기에 따른 호르몬의 영향이 가장 큰 편이다. 그리고 턱을 자주 만져서 생기는 자극들, 이에 따른 피부 민감도 상승이 턱부위의 피지분비량을 증가 시키게 되면서 여드름이 발생하기도 한다. 내적원인으로는 스트레스 과로,피로,신체 내부 기능약화,몸의 열 정체현상으로 인해 여드름이 발생한다. * 모로의 다른 뷰티정보 보러가기 *
여드름 발생 부위로 본 8가지 치유 방법
청소년뿐 아니라 성인에게도 여드름은 골칫거리다. 사춘기가 지나도 생기는 여드름은 거울을 볼 때마다 속상하게 만든다. 그런데 여드름이 건강 적신호일 수도 있다는 사실 알고 있는가? 유독 얼굴의 특정 부위에만 자주 여드름이 난다면, 장기의 건강이나 평소 생활습관이 문제가 된 건 아닌지 의심해 봐야 한다. 단순히 피부 케어를 넘어 근본적인 원인 제거도 필요하다. 최근 해외 매체 리틀띵스(Littlethings)가 8가지 부위별 여드름의 원인을 소개했다. 1. 턱 턱 주위에 나는 여드름은 호르몬의 영향이 크다. 특히 여성은 생리 주기, 갱년기 등에 영향을 많이 받는다. 이 경우 시간이 약이다. 그나마 다른 원인의 여드름에 비해 금방 없어지는 편이다. 이는 머리카락이나 두피와 관련돼 있다. 기름진 머리나 머리카락에 바른 헤어 제품이 원인이다. 평소 쓰는 제품이 피부에 자극적인 건 아닌지 확인해 볼 것. 또한, 머리가 아주 기름지다면 너무 자주 감고 있는 것은 아닌지 의심해 봐야 한다. 샴푸를 자주 사용하면 두피가 건조해져 오히려 유분이 더 많이 배출된다. 2. 이마와 헤어라인 3. 볼과 귀 옆 볼부터 귀까지 이르는 부분에 나는 여드름의 주범은 손과 휴대폰이다. 손과 휴대폰에 묻어있는 각종 세균, 유분기, 오염물질 등이 피부에 닿아 염증을 유발한다. 자주 손을 씻고, 주기적으로 휴대폰을 소독하라. 손으로 턱을 괴거나 볼을 만지지 말고, 통화 시 이어폰을 사용하는 것도 한 방법이다. 4. T존 눈썹 사이부터 코까지 이어지는 T존도 여드름이 자주 나는 부위다. 이쪽에 나는 여드름은 스트레스의 지표가 된다. 엄청난 양의 스트레스를 받거나, 초조해질 만한 일이 있는지 살펴봐야 한다. 마음을 가라앉히고 명상 등을 통해 스트레스를 완화하도록 노력해볼 것. 5. 가슴, 등 가슴, 등 주변의 여드름은 옷 입을 때 신경 쓰인다. 혹시 통기성이나 흡수성이 좋지 않은 옷을 입고 땀을 흘리는 활동을 한 건 아닌가? 이 경우 땀 속 노폐물 때문에 여드름이 생긴다. 천연 섬유나 땀 흡수 기능이 있는 운동복을 입는 게 도움이 된다. 6. 입 주변 먹는 것이 문제다. 특히 기름진 음식, 술 등이 입 주변 여드름을 악화시킨다. 지방, 당분, 알코올이 많이 든 음식을 피하라. 이러한 음식들은 소화 기관에 부담을 준다. 7. 관자놀이 관자놀이에 난 여드름은 수분 부족을 나타낸다. 머리를 너무 자주 감으면 두피가 오히려 기름져지는 것과 같이, 물을 적게 마시면 관자놀이 쪽이 지성이 된다. 유분이 모공을 막아 여드름이 생긴다. 8. 눈썹 주변 눈썹 주변의 여드름은 눈썹을 다듬으며 생긴 피부 바깥쪽으로 나오지 못한 ‘인그로운 헤어’가 원인이다. ‘인그로운 헤어’는 족집게나 왁스 제품을 사용했을 때 종종 생긴다. 전문가에게 왁싱을 받은 후 관리에 신경 써야 하며, 족집게는 제대로 소독한 후 사용해야 한다. 나진희 기자 [email protected] [ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단전재 및 재배포 금지]
볼 여드름 원인 – 꿀 피부 되찾는 방법
볼 여드름의 원인은 단순하게 피지의 과잉 분비 이외에도 여러가지 요인이 있습니다. 여드름이 자주나는 것은 피지 때문이고 피지가 원인이 되어 여드름으로 나타나게됩니다. 사실 피지와 여드름은 가장 밀접한 관계가 있습니다. 하지만 볼은 원래 피지의 분비량이 다른 곳 보다 적기때문에 100% 피지가 원인이라고는 단정지을 수 없습니다. 그러면 왜 볼에 여드름이 자주날까요? 그것은 다른 곳 보다 볼에 특별한 원인이 있기 때문입니다. 결국 피지가 원인이 되지않기때문에 T존 등 피지 분비가 많은 곳에 있는 여드름 치료방법과는 다른 방법으로 접근 해야합니다. 이번 포스팅에서는 볼 여드름의 원인과 볼 여드름을 치료하고 매끈한 피부를 다시 되찾는 방법에 대해 여러분들께 알려드리고자 합니다. Step.1 볼 여드름의 원인은 몸 속 내장때문이다? 볼 여드름의 원인의 가장 큰 첫 번째는 “위와 간기능의 저하” 때문입니다. 위액이 감소하고 간 기능이 저하되며, 변비 등으로 인해 볼에 여드름이 생겨버립니다. 그렇기때문에, 볼 여드름 치료는 위장이나 간장에 부담을 주지 않는 것이 가장 중요합니다. 뺨에 자주 여드름이 난다면 당분과 지방의 섭취를 줄여서 위 소화에 부담을 적게 하는 것이 좋습니다. 그렇기때문에 당분과 지방이 많이 들어간 케이크를 줄이며 과식하지않도록 해야하며, 술 또한 피해야 합니다. 알콜 분해할때 간에 부담이 되기때문에 뺨에 여드름이 날 확률이 높아져 여드름의 원인이 됩니다. 당분, 지방, 술 이외에 몸에 변비가 생기면 결국 밖으로 독소를 배출하지 못하기 때문에 트러블이 생길 확률이 높아집니다. 혹시 변비가 있다면 식이섬유 섭취 및 적당한 운동을 통해서 하루빨리 해결하는 것이 필수적입니다. Step.2 호르몬 조절이 불규칙 적이면 볼에 트러블이?! 볼 여드름 원인의 두번째로 “불규칙적인 호르몬 조절”을 꼽을 수 있습니다. 특히 남성보다 여성이 호르몬 자극에 민감한데요, 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비량이 감소하면 피부의 피지 분비량이 현저히 감소하게되며 피부가 건조해져서 결국 여드름이 생기게 됩니다. 건조한 피부가 지속되면 피부 장벽의 기능이 떨어지게 되기때문에 외부로부터의 자극이 상대적으로 약해지며 약간의 자극으로 인해서 여드름이 생기게 되어버립니다. 또한 에스트로겐은 스트레스와 불규칙적인 생활의해 분비가 되지않을 수도 있으니 항상 신경을 써야 할 것입니다. 밤샘근무, 늦은 취침 등은 가급적이면 피해주시고 규칙적인 생활을 할 수 있도록 환경을 만들어주어야 합니다. 에스트로겐의 분비량을 늘리기 위해서는 된장과 청국장 , 두부 그리고 듀유 등 콩으로 만든 제품으로 식단을 계획하시면 에스트로겐의 분비량이 증가 할 수 있습니다. Step.3 침구의 먼지, 베개 세균의 원인? 세번째 원인으로는 “비위생적인 침구”로 인한 트러블 입니다. 혹시 한쪽 볼에만 여드름이 자주 나지않으십니까? 그렇다면 여러분들이 주무시는 침구를 의심해봐야 합니다. 몇 주, 혹은 몇 달 동안 침구 시트를 세탁하지않으시는 분들은 주목하셔야 합니다. 시트에는 진드기와 세균들이 눈에보이지않는 곳에 굉장히 광범위하게 여러분들의 피부조직을 먹으면서 살고 있습니다. ad 볼에 여드름이 한쪽에만 자주나신다면 의심을 하시고 시트와 베개커버등을 자주 세탁해주세요. 엎드려자거나 한쪽으로 자면 여드름이 나기 쉬워지기때문에 가급적이면 위를 향하여 주무시는 것이 좋습니다. Step.4 머리카락이 여드름을 유발한다? 머리가 긴 분들이 특히 조심해야 합니다. 머리카락에 의한 자극으로도 여드름이 생길 수 있습니다. 머리 모발 끝으로 볼을 자극할 수 있기때문에 자극으로 인한 여드름이 쉽게 생길 수 있씁니다. 특히 미용실에서 머리카락 커트를 하고 자른 단면이 가위로 인해서 날카롭게 되어 있기때문에 볼에 닿게되면 그대로 피부에 자극이 됩니다. 따라서 커트를 하고 난 직후나 집에 있을때에는 헤어 밴드와 헤어 핀을 사용하여 뺨에 머리카락이 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다. 그리고 헤어 왁스나, 린스 등으로 인해서 생기는 경우도 있습니다. 볼에 여드름이 심할 경우에는 머리카락을 될 수 있으면 자극이 강한 세제로 감는 것을 삼가해주시는 것이 좋으며 왁스나 헤어스프레이 등의 사용도 자제하는 것이 좋습니다. Step.5 손의 세균, 절대 만지지말 것. 여드름이 난 장소에 무심코 손이 다가가는 경우가 많습니다. 사람들의 심리상 전과 다른 환경에 굉장히 민감하기때문에 여드름이 난 장소를 무심코 만질 수 있습니다. 피부과 의사들이 주로 “여드름을 만지면 치료시기가 3일 늦춰진다” 라는 말을 합니다. 즉 여드름을 손으로 만지지 않는 것이 빠른치료의 지름길 입니다. 특히 볼에 난 여드름은 거울을 볼때 쉽게 눈에 띄기때문에 손이 다가갈 확률도 높아집니다. 하지만 참고 참고 또 참는 것이 중요합니다. 또한 화장으로 의한 자극도 볼 여드름의 원인이 됩니다. 메이크업을 할 경우 가급적 이면 유분이 적은 화장품을 사용하며 메이크업도 얕게 해주시는 것이 좋습니다. 그리고 파운데이션은 여드름 등에 자극이 별로 없는 것을 사용하는 것이 좋을 것입니다. 이상, 볼 여드름의 원인과 대처방법 5가지에 대해 여러분들께 소개해드렸습니다. 화장할려고 든 거울을 통해 뺨에 난 여드름을 발견했을때 상당히 우울한 기분이 들 수도 있습니다. 반대로 뺨에 여드름이 하나도 없는 윤기가 나는 피부를 가진다면 매일마다 화장도 즐거워 지겠죠 작은 행동하나 작은 습관하나를 체크하셔서 스스로 개선을 해주시길 바랍니다. 수면시간, 충분한 식사, 가벼운 운동 등 여드름 뿐만아니라 몸이 건강해지는 삶을 꿈꿔보는 것은 어떨까요^^? 이상 포스팅을 마치겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 어떠셨나요? 이 글이 도움이 되셨나요? 그럼, 공감을 꾸욱^ㅇ^ 포스팅의 힘은 공감입니다! 포스팅 정리 볼 여드름의 원인은 몸 속 내장때문이다? 호르몬 조절이 불규칙 적이면 볼에 트러블이?! 침구의 먼지, 베개 세균의 원인? 머리카락이 여드름을 유발한다? 손의 세균, 절대 만지지말 것.
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20·30대에도 여드름이? 증가하는 성인 여드름 관리법 > Health
20‧30대에도 여드름이?
증가하는 성인 여드름 관리법
20‧30대에도 여드름이?
보건복지부의 통계에 따르면 2015년 기준 여드름 때문에 병원에서 진료를 받거나 약국을 찾은 환자 11만 명 중 20대가 43.1%로 가장 많았습니다.
더 이상 여드름은 10대에 국한된 질환은 아닙니다.
특히 여성 여드름 환자 비율이 높습니다.
여름철 증가하는 성인 여드름의 원인과 관리법에 대해 알아보겠습니다.
여드름이 생기는 이유
피부에서 털이 나오는 구멍을 모공이라고 합니다.
모공 근처에는 피지샘이 있고, 여기서 분비된 기름 성분의 피지가 모공을 통해 나와 피부를 건조하지 않게 만듭니다.
그러나 피지 분비량이 많아지고, 모공이 피부 각질로 막혀 배출되지 않으면 여드름이 되는 것입니다.
모공 속에는 P.acnes(프로피오니박테리움 아크네스)라는 여드름균이 살고 있습니다.
피부 각질에 막혀서 배출되지 않는 피지는 여드름 균의 영양분이 됩니다.
좁쌀처럼 오돌토돌하게 올라온 면포성 여드름은 심하지 않은 상태며, 검붉게 변해 모공 사이에 고름이 차면 증상이 심한 염증성 여드름입니다.
여드름은 얼굴에 가장 흔하게 생기며 시간이 지나면서 목‧등‧가슴 같은 다른 부위에도 발생합니다.
여드름을 청춘의 상징으로 여기는 것은 사춘기 때 시작하기 때문입니다.
이 시기에 증가하는 남성호르몬인 안드로겐 때문인데, 안드로겐이 피지 분비량을 늘리고 각질과 엉겨 붙게 만들어서 여드름을 일으킵니다.
청소년기 여드름은 20대 초반이면 성호르몬 분비가 정상화되면서 사라집니다.
성인 여드름
성인 여드름의 주요 원인은 스트레스, 수면부족, 모공을 막는 화장, 서구식 식습관, 술과 담배 등 잘못된 생활습관입니다.
예를 들어 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되고 피지가 증가해서 여드름 발생에 영향을 줍니다.
성인형 여드름의 특징은 붉고 고름이 차서 염증이 있으며 주로 입 주위, 턱, 볼에 생깁니다.
성인형 여드름은 항생제 치료가 잘 듣지 않고, 재발이 흔해서 평소 관리도 중요합니다.
성인 여드름이 심하면 증상에 따라 여드름 치료제, 항생제, 레이저 등을 이용한 치료가 필요할 수 있습니다
성인 여드름의 다양한 원인들
-스트레스
-술과 담배
-과로
-수면부족
-모공을 막는 짙은 화장
-오일 성분이 많은 화장품·보습제
-피부에 자극을 주는 세안
-생리주기의 변화 (여성호르몬의 변화)
-햄버거·도넛·비스킷·와플·라면·콜라 같은 당부하지수가 높은 인스턴트 식품. 당부하지수는 1인분 음식에 포함된 당질의 양(g)
-삼겹살‧프라이드치킨‧피자 등 고지방 음식
-머리카락, 휴대전화 사용, 턱 괴는 습관, 엎드려서 자는 습관에 따른 피부 자극
성인 여드름이 생겼을 때 증상 개선법
세안 제품 :
기름 성분이 없는 오일 프리(oil free) 클렌징 제품을 이용하거나 비누를 사용할 땐 약산성(pH 5.5 이상)을 쓴다.
세안 횟수 :
너무 자주하면 피부가 자극을 받아 오히려 역효과를 볼 수 있기 때문에 하루에 아침‧저녁 2번 정도가 좋다.
각질 제거 제품의 과도한 사용은 피부에 물리적인 자극을 주어 여드름을 악화시킬 수 있어서 주의해야 한다.
보습 :
세안 후 물기가 마르기 전에 기름 성분이 없는 오일 프리 보습제를 사용한다.
화장 :
가급적 하지 말고, 필요할 땐 유분 함량이 적거나 오일 프리 제품을 선택해 최소한만 한다.
스킨 제품은 피부를 자극하는 알코올 성분이 없는 것이 좋다.
외출 후에는 화장을 바로 지운다.
화장을 지울 때는 지방성 콜드크림보다 젤·폼 타입 클렌저로 한다.
자외선 차단제 :
피부 자극을 줄이기 위해 기름 성분보다 수분 함유량이 많은 수성(水性) 베이스 제품을 쓴다.
모발 관리 :
여드름이 심하면 여드름을 자극할 수 있는 헤어 린스나 트리트먼트 사용을 중단하고, 헤어 스프레이와 젤 사용도 줄여야 한다.
머리카락이 얼굴에 닿지 않게 해 피부 자극을 줄이는 것도 필요하다.
음식 :
알코올, 당분이 많은 음식, 고지방 식품은 여드름 염증을 악화시킬 수 있어서 피한다.
생활 :
충분한 수면을 취하고 스트레스를 줄여야 여드름 증상을 완화시킬 수 있다.
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